Якщо немає можливості виділити дитині окрему кімнату, то організуйте для нього дитячий куточок, де б він відчував себе господарем своїх володінь.

Для Ані її сім'я - це одна тільки бабуся.

А ось так вона бачить свій будинок.

І сучасна квартира може бути Домом. Якщо на ній лежить відбиток особистості власника.

<

>

Іноді ми теж, подібно нещасної звірятку із зоопарку, втрачаємо щось дуже важливе, то, що фахівці називають життєвим простором - Lebensraum. За кількістю і інтенсивності негативних емоцій психологи прирівнюють переїзд до розлучення або пожежі. Пам'ятайте Обломова? "А як дико жити спочатку на новій квартирі! Чи скоро звикнеш? Так я ночей п'ять не засну на новому місці; мене туга загризе, як встану та побачу геть замість цієї вивіски токаря інше що-небудь ... "- щиро обурювався Ілля Ілліч.

Однак не тільки ледачі домосіди Обломови оточують себе звичним скарбом. "Нормальні" люди грішать тим же. Принесеш на службу улюблену блакитну фіалку, поставиш гордо поруч зі "станком", тобто комп'ютером, - робочий час летить непомітно. І вдома: тут порцеляновий собачка, там вазочка, тут килимок милого серцю кремового кольору ... Маса позитивних емоцій. Дрібнички, але ВАШІ особисті дрібнички, як раз і створюють атмосферу психологічного комфорту. Пригадується, вибачте, старий анекдот: "Моя оселедець; куди захочу, туди і повішу ". Булгаковская "Біла гвардія" - більш естетичний приклад: "... годинник залишилися колишніми і били баштовим боєм. До них все так звикли, що, якби вони зникли якимось дивом зі стіни, сумно було б ... Ось цей кахель, і меблі старого червоного оксамиту ... потерті килими, строкаті і малинові ... бронзова лампа під абажуром , найкращі в світі Шкапа з книгами, пахнуть таємничим старовинним шоколадом ... "Так і хочеться зайти до" Олені ясною "на чашечку чаю, як та бабулька, що кожен вечір дивилася спектакль« Дні Турбіних »(так, в гості вона приходила! ). "Кремові штори ... за ними відпочиваєш душею ... Вони відокремлюють нас від усього світу ..." - краще поета Лариосика не скажеш.

Три кити нашого психічного здоров'я - почуття захищеності. Суб'єктивне, часом ілюзорне. Але світ - комплекс наших відчуттів. У кожного він свій. Відчуття захищеності з'являється в процесі організації саме ОСОБИСТОГО простору. Інший раз "посипляться" неприємності: з ранку начальник накричав, вдень дитина з температурою зі школи з'явився, ввечері кішка відмовляється вживати в їжу корм, рекламований усіма програмами ... Хоч з дому тікай. Зробиш прибирання - на душі легше стане. Дієве психотерапевтичне засіб. Коли є де прибирати.

У наш Центр психолого-медико-соціального супроводу звернулася дама. Скаржилася на дочку-підлітка: "Дівчинка інфантильна, емоційно незріла. Щоб чогось досягти, треба неодмінно підвищити голос. Лінива, неуважна, легко відволікається. Агресивна до того ж. Не знаю, що і робити ". Послухати маму, одинадцятирічна Аня - маленький монстр, готовий "визвірився" з найменшого приводу. Однак двері кабінету несміливо відкрилася (далеко не всі підлітки відрізняються настільки дбайливим ставленням до казенному майну), з'явилося зовсім не страшне дитя зі світленький кіскою. "Ну, здрастуй, Анна, сідав зручніше, располагайся. Давай знайомитися ... "Контактна, доброзичлива, розумна дівчинка - такий підсумок першого діагностичного сеансу. Може бути, дійсно, трохи "відстає" від ровесниць, щосили вже гуляють з хлопчиками. У нашій Ані інтереси інші: книжку почитати, журнал типу "Жіночого здоров'я" погортати, на комп'ютері розвиваючу гру запустити ... Втім, щодо кавалерів ми з мамою швидко дійшли згоди: "Ви, Софія Юріївна, мають рацію. Навіть добре, що "відстає", встигне ще. Куди поспішати в одинадцять-то років ?! "

Дитині розмовляти з психологом сподобалося: "А коли наступна зустріч? Тут тихо, ніхто не кричить ... "

Черговий сеанс відбувся рівно через тиждень. Провели так звані "проектні" методики - "малюнок людини", "моя сім'я", "будинок, дерево, людина". На малюнку "моя сім'я" Аня зобразила однієї єдиної людини - бабусю. Ніякі натяки, навідні запитання не змусили дівчинку намалювати себе або маму. Ось "малюнок людини" - просто чудовий: усміхнена дівчинка в кокетливому політиці. Та ще привітно рукою змахнула - добрий знак - дружелюбність, прагнення до позитивного спілкування. Значить, рівень вродженої, природного агресії невеликий, а руйнівні тенденції викликані актуальною життєвою ситуацією. Але дивимося далі. Самооцінка занижена: Анна і дурна, і нещасна, і безвольна, хіба що зі здоров'ям немає проблем. Інше все погано: погана внучка, недолуга дочка, "напевно, у мене в голові сама тирса ...". У методиці "будинок, дерево, людина" випробуваного просять зобразити на аркуші паперу будь-який будинок, який хочеться. Якість малюнка значення не має, важливіше ті питання, які психолог задає по ходу. Фахівці вважають, що так вони отримують якийсь ідеальний образ, почасти мрію - "де було б приємно жити".

Варто було Ганні приступити до завдання, проблема чітко окреслилася. Улюблене місце в намальований ном будівлі - маленька власна кімнатка. Затишний закуток з квітчастими шпалерами під шовк, фіранками глибокого синього кольору, килимком відтінку абрикоса (естетично просунутий дитина!) І своїм письмовим столом. &quot;Скажи, будь ласка, дитинко, а у тебе в квартирі своєї кімнати немає?" "На жаль, немає, ми з бабусею удвох", - сумно відповідає "агресивний" підліток. Отже, немає свого кута, горезвісного життєвого простору. Ніде посидіти спокійно, побути наодинці з самою собою ...

На думку психологів, людині необхідно (хочу підкреслити це слово), хоча б дві години на добу, перебувати на самоті - відпочити від спілкування, подумати. Так-так, саме поміркувати, наприклад, про сенс життя. Питання: "навіщо я існую на білому світі?" - ставить перед собою кожен підліток. Адже в цей час людина переживає першу серйозну кризу особистості. Проблеми практично вже дорослі, а досвіду їх дозволу ще дуже мало. Елементарно комфортне середовище проживання потрібна як повітря.

&quot;Кому вона не потрібна?" - запитаєте ви і будете абсолютно праві. Без особистого простору зле всім. У 35-річної Лариси сучасна перспективна спеціальність, люблячий чоловік-бізнесмен, чарівний восьмирічний син, вельми простора двокімнатна квартира. Яка невдача призвела Ларису Миколаївну на прийом до сімейного психотерапевта? До суті докопуємося недовго, кілька навідних запитань і ... "Розумієте, у мене немає свого кута. Здавалося б, кімната велика - 24 метри, кухня - 15 метрів, чоловіка цілими днями вдома немає. Але насправді кругом лежать його речі. Він володіє якоюсь вражаючу здатність заповнювати всі ніші, поширюватися: книги, касети, комп'ютер, принтер, сорочки, краватки ... Відчуваю себе чужий, ніде сховатися ". Сховатися, сховатися - в хорошому сенсі, - побути на самоті серед своїх речей. У неї теж є милі серцю сувеніри, фотографії, коробочки, блокнотики, годинники, татка з важливими паперами, м'які іграшки, в кінці кінців.

Не думайте, що мова про меркантильності, жадібності, матеріальних благах. Проблема глибше. "Необхідні речі" можуть нічого не коштувати в грошовому еквіваленті, але вони буквально наскрізь просякнуті особистісним змістом * . Пам'ятайте, на цьому успішно грав таємничий торговець з однойменного роману Стівена Кінга. Загадкового походження бізнесмен відкрив в маленькому провінційному містечку магазинчик "Необхідні речі". Дуже дивний магазинчик. Хочете придбати ексклюзивну фотографію Елвіса Преслі? Будь ласка, фото короля. Рідкісний знімок, ваше найпотаємніше бажання. У крамничці "Необхідні речі" кожен зустрічає свою, можливо, ще дитячу мрію. Фінансові труднощі неважливі. Адже з власником завжди можна домовитися про дрібну послуги: викрасти машину у незнайомця, кинути камінь в чуже вікно, розрізати мотузки з білосніжними простирадлами у дворі чистюлі-господині ... Який дрібниця на шляху до мрії!

Що сталося потім, прекрасно розповів сам Кінг.

А іншому письменникові - зовсім не прихильникові жанру жахів - вдалося, виявляється, сильно налякати мою шкільну подругу. Через десять років після закінчення одинадцятого класу дівчина здригається при імені Андрія Платонова. На вразливу душу підлітка справив незабутнє враження "Чевенгур": "Радянська влада надає буржуазії все нескінченне небо, обладнане зірками і світилами на предмет організації там вічного блаженства; що ж стосується землі, фундаментальних будівель і домашнього інвентарю, то такі залишаються внизу - в обмін на небо - цілком в руках пролетаріату і трудового селянства ".

Куди там "королю жахів" Стівену Кінгу. Платонов малює світ, де немає нічого особистого (від слова "особистість", між іншим), все спільне - що може бути страшніше ?! А страх - поганий сусід почуттю захищеності.

Прагнення відчувати себе в безпеці - базова потреба, вона передбачена нашим спадковим кодом. І, подібно до будь-якого природного явища, розвивається у відповідній середовищі. По ходу життя форма наповнюється змістом. З біологічної потреби виникає суто человечес кая. Тут вже позначається фактор психологічного простору. Саме психологічного. Адже на вивіску токаря Обломов всього лише дивився з вікна. Але вона була наповнена для Іллі Ілліча особистісним змістом. Якщо мотиви, потягу блокуються, то, цілком ймовірно, може сформуватися невротичний розлад з усіма витікаючими наслідками: людина відчуває себе чужим і непотрібним, живе в постійній напрузі, страху.

Як же бути? Залишається, по можливості, більше часу перебувати там, де приємно. Не обов'язково в чотирьох стінах власного будинку (нехай навіть самого чудового). Вам подобаються театр, ботанічний сад, Новодівочий монастир, музей Васнєцова? Намагайтеся частіше відвідувати люб'язні серцю місця. Пройтися по улюбленому, знайомому з дитинства парку, вдаючись до роздумів про минуле, сьогодення, майбутнє ... - часом дуже корисно для збереження душевного здоров'я. І, звичайно, треба брати приклад з родини Турбіних. Пристрій Будинки (так-так, з великої літери) - справа свята: "... незважаючи на всі ... події, в їдальні, по суті кажучи, прекрасно. Жарко, затишно, кремові штори запнуті ... Скатертина, незважаючи на ... ловлення, тривогу і нісенітницю, білого та крохмальних ... Підлоги лисніють, і ... на столі, в матовою, колоною, вазі блакитні гортензії і дві спекотних троянди, які стверджують красу і міцність життя ... "

Коментарі до статті

* Особистісний сенс - індивідуальне ставлення особистості до об'єктів її діяльності. "Значення для мене" засвоюваних людиною знань про світ. Коло цих знань широкий - поняття, вміння, дії і вчинки, соціальні норми, ролі, цінності та ідеали. Термін "особистісний смисл" історично пов'язаний з науковими працями і розробками російського психолога Льва Семеновича Виготського, чиє ім'я на довгі роки було викреслено з науки. Методики Вигодський, знайдені ним факти сьогодні вважаються класичними. Зараз поняття особистісного сенсу використовується в галузях психології, які вивчають мотиви, установки, емоції людини, її ставлення до світу.