Стати впевненою в собі жінкою.

Щоб подобатися оточуючим, жінці потрібно подобатися самій собі. А щоб привертати до себе чоловіків, важливо також набути впевненості в собі.

Коли жінка стає впевненіше в собі, її життя і стосунки з іншими поліпшуються. Але багато хто плутає її з пихатістю. І ми настільки боїмося бути самовпевненими, що позбавляємо себе будь впевненості.

Крім того, набагато легше почати сумніватися в собі, ніж зберегти впевненість. Вашій увазі 5 простих способів знайти упевненість в собі:

1. Порахуй свої благословення.

Це кращий спосіб почати набувати впевненості в собі. Ти побачиш, що тобі дано багато, що тобі є, за що дякувати життя. У тебе багато чого хорошого, і ти повинна пишатися тим, чого досягла.

2. Дивись в дзеркало і відзначай хороше.

Ми часто дивимося в дзеркало і думаємо, що хотіли б у собі змінити. Але замість того, щоб бачити недоліки, дивись в дзеркало і говори собі, що ти прекрасна. Зосередься на тих рисах, які тобі подобаються в собі, і повторюй, що ти красива. Зроби крок назад і подивися на себе в цілому - скажи собі, яка ти розумна, добра, весела і прекрасна!

3. Смійся.

Знаходь хороше у всьому, знаходь веселе і пишайся своїм сміхом. Думаю, іноді нам бракує впевненості, тому що ми не можемо бачити хороше в світі. Знаходь те, над чим можна посміятися кожен день, і старайся бути позитивною щодо того, що відбувається в твоєму житті.

4. Знай, що у тебе є підтримка.

Важливо знати, що ти любима, що про тебе піклуються. Це може бути твоя сім'я, друзі, колеги, хлопець, чоловік, діти. Пам'ятай, що тебе люблять. Пам'ятай, що є люди, які бажають тобі найкращого. Крім того, є і просто незнайомці, які бажають іншим - і тобі в тому числі - щастя і успіху. Повір, не всі погані люди в світі.

5. Медитуй.

Знаходь час, щоб зробити паузу. Щоб зробити вдих-видих і подумати про те, що ти робиш і навіщо, щоб навести збився в суєті днів приціл на твою мету і мрію.

Знаходь час медитувати - просто міркувати. Збирайся з думками, щоб зрозуміти, чого ти хочеш досягти, ким хочеш бути. Став цілі - на день, на тиждень, на рік. Пам'ятай про те, чого ти вже домоглася, як сильно ти старалася. І у тебе все вийде і далі.

Тим часом сатй "Сегодня" з'ясував, що таке "позитивна травма" і чим вона небезпечна . Психолог Михайло Лабковской розповів, що діти на відміну від дорослих безпосередні у своїх емоційних проявах.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram