Анна Хилькевич

Анна Хилькевич розповіла, що як тільки перестала годувати дитину грудьми (в серпні минулого року вона вийшла заміж за бізнесмена Артура Волкова, а 14 грудня народила доньку Аріану), то відразу зайнялася своєю фігурою.

"Правда, потихеньку присідати і ходити по біговій доріжці я почала десь вже через два тижні після народження дочки, - ділиться актриса. - Але в тренажерний зал побігла тільки через півтора місяці, коли мій лікар після огляду сказав, що вже можна. Щоб скоріше позбутися від зайвих кілограмів, зайнялася кроссфітом (Кроссфіт - це "розумні навантаження" на всі групи м'язів: аеробіка, силові вправи, гімнастика, легка атлетика). Але якщо раніше я вважала за краще робити акцент на силові тренування і нарощувала м'язову масу в певних місцях, то після пологів тіло потрібно було, перш за все підсушити. У мене був особистий тренер, без нього я б не впоралася. Він збільшував навантаження дуже поступово, стежив, щоб не постраждав прес, тому що м'язи живота під час вагітності розійшлися ".

Але цього виявилося недостатньо, щоб живіт став виглядати як і раніше - ідеально плоским. "Тому, як тільки я перестала годувати грудьми, то відразу пройшла курс мезотерапії живота, - каже Хилькевич. - Справа в тому, що він продовжував випирати, незважаючи на посилені заняття спортом і правильне харчування. А ось після мезотерапії живіт став плоским, просто ідеальним. Таким, яким був до вагітності. І зараз, до речі, я важу навіть менше, ніж до вагітності ".

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram