1. Також цікаво: «Як змусити себе схуднути? Шукаємо стимул! » .
2. Чи можна схуднути за допомогою гіпнозу - дослідження
3. поширені міфи
4. Самогіпноз для схуднення - основи і принципи
5. Сеанс гіпнозу - відео для схуднення від профі

Одна з тих нерозкритих таємниць, про які люди не поспішають поширюватися - гіпноз.

Той, хто коли-небудь страждав від проблем із зайвою вагою, знає, як важко втратити зайві кілограми на дієтах, які стверджують, що вони зможуть перетворити вас в супермодель за якихось жалюгідних 6 тижнів.

Правда така, що єдиний ефективний спосіб втратити вагу, це правильне і збалансоване харчування і регулярні фізичні вправи.

Але існують певні кошти, які можна використовувати, щоб поліпшити свої шанси на отримання красивою і стрункої фігури, яку ви бажаєте. Гіпноз для схуднення, безумовно, один з таких золотих інструментів.

І перше, що необхідно ясно усвідомити - не існує швидкого рішення для втрати ваги, успішний результат вимагає часу, завзяття та великого самовладання, і гіпноз може допомогти вам впоратися з цими факторами.

Гіпноз широко використовується для відмови від куріння і безлічі інших схожих «випадків», де необхідно підстьобнути вашу «заснулу» силу волі.

Він може дати вам психологічний баланс і відчуття контролю, щоб дійсно домогтися зниження ваги. Розплутуючи основні причини і мотивації своєї прихильності до їжі, ви поступово будете просуватися вперед у власному психологічному стані, набираючись впевненості в кінцевому результаті.

Також цікаво: «Як змусити себе схуднути? Шукаємо стимул! » .

Сеанс гіпнозу для схуднення - в чому ж секрет?

Люди, які задоволені своїм поточним вагою, просто роблять свої повсякденні речі певним чином. Формула успіху криється в їх звичках.

Хочете перестати ходити по колу, намагаючись позбутися від старих звичок? Гіпноз, завдяки своїм потенціалом, є тим потужним інструментом, який допоможе вам побудувати нові здорові звички. Це ідеально підходить для легкої та природної втрати ваги.

Гіпноз може бути використаний у багатьох відношеннях:

• Розробка нової самооцінки. Погляньте на себе в майбутньому після зниження ваги і щиро побажайте цього результату прямо зараз.

• Навчіться бути більш розслабленою. Стрес часто є серйозним чинником, що призводить до емоційного переїдання.

• Позитивне мислення про вашу вагу і дієті. Перестаньте турбуватися про свою вагу і про схуднення і починайте дивитися вперед до досягнення ваших цілей.

Гіпноз і гіпнотерапії працюють на підсвідомому рівні, допомагаючи вам досягти такого стану думок, коли ви дійсно зможете охоче схуднути, ось тому зниження ваги гіпнозом є настільки ефективним. До тих пір, поки ви щиро не будете готові на зміну своєї ваги, ваша мета, дійсно, буде здаватися недосяжною.

Чи можна схуднути за допомогою гіпнозу - дослідження

Групою дослідників були проведені кілька експериментів в області схуднення, які довели ефективність гіпнозу, як помічника в зниженні надмірної ваги. До того ж, для багатьох це був єдиний метод, який спрацював, тому що їм не вистачало сили волі і належної мотивації , Щоб нормально схуднути.

У дослідженні тривалістю дев'ять тижнів, брали участь дві контрольні групи людно із зайвою вагою, і отримані результати здивували експертів своєї практично протилежністю. Група, отримувала сеанси гіпнозу, продовжувала показувати результати втрати ваги і в наступні два роки після експерименту, а група без оного не продемонструвала абсолютно нічого.

В іншому дослідженні 60 жінок показали вражаючі результати, ніж ще раз змусили багатьох людей повірити, що саме використання гіпнозу допомогло їм скинути зайву вагу.

Група, отримувала гипнотерапию, схудла в середньому на 8 кг, в той час як група без - тільки на 0,5 кг. Ця різниця говорить про те, що схуднення за допомогою гіпнозу є потужним інструментом серед відомих нам легких способи скинути вагу .

поширені міфи

Багато людей не впевнені у використанні гіпнозу для досягнення своїх цілей втрати ваги за рахунок безлічі міфів навколо цієї теми. Часто люди бояться, що під час гіпнозу вони будуть нагадувати ходячу мумію, так як не матимуть контроль над власним тілом. Це далеко від істини, так як людина повинна погодитися бути загіпнотизовані і правильно налаштуватися для гіпнозу.

Ще один міф про те, що людина втрачає свідомість під гіпнозом. Це також не відповідає дійсності, так як людина усвідомлює все, що відбувається, в той час як він / вона знаходиться в стані глибокого розслаблення. Стан глибокого розслаблення зовсім полягає не в тому, що людина знаходиться без свідомості.

Ще один міф полягає в тому, що ви можете застрягти в стані гіпнозу без можливості з нього вийти. Це дійсно смішно, так як гіпноз не вводить вас в транс, схожий на сон, тому і неможливо застрягти в глибокій релаксації.

Самогіпноз для схуднення - основи і принципи

Сеанси самогіпнозу зазвичай тривають від 15-30 хвилин, тому дуже важливо переконатися, що ніхто не збирається вас турбувати протягом цього часу, що у вас зручне розташування тіла, не обмежується приплив крові.

Удома ви можете знайти підходяще місце на вашому ліжку або дивані. В галасливому приміщенні можна використовувати невеликий MP3-плеєр і навушники, на сьогоднішній день для самогіпнозу в Інтернеті легко доступні саундтреки, які допоможуть вам розслабитися.

Існує багато різних методів самогіпнозу, але більшість обертаються навколо медитативних тем. Ви повинні бути в змозі очистити голову від всіх думок і занепокоєння, що, очевидно, спочатку важко, але як тільки ви освоїли трюк самогіпнозу, то ви будете в змозі зробити це дуже швидко.

Більшість методів допоможе вам представити себе в свого роду приємною і розслаблюючій обстановці, десь, де ви б відчували себе в безпеці. І тоді ви будете повільно "знімати напругу" сантиметр за сантиметром з вашого тіла, і зберігати позитивний настрій у ваших думках.

Існує безліч стилів медитації, наприклад, деякі, де ви собі уявляєте спокійне озеро або себе на тропічному острові, або нескінченну порожнечу, але ви можете почати адаптувати свій стиль, щоб зробити його більш особистим і, отже, більш ефективним.

Швидкий вихід з цього глибокого медитативного стану може зіпсувати весь процес самогіпнозу, а у деяких людей буде якийсь час залишатися сонливість.

Переваги самогіпнозу дуже різноманітні, саме чудове полягає в тому, що вам не потрібно витрачати гроші на дорогі курси гіпнозу, і ви можете почати його використовувати вже сьогодні!

В цілому ж гіпноз є відмінним способом скинути вагу, так як він дає втягнути людини, натомість надаючи йому можливість побудувати свою силу волі так, щоб результативно схуднути. Удачі вам!

Сеанс гіпнозу - відео для схуднення від профі

• Так, я хочу спробувати

  5114

  голосів

• Ні, це не ефективно

  94

  голосів

• Я пробувала, і мені допоміг

  150

  голосів

• Я пробувала, і мені не допоміг

  93

  голосів