У світі склалося досить неоднозначне ставлення до такого нежіночих виду спорту, як бокс - багато хто вважає, що він шкідливий для здоров'я і психіки, інші переконані в зворотному - бокс розвиває людину не тільки фізично, а й духовно. У новому випуску «Світського середовища» JS дізнається, хто з українських і зарубіжних it girls зараховує себе до розряду тих, хто в прямому сенсі може тримати удар.

Н

Адя ШАПОВАЛ

Крім гарячої йоги і занять в тренажерним залі, модель Надя Шаповал для підтримки прекрасній фізичній і душевної форми віддає перевагу тайського боксу. Останній - це хороша кардіотренівка, в якій задіяні м'язи корпусу і ніг. Займається Надя індивідуально під контролем тренера Наталії Мазур в СК Атлет на стадіоні імені Баннікова. Для тренувань модель вибирає, так звані, атлетичні купальники - топ і труси. «Звичайно, багато сміються, але раніше я надягала таку форму, щоб бачити недоліки і цим себе мотивувати. Тепер же одягаю і пишаюся своїм тілом ».

Наталя Гоцій

Наташа Гоций воліє види спорту, що розвивають витривалість - біг, бокс, йогу і т.п. Якщо під час бігу, яким модель займається по шість разів на тиждень, вона вважає за краще думати і планувати, то в процесі боксування, навпаки, розслабляється і намагається не перевантажувати свою голову думками. Щоб уникнути травм, дівчина повністю концентрується на техніці і виконанні комбінацій. У спорті у Наташі кумирів немає, але вона пишається своїм першим тренером з боксу Майклом Оладжіде - професійним боксером, тренером ангела Victoria`s Secret Адріани Ліми.

АЛЛА ГРИГОР'ЄВА

Модель Алла Григор'єва боксом почала займатися рік тому. В одній з робочих поїздок в Нью-Йорк відвідала кілька занять у спортивному залі, затягнуло, і продовжила посилені тренування в Києві. Сьогодні Алла приділяє своєму захопленню добрих два-три рази на тиждень, що здається значною навантаженням для такої тендітної дівчини. Займається Алла з персональним тренером Микитою Власовим в Flight of Fighters Gym - він стежить за тим, щоб у моделі не виникало травм в процесі тренувань. Настільки нежіночий вид спорту допомагає нашій героїні не тільки підтримувати своє тіло в тонусі, а й позбуватися від негативної енергії, повсюдно отримуючи заряд бадьорості і позитиву.

АЛІНА Байковому

Українська модель Аліна Байкова почала займатися боксом за порадою свого близького друга, і не змогла зупинитися. Так як в інші дні, у дівчини "армійські тренування", боксу вона присвячує три дні на тиждень. Робота моделі передбачає багато переїздів, тому тренер з боксу у Аліни є в кожному з міст, де їй доводиться бувати в протягом року: в Парижі, Нью-Йорку, Майамі, Кіровограді і т.д. Для занять боксом модель вибирає комфортні майки, спортивні ліфчики, легінси і шорти, а в якості музичного супроводу - треки Kiss FM і Radio 6. «Бокс не тільки допомагає тримати себе в хорошій формі, але і робить добрішими», - ділиться з нами модель .

КСЕНІЯ СОБЧАК

Шанувальникам про своє нове захоплення російська телеведуча Ксенія Собчак розповіла за допомогою свого мікроблогу в Instagram. Журналістка завжди знаходиться в чудовій фізичній формі, але в цей раз обраний тип занять не тільки допомагає залишатися в тонусі, а й забезпечує впевненість у власній безпеці. Ось що пише про свій вибір Собчак: «Почала займатися боксом. Зараз така ситуація в країні, що бокс може знадобитися в будь-який момент ». Але, судячи з фото, Ксенія просто вирішила урізноманітнити свої улюблені заняття йогою і фітнесом більш агресивним видом спорту, а коментар про «ситуацію в країні» - просто іронія в дусі Собчак.

Ірина Дубцова

Співачка Ірина Дубцова здивувала днями передплатників свого журналу свого знімком, на якому видно, як вона вчиться боксувати. За словами артистки, бокс - це саме те, що вона так довго шукала. Після того, як деякий час тому Ірина відмовилася від алкоголю і м'яса - про причини зірка не повідомляє - позбавлятися від непотрібної енергії і негативних емоцій стало практично неможливо. Рішення проблеми Дубцова зараз бачить якраз в цьому далеко Ніжинському виді спорту.

Вікторія Дайнеко

Співачка Вікторія Дайнеко, вибираючи спортивну тренування, робить упор не тільки на здоров'я. Викидати накопичилися негативні емоції Віка відправляється на боксерський ринг. Рельєфний живіт, а також подкаченний руки - приємний бонус від улюблених тренувань.

Хіларі Суонк

Актриса Хіларі Суонк стверджує, що завжди була фанатом фізичних навантажень і боксу зокрема. Для головної ролі в «Малятку на мільйон доларів» їй довелося за дев'яносто днів набрати більше 10 кг м'язів і напрацювати прес, який дозволив би їй вистояти в кадрі під ударами людей, які витратили на заняття боксом майже все своє життя. Спортивна драма Іствуда про старому тренера, який вчить боксу тридцятитрирічного офіціантку, була багатообіцяючим проектом. Хіларі Суонк потрясла глядача черговим фізичним перетворенням, але ще більше - напруженої приреченістю характеру Меггі. Графік дозволяв актрисі відпочивати лише один день на тиждень. Навіть сон регламентувався розкладом, Хіларі була зобов'язана спати як мінімум 9 годин на добу. Решту часу було повністю зайнято тренуваннями, 2,5 години з яких виділялося на заняття боксом і стільки ж - на силові заняття. Після завершення зйомок, актриса не перестає підтримувати свою блискучу фізичну форму за допомогою боксу.

ДЖЕССІКА АЛЬБА

На відміну від своїх американських подруг, які вважають за краще мати особистого тренера і займатися в клубі, Джессіка Альба проводить свої заняття вдома. Спокійна домашня обстановка, відсутність небезпеки зустрітися віч-на-віч з папараці і комфортні заняття фітнесом вдома допомагають Джесіці зміцнювати м'язи і підтримувати таку форму тіла, про яку мріють тисячі жінок по всьому світу. Актриса займається боксом під керівництвом «відео-тренера». Це прекрасний вихід для тих, хто комплексує з приводу свого зовнішнього вигляду, не наважується записатися в клуб, або вважає, що вдома і стіни допомагають.

Агнесс Дейн

Боксом британська супермодель почала займатися на піку своєї кар'єри в 2011 рік - тоді Агнесс старанно готувалася до марафону і порахувала цей нежіночий вид спорту найкращим способом для підтримки свого тіла в тонусу. "Я люблю бокс. Мені здається, навчилася я швидко, - пояснює Агнесс. - У мого залу таке прекрасне назву - Action Jackson. Мій друг подумав, що у мене, з моїми довгими руками і ногами, могло б добре вийти, і я записалася в цей зал в центрі Нью-Йорка. Намагаюся не думати про те, що я отримаю травму - потрібно насолоджуватися життям ».

НАОМИ КЕМПБЕЛЛ

За визнанням топ-моделі, її фігура - це не тільки природні дані, але і результат дієти і серйозної роботи над собою. Перепробувавши різні види спорту для збереження стрункого тіла, Наомі зупинилася на комплексі спеціальних вправ, який розробив для неї знайомий фітнес-тренер - в їх основі боксерські прийоми. Цікаво, що спочатку Наомі почала займатися боксом зовсім не для того, щоб стежити за своїм і без того бездоганним тілом - після ряду спалахів люті, конфліктів з ассістеном і водіями, лікарі прописали супермоделі курс заспокійливої ​​терапії, які включав не тільки відвідування зборів анонімних алкоголіків і наркоманів, а й заняття боксом. За словами її тренера і спаринг-партнера Девіда Пола, зайнятися боксом моделі порадив її друг, бос італійської Формули-1 Флавіо Бріаторе.

АДРІАНА ЛІМА

Супермодель Адріана Ліма запевняє, що ніколи не займалася фітнесом, але в останні кілька років вирішила серйозно долучитися до спорту. «Я пробувала бігати, займатися плаванням, намагалася опанувати йогою, займатися на велотренажерах, але мені було нудно, і я зрозуміла, що це просто не моє. Тут тренер запропонував мені побоксировать. І це виявилося те, що треба! Бокс - дуже інтригуючий вид спорту - поєдинок, і тут важливо завжди бути напоготові, зосередженої і швидкої, і потім - важливо перемогти! До того ж бокс - відмінна кардіо-навантаження. І ще один плюс - це психічна розрядка! Після занять відчуваю себе втомленою і розслабленою, а всі негативні думки випаровуються, і я розумію, а чи були взагалі у мене проблеми? ».