1. 1. Будьте поруч
2. 2. Не будьте нав'язливими
3. 3. Не розпитуйте подробиці
4. 4. Запропонуйте конкретну допомогу
5. 5. Організуйте збір грошей
6. 6. Не давайте непотрібних порад
7. 7. Відмовтеся від оцінок
8. 8. Не будуйте гіпотез

Хлопці, ми вкладаємо душу в AdMe.ru. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення і мурашки.
Приєднуйтесь до нас в Facebook і ВКонтакте

Дослідження, проведене в Китаї, показує , Що більшість людей, які перебувають у важкій ситуації або страждають депресією, звертаються за підтримкою до друзів (78,7%) і сім'ї (75,6%). Але рідні і друзі не завжди знають, як правильно підтримати близьку людину. Ми знову і знову робимо одні і ті ж помилки, які не тільки не допомагають потрапив у біду, але і можуть нашкодити.

AdMe.ru зібрав поради психологів і людей, що опинилися у важкій ситуації, як правильно підтримувати людину, що переживає горе.

1. Будьте поруч

Людина, який пережив нещастя, гостро потребує підтримки. Кращий спосіб підтримати близького друга або рідну людину - просто бути поруч . Якщо необхідно, можна переїхати до нього на якийсь час або регулярно відвідувати його.

Люди, які зіткнулися з горем, згадують, що найефективнішими виявлялися дружні обійми і прості слова співчуття і підтримки: «Мені дуже шкода». Пророчі ж фрази типу «Все буде добре», навпаки, викликають роздратування. Вони виглядають порожніми, адже ніхто не може знати майбутнього.

2. Не будьте нав'язливими

Коли трапляється нещастя у наших друзів або знайомих, наприклад хтось із їхніх близьких потрапляє в лікарню, нам хочеться бути в курсі подій. Рука так і тягнеться до телефону, щоб дізнатися новини з перших вуст.

Не обривати телефон з проханнями тримати вас в курсі подій. краще писати , Ніж дзвонити. Людина може бути зайнятий або уникати розмови, а на листи, СМС він зможе відповісти, коли з'явиться можливість і час.

3. Не розпитуйте подробиці

Часто людям хочеться дізнатися побільше подробиць і деталей події. Але чим вони можуть допомогти? Це просте прояв цікавості.

Уявіть самі, як людині, яка потрапила в біду, знову і знову повертатися до нещастя і знову переживати це. Є ірландська приказка, яка приблизно звучить так: «Якщо людина просто цікавиться історією, він тобі не друг».

4. Запропонуйте конкретну допомогу

Людям, які опинилися в складній ситуації, потрібна допомога. Це точно. Тому не потрібно питати, чи потрібна допомога. Прямо скажіть, що хочете допомогти, і уточніть, що можете зробити.

Людина, у якого настали важкі часи, зазвичай потребує побутової допомоги : Відвести дітей в садок або школу, приготувати обід, сходити в магазин, вигуляти собаку, відвезти в лікарню. Якщо ви візьмете частину повсякденних обов'язків на себе, це дійсно полегшить йому життя.

5. Організуйте збір грошей

Люди, у яких настали важкі часи, іноді мають потребу в грошах. Але приймати гроші - це завжди важко, тим більше важко звертатися з проханням про фінансову допомогу. Звичайно, якщо не стоїть питання життя і смерті.

Не питайте людини, що потрапила в біду, чи потрібні йому гроші. краще самі організуйте збір грошей і віддайте зібрану суму. Це буде хороша підтримка, вам будуть вдячні.

6. Не давайте непотрібних порад

Д авать поради потрібно теж вміти. Поради з серії «потрібно було зробити так» не приносять користі і викликають тільки роздратування. Уже все сталося, в минуле не повернутися. Краще пропонувати більш реальні рекомендації.

Ви можете порадити якогось фахівця, наприклад лікаря або психолога, і дати його контакт або запропонувати домовитися про зустріч з ним. Цим ви зробите справжню допомогу.

7. Відмовтеся від оцінок

Уникайте оцінювати поведінку людини, що опинилася в біді, або його постраждалих родичів і друзів. Навряд чи люди, що переживають нещастя, потребують судді. Не потрібно нагнітати ситуацію фразами: «Те, що сталося, це просто жахливо!» або «Він ще такий молодий».

Слова, які призначені, щоб втішити, можуть мати протилежний ефект. Уникайте говорити такі речі, як «ваша кохана людина знаходиться в кращому місці», «це воля Божа» або «принаймні він / вона більше не страждає». Слухання більш корисно.

8. Не будуйте гіпотез

Можна обійтися і без пошуку причин і припущень. Не потрібно будувати гіпотези: «якби не пішов дощ, може, аварії б і не сталося» або «якби ти не спізнився, може, не втратив роботу».

Ми не пророки, і ніхто з нас не міг знати, що станеться. Минулого не повернути, і ці припущення точно нічим не допоможуть. Просто обійміть горюющего людини і поспівчуває йому.

Напевно вам теж доводилося втішати одного і рідну людину або приймати підтримку самим. Якими з цих порад ви б скористалися? Можливо, у вас є свій, дійсно працюючий спосіб підтримати у важкій ситуації?

Ілюстратор Sergey Raskovalov спеціально для AdMe.ru

Хлопці, ми вкладаємо душу в AdMe.ru. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення і мурашки.
Приєднуйтесь до нас в Facebook і ВКонтакте