На цьому тижні на проекті «Ревда. Реформа »пройшла четверта тренування. Учасники посилено займаються під чуйним керівництвом тренерів фітнес-клубу «Вітамін», і один з них вже має залишити проект. Хто це, стане відомо вже завтра, а поки «реформатори» розповіли, як змінилося їхнє життя і їх вага (дивіться відео).

Тиждень почався з закритого показу фільму «Цукор», який розповідає про шкоду цукру для організму. Його для учасників підібрала сценарист і психолог Анна Лазарєва. І він справив сильне враження на аудиторію.

- Я навіть не думала, що в магазинних молочних коктейлях, які я даю дітям, стільки цукру, - зізналася Надія Виноградова. - Сама я цукру не їм, тому при перегляді більше думала про своїх дітей і чоловіка, які люблять солодке. Особливо в пам'ять врізалася історія хлопця, який втратив зуби через газованої води.

- Більше ми в родині газовану воду не купуємо, - підхоплює Олена Стайкова.

Правда, учасниці зійшлися на думці, що ласунам відмовитися від солодощів цей фільм не допоможе, тому що «не сильно мотивує». Але, за словами Олени, стрічку варто показати в школах - вона більше спрямована на молодь.

У залі фітнес-клубу «Вітамін» на вулиці Калініна з учасницями займалася Дар'я Воронова. Для них тренер підготувала базову аеробіку з елементами тайбо, силову частину і розтяжку. Фото // Володимир Коцюба-Білих, Ревда-інфо.ру

Як пояснила Анна Лазарєва, в цьому сезоні проекту з учасниками щільно попрацюють з психологічної точки зору: наприклад, спробують розібратися в причинах появи їх зайвої ваги. Для цього фітнес-клуб «Вітамін» розробив програму «Новий Я», яка включає комунікативний тренінг, обговорення тем про здоровий спосіб життя, роботу в групах за інтересами, вибудовування стратегії по перетворенню шкідливих звичок в корисні навички. Саме в цю програму і увійшов спільний перегляд фільму про шкоду цукру.

- Моя особиста думка - будь-яка дія має результат, - каже Анна. - І закритий показ фільму однозначно матиме позитивний ефект. По-перше, в черговий раз ми задумалися про те, що їмо. По-друге, згуртувалися і посилили продуктивність групи, що вселяє впевненість у спільну справу під назвою «Новий Я».

У вівторок і середу, 26 і 27 вересня, в залах «Вітаміну» пройшли тренування. З командою Володимира Утюмова займалася тренер Дар'я Воронова, а підопічних Євгенії Подкоритова «ганяла» інструктор тренажерного залу Юлія Бахтєєва.

У другому сезоні учасників розділили на дві команди, які тренуються в двох залах - на вулиці Жуковського і на вулиці Калініна. Першу команду курирує Євгена Подкоритова. Під її наглядом дев'ять дівчат і єдиний чоловік проекту. Наставник другої команди - Володимир Утюмов. У його команді десять дівчат.

Дарина підготувала для «реформаторів» потужну аеробне навантаження: базову аеробіку з елементами тайбо, силову частину і розтяжку. Юлія, яка вперше займалася з учасниками, вибрала для них силову кругову интервальную тренування - десять вправ на всі групи м'язів: присідання, випади, підтягування і так далі.

Нагадуємо, що за підсумками першого тижня команда Євгенії схудла на 12,9 кг, або на 1,46% від загального стартового ваги, а команда Володимира на - 17,75 кг, або на 1,99%. Правда, ці результати нічого не значать. Все вирішить перший контрольний зважування в суботу, 30 вересня. А до півночі п'ятниці, 29 вересня, ви можете проголосувати за улюбленого учасника, щоб врятувати його від номінації на вибування.

Партнери проекту: ювелірний центр «Золотий телець», РЦ «Кін-Дза-Дза», «МВідео», рекламно-виробнича компанія «Аксіома»; стоматологічна клініка «Дента-Люкс», центральна міська бібліотека ім. Пушкіна. Інформаційні партнери проекту - портал Ревда-інфо.ру і газета «Міські вісті».