1. Привід для обговорення
2. Як худнуть зірки
3. реакція спостерігачів
4. Рецепт Андрія Аверіна
5. Ні грама після 18-00
6. Скажімо немає фастфуду
7. Артист задоволений результатом
8. Солодке і спорт на сніданок
9. Без чуток не обійшлося

Рідко зустрінеш людину, яка не проявляє інтересу до особистого життя і зовнішності будь-якого відомого людини. Все завжди стежать за новинами і подіями. Адже це зайвий привід обговорити чиєсь життя (розлучення, весілля, народження дітей і багато іншого). Адже плітки складають більшу частину життя великої кількості людей. Зайвий привід порадіти за себе або позлословити над проблемами інших людей.

Як схуд Андрій Аверін

Привід для обговорення

Варто зазначити, що серед маси приводів для обговорення, найбільше увагу притягує як раз-таки схуднення. Багатьох людей хвилює, що ж допомогло знаменитим людям схуднути, скинути зайву вантаж. Адже якщо озирнутися, в вашому оточенні буде багато людей, які хочуть в частку секунди постройнеть і стати привабливим. А деяким і оглядати не треба, адже цією людиною можете бути ви самі.

Привід для обговорення

Як худнуть зірки

У даній статті буде порушена стаття на тему схуднення відомого резидента Камеді Клаб - Андрія Аверіна. Що сприяло схудненню артиста? Як він зміг втілити мрію великої кількості повних людей? Ті, хто стежить за його життя, помітили, що артисту вдалося позбутися від великої кількості кілограмів, що кардинально змінило його зовнішній вигляд. Андрій став ще більш привабливим, адже йому вдалося схуднути на 30 кілограмів. Схуднення у артиста зайняло вісім місяців. Це були місяці, які робили Андрія красивіше і красивіше, легше і легше.

Як худнуть зірки

Як же йому вдалося схуднути?

Сам артист запевняє, що йому далося це досить просто. Аверін не може розкрити секретів, просто тому що їх немає. Артист не сидів на дієтах, не морив свій організм в спортивному залі.

Спортзал допоможе схуднути

реакція спостерігачів

Коли Андрій поділився фотографією свого оновленого зовнішнього вигляду, публіка сколихнулася і прийшла в дикий захват. Артиста почали засипати коментарями, як же схуднути і виглядати красиво. Схуднення артиста досі не може злетіти з вуст великої кількості користувачів. За популярністю виділяють два питання, якими переймаються люди найбільше. Перше питання - чи допомогло якось схуднення артисту? І другий - як він зміг так кардинально схуднути?

реакція спостерігачів

Рецепт Андрія Аверіна

Як стверджує сам комік, він просто переглянув своє харчування. Він відмовився від мучного, солодкого, здоби. Також артист вирішив, що ввечері їсти не треба. Це було, за його словами, найскладніше в цьому принципі харчування. Артист зміг побороти свою любов - нічний поїдання смачних, але жирних і калорійних страв. А адже це була одна з його улюблених звичок - їжа на ніч і в великих дозах.

Рецепт Андрія Аверіна

Ні грама після 18-00

Андрій Аверін почав харчуватися по своїй програмі, де останній прийом їжі повинен був бути до 18-00. Після 18-00 він не повинен був їсти нічого в принципі. Саме це рішення було одним з найбільш ефективних у процесі схуднення. Завдяки цьому секрету комік зміг позбутися від такої кількості кілограмів.

Не їсти після 18-00
!!! Важливо !!!

Актор почав вживати багато білків, що припало до вподоби артиста, тому що білки втамовують голод. Але мова йде про розумне вживанні протеїнів. Також серед принципів харчування артиста можна було знайти і дробове харчування. Порції артиста були маленькі, але їв він кожні дві-три години. В цьому і полягає принцип дрібного харчування, який, до речі, рекомендований великою кількістю дієтологів.

є білки

Скажімо немає фастфуду

Артист весь цей час вживав виключно корисну їжі, ніякого фастфуду в його раціоні не було. Зараз актор як і раніше не харчується фастфудом, який досить шкідливий. На сьогоднішній день актор має досить збалансоване і корисне меню, яке допомагає йому підтримувати форму і бути здоровим.

"Ні" фастфуду

Артист задоволений результатом

Сам артист запевняє, що він навіть і гадки не мав, що можна так сильно змінитися, просто переглянувши принцип свого харчування. До схуднення, гуморист був упевнений, що стрункі люди такі тільки з тієї причини, що цілими днями проводять у залі, займаються спортом і виснажують себе фізичними навантаженнями. На сьогоднішній день вага артиста балансує на позначці 90 кг, хоча раніше він був значно важче. Гуморист стверджує, що даний результат не кінцевий, і він хоче рухатися далі і робити свою фігуру ще краще.

Андрій Аверін задоволений результатом

Солодке і спорт на сніданок

Гуморист все ж визнається, що солодке в його житті присутній. На сніданок іноді він дозволяє собі невеликий шматочок гіркого шоколаду. Артист зізнається, що трохи спорту в його житті теж є. Він любить кататися на скейті - саме цей вид спорту допомагає йому на шляху до фігури мрії, допомагає бути бадьорим і з ним він відчуває себе енергійним протягом всього дня. Кожен втрачений кілограм радував артиста, він цим надихався. Артист відмовився від виснажливих тренувань на користь улюблених занять - скейт і катання на велосипеді. Велосипедні прогулянки користуються великою популярністю у людей, тому що це весело, допомагає підтримувати форму, дає можливість подихати свіжим повітрям на природі і зарядитися енергією.

Солодке і спорт

Без чуток не обійшлося

Таке кардинальне схуднення не могли пройти і чутки. Хтось говорив, що артист звернувся за допомогою до зоряного дієтолога Маргарити Корольової, і що в її клініці він зможу так сильно схуднути. Адже багато хто знає, що даний дієтолог допоміг великій кількості знаменитостей позбутися вантажу у вигляді зайвих кілограмів.

Чи звертався артист до дієтологів?
висновок:

Якщо ви хочете схуднути, то головне задатися метою і переглянути свій раціон. Можливо ви вживаєте велику кількість шкідливої їжі, фастфуд. Правильно харчуйтеся, займайтеся улюбленими видами активності і через деякий час вас порадує приголомшливий результат, як і у Андрія Аверіна, який підняв на ноги громадськість прекрасним перетворенням.

Як схуд Андрій Аверін - результат на лице