1. Що таке довіра
2. Базове довіру і недовіру до світу
3. Як повернути довіру у відносини
4. Питання для самоаналізу

Фраза «Як повернути довіру близької людини після брехні» - іноді навіть не питання, а крик про допомогу. Все тому що довіру, немов порцелянова чашка, яку дуже легко розбити і часто неможливо вже склеїти, а брехня - це і є те саме діяння, розбиває чашку вщент.

Що таке довіра

Довіра - важлива складова близьких і значущих відносин, що представляє собою взаємну впевненість людей в порядності, чесності, щирості, сумлінності та доброзичливості один одного.

Саме взаємна довіра і повага є основою тривалих і міцних дружніх, любовних, партнерських, сімейних відносин. Жодна людина не хоче бути обдуреним або відданим.

Чим менше обман і чим він менше гіркий для обманутого людини, тим простіше повернути довіру, але воно все ж вже ніколи не буде колишнім! Якщо брехня занадто велика, розриву відносин не уникнути ...

Багато людей вимушено дотримуються принципу «Довіряй, але перевіряй», не тому що вони підозрілі і недовірливі, а тому що мають негативним життєвий досвід.

Всі діти, підлітки і багато молодих людей довірливі, відкриті світу і наївні, але лише до пори до часу. У міру зростання і дорослішання, стикаючись з брехнею і обманом, людина навчається бути обережним, уважним, довіряти не сліпо, а розумно або зовсім не довіряти.

Якщо брехні і зради в житті занадто багато, хтось на час, а хтось на все життя замикається в собі і втрачає довіру до людей і світу. Іноді досить і одного сильно травмуючої події, пов'язаного з обманом, щоб розучитися довіряти.

Довіряти в юності легко. Щоб довіряти в зрілому віці, потрібні сміливість і відповідальність за власне благополуччя, якщо раптом обман все ж станеться.

Страх бути обдуреним заважає жити, є небезпека стати занадто підозрілим і недовірливим людиною. Але така природа людей - «Обпікшись на молоці, дмуть на воду». Звідси «всі мужики козли» і тому подібні грубі, помилкові стереотипи.

Однак без уміння долаючи страх, "пірнати з головою" в нові відносини, неможливо бути щасливим! Боячись обману і брехні, можна позбавити себе радості і повноти життя.

Недовіра - це напруга і замкнутість, довіра - це легкість і свобода.

Базове довіру і недовіру до світу

Незалежно від життєвого досвіду, є люди більш схильні довіряти світові і в принципі недовірливі. Одні не можуть пробачити дрібну образу, а інші легко прощають навіть серйозне зрада. Як так виходить? Може бути, довіру - вроджена якість?

В середині минулого століття американський психолог Е. Еріксон розробив прекрасну класифікацію вікових криз людини. Ця класифікація вже класика, але надзвичайно популярна.

Згідно Еріксону, найперша стадія розвитку людини, від народження до 1 рочки, знаменується критичним конфліктом «довіри - недовіри до світу». Цей конфлікт найбільш актуальний в перші місяці, але є присутнім протягом всього життя.

«Чи можу я довіряти світові?» - ось найперший несвідомий питання нової людини, який може ставати актуальним і в інші періоди життя.

Якщо дитина у віці до року отримує підтримку, задоволення потреб і любов матері, він вчиться довіряти, формується базова довіра до світу; якщо ж спостерігаються депривація, непослідовність, відсутність підтримки і любові - формується базове недовіра до світу.

Навчитися довіряти - завдання розвитку не тільки особистості, що формується нової людини, а й життя окремо взятих відносин. Вони точно так само народжуються, живуть і вмирають, різниця тільки в тому, як довго вони живуть: пару тижнів або поки живий сама людина.

Перше, що намагаються зрозуміти люди на початку відносин - чи можна довіряти один одному. Все інше - симпатія, повага, близькість, свобода вираження себе та інше - після. З людиною, що викликає недовіру, навіть розмова не захочеться заводити.

Щоб викликати довіру, потрібно приймати людину такою, якою вона є і любити його (в широкому сенсі цього слова).

Біда в тому, що суб'єкту, не довіряють, краще і не довіряти. Якщо він сам не наважується довіритися, не може бути до кінця відкритим, щирим і чесним, є ймовірність, що така людина допускає для себе можливість бути ошуканим або не упустить можливості обдурити.

Як повернути довіру у відносини

Бути відданим самим близьким і коханим чоловіком, тим, кому відкриваєшся душею і тілом - одна з найважчих життєвих випробувань.

Довіра - це фундамент щасливих відносин. Коли в фундаменті маленька «тріщина», можливий «ремонт», але якщо вона величезна - відносини руйнуються.

Якщо згадати, що найчастішою причиною розлучень в наш час є подружня зрада, можна усвідомити цінність довіри.

Довіра і вірність в шлюбі важливіше любові і пристрасті!

Неспроста у слів «довіра» і «вірність» один корінь. Довіра в любові - це вміння не тільки вірити, але і залишатися вірним.

Зрада - це дуже складне психологічна травма і фатальна помилка у відносинах. Повернути довіру після зради практично неможливо, просто тому що про зраду неможливо забути ...

Звичайно, зрада не єдина причина недовіри між подружжям, також відносини руйнують будь-які інші форми зради і брехні:

• ревнощі,
• невідповідність слів вчинків і навпаки;
• невиконання обіцянок;
• не дотримання обов'язків;
• приховування фактів та інше.

Зусилля, які необхідно докласти, щоб повернути довіру коханого / коханої:

1. Визначити факт, що викликав недовіру (дія або бездіяльність, слова або мовчання).
2. Встановити істину. Це дуже складно зробити, і не тільки тому, що поглянути об'єктивно на ситуацію навряд чи вийде, але і тому що найчастіше винні обидва партнера. Адже щось в поведінці коханої людини підштовхнуло збрехати? Однак, як би там не було, якщо брехня була виявлена, доведеться розкривати її до кінця і говорити чисту правду. Велика помилка приховувати брехню за новою брехнею.
3. Відмовитися від прагнення звинувачувати партнера в те, що трапилося. Якщо є мета «повернути довіру», доведеться забути про егоїзм і бажанні довести свою правоту. Важливо поставити себе на місце іншого і зрозуміти що йому ще гірше.
4. Покаятися в скоєному. Щоб не послужило причиною обману і зради, вони не можуть бути виправдані. Потрібно усвідомити свою помилку.
5. Щиро, що не виправдовуючись попросити прощення за брехню. Після чого розповісти про своє прагнення зберегти відносини, про почуття і ставлення до партнера.
6. Чи не тиснути на партнера. Не слід чекати, що скривджений кохана людина відразу все простить і забуде. Можливо, доведеться не раз приходити і просити прощення. При цьому існує небезпека виникнення злості і обурення: «Я тут на колінах, а мене, такого гарного, ніяк не хочуть пробачити!». Потрібно набратися терпіння і забути про гордині.
7. Тривалий час повертати довіру вчинками. Потрібно розуміти, що навіть якщо вийде почути «Прощаю!» І зберегти відносини, повернути довіру раз і назавжди і на той же рівень, на якому вони перебували до обману, навряд чи вдасться.

Коли втрачено довіру, слова не допомагають, потрібні дії і вчинки, здатні його повернути. Доведеться періодично підтверджувати і підтримувати впевненість кохану людину в тому, що він може довіряти. Фактично доведеться вибудовувати відносини заново.

Такий же алгоритм дій допоможе людям, які бажають повернути довіру друга, партнера, дитини, батька, іншого близького і значущої людини.

Питання для самоаналізу

Повернути довіру після брехні надзвичайно важко і можливо тільки в тому випадку, якщо сам втратив довіру партнер цього захоче і якщо він побачить сенс продовжувати такі відносини.

Щоб брехня не стала фатальною, і шахраю і обманутому доведеться розібратися в собі.

Питання, над якими рекомендується подумати обдурив:

• Чи зможу я стримати слово і не здійснювати більше подібних помилок?
• Що я відчуваю до партнера?
• Чому і навіщо я хочу повернути довіру?
• Що являє собою довіру партнера? Що викликало його раніше?
• Які саме вчинки могли б повернути довіру?
• Чи готовий я трудитися, щоб повернути довіру?

Питання для обманутого партнера:

Після того як відповіді будуть знайдені, а емоції більш-менш вляжуться, потрібно піти на контакт з партнером, почати розмову і перевести його в щиру, але спокійну бесіду по душах. Можна обговорити і питання для самоаналізу, попросивши партнера дати на них відповіді.

Щирість і чесність між партнерами допоможуть розібратися в стосунках і поступово повернуть довіру.

Чи часто Ви брешете улюбленим?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Чекаємо Вашої оцінки

Сподобалася запис? Поділіться з друзями