Вічно втомлений. Як боротися з осінньою депресією і відчувати себе бадьоро. інфографіка

  1. Відео Що таке ацетонемічний синдром, як його лікувати і чому це важливо робити в дитинстві

Своєчасне лікування допоможе якнайшвидше повернутися до нормального ритму життя і знову відчути себе повним сил.

восени багато страждають депресією . Часто її супроводжує і астенічний синдром - недуга, який характеризується повним виснаженням сил.

Симптомами синдрому "постійної втоми" є слабкість, головний біль, постійне відчуття втоми, низька працездатність, дратівливість, нетерплячість, порушення сну, неприйняття яскравих кольорів і занадто гучних звуків, поганий настрій, надмірна емоційність та інше.

Астенічний синдром може виникнути з багатьох причин, йдеться в книзі американського лікаря, одного з провідних дослідників захворювання, Джейкоба Тейтельбаум "Вічно втомлений. Як впоратися з синдромом хронічної втоми".

Зокрема, через дефіцит поживних речовин (вітамінів, мінералів), недостатнього кількість сну, надмірної навантаження на імунну систему, малого кількість фізичної активності і сонячного світла, гормонального дисбалансу, стресу і т.д.

Часто цей синдром виникає на тлі депресії - коли поганий психологічний стан супроводжується постійним відчуттям втоми . У переважній більшості випадків позбутися від нього не так складно, як може здатися на перший погляд. Варто тільки більше відпочивати, змінити свій раціон харчування, займатися фізичними вправами, менше перебувати в приміщенні і, при необхідності, звернутися до лікаря за необхідними медикаментами.

Однак важливо пам'ятати, що астенічний синдром також може бути наслідком певних захворювань, наприклад таких як інсульт, рак, хвороба Альцгеймера. У цьому випадку варто звернути увагу перш за все на першопричину недуги.

Однак не варто зволікати. Адже своєчасне лікування допоможе якнайшвидше повернутися до нормального ритму життя і знову відчути себе повним сил.

Відео Що таке ацетонемічний синдром, як його лікувати і чому це важливо робити в дитинстві

Доктор медичних наук і професор Ольга Білоусова детально розповідає про ацетонемічний синдром у дітей, в яких випадках він трапляється, а також акцентує, що його важливо лікувати в дитинстві.

Мерлин (Merlin)

Сериал Мерлин, 1 сезон, 13 серия
Здраствуйте! Хотел бы поговорить о фильме "Мерлин". Скажу честно - поначалу не хотел его смотреть. Думал, будет скучно, да и еще что-то с историей связано. Но посмотрев пару серий я втянулся

Сериал Мерлин, 2 сезон, 1 серия
Здраствуйте! Хотел бы поговорить о фильме "Мерлин". Скажу честно - поначалу не хотел его смотреть. Думал, будет скучно, да и еще что-то с историей связано. Но посмотрев пару серий я втянулся

Сериал Мерлин (Merlin) — это экранизация захватывающей книги о Короле Артуре, по легенде живший во времена магии и волшебства. Телеканал BBC постарался максимально передать атмосферу тех времён — идеально подобранные актеры, десятки сценаристов, работающих над адаптацией истории к кинематографу, потрясающие декорации и дорогостоящие костюмы и платья — всё это увлекает зрителя и позволяет прочувствовать историю былых времён..

Это лишь начало приключений юного Мерлина и принца Артура, чьи судьбы с этого момента будут крепко связаны. Впоследствии один из них станет самым могущественным и известным чародеем, другой — доблестным рыцарем и великим королем Альбиона…

Это удивительная история юного мага, который в впоследствии становится одним из самых могущественных и известных волшебников из тех, кто когда либо жил на земле…