1. Комплекс неповноцінності
2. комплекс жертви
3. Комплекс маленького члена
4. Комплекс Аліси в країні чудес
5. Комплекс Дон Кіхота
6. Артем Пашкин, психолог

Кажуть, сам себе не полюбиш - ніхто тебе не полюбить. Тільки ось часто прийняти себе такими, якими ми є, заважають комплекси. Що це таке і як з цим боротися, читай в матеріалі PEOPLETALK.

Що таке комплекс? Це спотворене уявлення людини про себе, свої достоїнства і недоліки. «Зазвичай все комплекси починаються ще з дитинства: необережне слово батьків, навіть сказане в жарт, знущання однокласників і критика вчителів. Часто вже в свідомому віці людина може страждати від комплексів, закладених в ще в дитинстві, але навіть не пам'ятати про це - все залишається на підсвідомому рівні », - говорить психолог Артем Пашкин. Найпоширеніших комплексів п'ять. Це комплекс неповноцінності, комплекс жертви, комплекс маленького члена (чисто чоловіча, як ти розумієш, історія), комплекс Аліси в Країні чудес і комплекс Дон Кіхота. Давай розберемося з кожним окремо.

Комплекс неповноцінності

Комплекс неповноцінності - найпоширеніший. Люди, які на нього страждають, дуже залежать від чужої думки, а будь-яку критику (навіть незначну або об'єктивну) сприймають як особисту образу і підтвердження того, що вони нічого не варті. До речі, вже давно помічено: комплексом неповноцінності страждають якраз «повноцінні» - у них зазвичай є хороша робота, друзі, кохані, амбіції і плани на майбутнє. А ось люди, яким потрібно терміново щось змінювати у своєму житті, відчувають себе прекрасно і ні від чого не страждають в принципі. Сама остання стадія - так званий комплекс Квазімодо - людина постійно шукає в собі недоліки і вважає, що ніяких плюсів у нього немає.

Рішення: найкраще звернутися до психолога. Він зможе зрозуміти, з чим пов'язана така позиція розлад, і допоможе позбутися від нього. Ну а починати треба з малого - постаратися не приймати все близько до серця, кожен день хвалити себе навіть за невеликі перемоги і переконувати себе в тому, що ти гідний кращого.

комплекс жертви

Комплекс жертви - така проблема зустрічається у 80% жінок. У всіх своїх бідах вони звинувачують кого завгодно (чоловіка, роботу, сусіда, дитини), але тільки не себе. як казала Валерія Новодворська: «Ви всі дурні і не лікуєтеся. Одна я розумна, в білому пальто стою красива! »І страждають від цього не ті, у кого цей комплекс є, а оточуючі.

Рішення: тут знову ж допоможе психолог. Вони, до речі, радять розібратися в собі і в тому, що людині потрібно в житті.

Комплекс маленького члена

Ну, тут все зрозуміло. Чоловіки переживають через розміри їх «гідності» (і чи можна назвати їх член «гідністю» в принципі - теж дуже важливий для них питання). Йде все з дитинства - дитина зауважує, що його статеві органи менше, ніж у дорослих (а запитати, природно, страшно), і починає комплексувати з цього приводу. До речі, порно теж сильно впливає на чоловічу психіку - там-то підбираються актори з великими розмірами. Просто для довідки: наукою доведено, що член довше 20 см - це рідкість. Ну і плюс - актори користуються різними способами збільшення пеніса (креми, кільця, вакуумні помпи). Так що зазвичай на самому-то справі турбуватися чоловікам нема про що.

Рішення: якщо зовсім не під силу - вперед в магазин за тими ж самими кремами і помпами (ну або до пластичного хірурга, якщо проблема насправді є, і серйозна). А взагалі, всім чоловікам пора вже зрозуміти, що головне не розмір, а активність.

Комплекс Аліси в країні чудес

Жіноча історія. Дівчата з цим комплексом впевнені, що їх десь чекає принц на білому Геліка з особняком на Рубльовці, нескінченним рахунком в банку і мінімум трьома дачами (у Франції, Іспанії та Італії). Ну і як бонус - він схожий на грецького бога і в ліжку о-го-го. Таким панночкам мама з дитинства говорила, що вони найкращі і у них має бути тільки найкраще. Як ти розумієш, таких чоловіків в природі не зустрічається (принаймні ми не бачили). Так що дівчина в результаті віддаляється від реальності і замикається в собі (в тяжких випадках починає брехати своїм подругам, що знайшла такого принца і взагалі скоро весілля).

Рішення: пора вже спуститися з небес на землю і зрозуміти, що принців не існує і у всіх є недоліки. Журналіст Петя і інженер Вася теж нічого.

Комплекс Дон Кіхота

Чоловіки з комплексом Дон Кіхота вважають своїх жінок як мінімум Афродіти, закидають їх компліментами і подарунками і ідеалізують їх. А потім раптом виявляють, що вони - звичайні люди зі своїми недоліками і проблемами. Відмінний ними образ ніколи не збігається з реальністю, так що часто відносини різко закінчуються після «прозріння». Зазвичай цим комплексом страждають «мамині синочки».

Рішення: чоловікам потрібно зрозуміти, що немає ідеальних жінок (як і ідеальних людей). У прекрасних дам є проблеми, турботи і домашні зобов'язання. Так що вони можуть бути ненафарбованими, з скуйовдженим волоссям, можуть плакати і кричати. І це нормально.

Артем Пашкин, психолог

Боротися з комплексами необхідно шляхом поступового, плавного зміни стилю життя і життєвих обставин. Психологічні проблеми формуються під впливом виховання і життєвих обставин, тому під їх же впливом вони повинні виліковуватися. Методика в цілому така.

Виявлення проблеми. Потрібно провести тотальний самоаналіз, як слід розібратися в собі і визначити, які саме комплекси і таргани у тебе є. Непогано також зрозуміти їх причини та витоки.

Проаналізувати ці проблеми холодно і розумно: чи є в комплексах частка істини? Або ж ні? Чи є у тебе об'єктивні проблеми?

Визначення умов і обставин, які можуть допомогти вирішити проблему. Мабуть, найважчий крок. Тут може допомогти знання особливостей своїх тарганів і причин їх появи. Найголовніше ж, на мій погляд, не впиратися в викорінення комплексів із зайвою ентузіазмом. Це процес повільний і поступовий, наскоком тут навряд чи чогось доб'єшся. Тому боротьба повинна бути органічно вплетена в твою повсякденне життя.