Українська співачка Анна Седокова, яка має трьох дітей, поділилася секретами стрункої фігури.

Вже через пару місяців після третіх пологів артистка почала демонструвати тіло в соцмережах і на світських заходах. На думку Седокової, такого результату може досягти кожна жінка, яка докладе хоч трохи зусиль, пишуть Аргументи і факти .

В першу чергу вона радить на засмучуватися, оскільки обвисання шкіри - природний процес: "Шкіра валиться в будь-якому випадку, і животик після пологів вже таким, як раніше, не буде. Тому кожен день свого тіла потрібно допомагати. В моєму списку на перших двох місцях фізичні навантаження і позитивне мислення, а вже на третьому - правильне харчування ".

З практичних занять у Седокової - ходьба, зал і басейн.

"Виходьте на вулицю, купіть абонемент в найближчий зал, плавайте, почніть бігати або просто займіться ходьбою - змушуйте себе рухатися. Ніякі чудо-дієти не допоможуть, якщо не займатися своїм тілом всебічно", - коментує співачка.

Але головне, на думку артистки все-таки залишається внутрішній настрій: "Мене весь час дивує питання: чому ти так виглядаєш? Тому що я посміхаюся, жену від себе дурні думки, образи. У мене є два варіанти: перший - дивитися на своє життя з сумом, тугою і думками "народила", а другий - думати, що я найщасливіша людина на Землі, тому що я мама трьох неймовірних дітей, двох собак, 14 папуг, приголомшливих альбомів і 30 пісень, які допомагають людям любити один одного " .

діти Седокової

як повідомляв OBOZREVATEL , Раніше фото Седокової з стирчать сосками завело мережу.

Підписуйся на наш Telegram . Отримуй тільки найважливіше!