1. Де живе жіноче щастя
2. Що заважає бути щасливою
3. Як стати щасливішим
4. Як навчитися позитивно мислити
5. Жіноче щастя - не тільки сім'я
6. Чому це важливо?

У статті ви дізнаєтеся:

Привіт, мої дорогі читачки. Я часто чую, що жіноче щастя це чоловік, сім'я, діти. А якщо їх немає, то все, ми, дівчата, приречені бути нещасними? Сьогодні я хочу поговорити про це, а також про те, як стати щасливішим.

Де живе жіноче щастя

Ох, скільки б я не міркувала на цю тему, а описати складніше, ніж відчути. Я вирішила провести міні-опитування серед своїх численних знайомих дам з різним матеріальним і соціальним рівнем на тему, що таке щастя і чи щасливі вони. Ось якими словами вони охарактеризували щастя жінки:

• стан внутрішнього спокою, гармонії
• коли любиш і любима
• почуття тріумфу від досягнення цілей
• почуття позитиву і відсутність страху перед труднощами
• коли сім'я або робота радують і приносять задоволення
• якщо нічого не ускладнюєш
• бачиш результати своєї життя і радієш їм

Тобто виходить, що щастя - це стан душі. Легке, наповнене теплом, радістю, умиротворенням. Це щось невагоме і інтуїтивне, але має нерозривний взаємозв'язок із зовнішнім світом.

Також в моєму опитуванні було багато жінок, які відчували себе нещасними:

• Заміжнім, зайнятим вихованням дітьми, для відчуття щастя не вистачало професійної самореалізації, можливості самостійно заробляти, свободи в стосунках з чоловіком.
• Розлучені, відповідно, нудьгували по родині, мріяли народити дитину або боялися нового шлюбу, але потребували коханого чоловіка.
• Самотні прагнули до сім'ї, дітям і картинку щастя вони представляли, коли всі будинки і всі сплять.

На перший погляд, основні причини лежать в невдоволенні собою, своїм становищем, нереалізованістю. Але це лише результат відсутності щастя, а не його причина.

Адже можна мати прекрасну родину, турботливого чоловіка, прекрасне здоров'я, але якщо в душі тривога в результаті помилок минулого досвіду, то стану спокою й умиротворення досягти складно. Важко домогтися цілей і йти з інтересом вперед, до нових вершин, відчувати перемогу і вищий пік радості, якщо минулий процес був болючим і негативним. Швидше буде відчуття полегшення, а потім порожнечі ... Чому так відбувається?

Що заважає бути щасливою

Психологи часто підкреслюють, що ми залежні від власних установок, настрою, попереднього досвіду. Наприклад, подивіться на дітей, як вони безпосередньо радіють всьому, що отримують від життя. Навіть впавши і ударившись, можуть спочатку заплакати, а потім з посмішкою і захопленням розповідати, як вони круто впали і який тепер величезний синяк.

На жаль, поки ми ростемо, нам вселяють, що падати не можна, помилятися не можна, потрібно добре вчитися, потрібно бути як усі. В результаті народжується багато комплексів, потреба в схваленні, почуття образи і злості. І в підсумку виникає негативне мислення з безліччю обмежують установок.

Що, в свою чергу, веде до помилкових суджень, неправильного вибору ВНЗ, професії, цілей, напрямів розвитку. Тобто ми самі собі не дозволяємо радіти життю!

Як стати щасливішим

По-перше, дайте собі офіційний дозвіл. Прямо так і оголосіть: «З цього дня і з цієї хвилини я дозволяю собі бути щасливою! Так тому і бути!". Це питання щастя не вирішить, але підштовхне до його вирішення.

По-друге, розставте пріоритети. Уявіть своє ідеальне майбутнє, наприклад, через 5 років. Яка в ньому ви? Уявіть до дрібниць, аж до того, як ви одягнені і де перебуваєте. Це допоможе відмовитися від усього не потрібно і стати ефективніше.

По-третє, почніть поважати і любити себе. Це саме складно, але і найважливіше! Розберіться зі своїми комплексами і з усім тим, що тягне вас назад. Люблячий чоловік може бути тільки у тієї дівчини, яка сама любить себе! Більш докладно про це я окремо напишу найближчим время.Так що підписуйтесь, щоб не пропустити.

По-четверте, вчіться позитивно мислити! Навіть знаючи, чого ви хочете, шлях до бажаного може стати довгим і важким. Але це не привід бути нещасною. Це недозволена розкіш!

Як навчитися позитивно мислити

Щоб зрозуміти, як працює сила думки, подивіться на будь-який предмет перед вами. Дивіться тільки на нього. Ви бачите що-небудь в радіусі півметра від нього? Ні, тому що ви сконцентровані на певному предметі і все інше в ваше поле зору не потрапляє, а значить, в даний момент для вас не існує.

Те ж саме з думками. Якщо ви думаєте, що шлюб - це погано, то ви будете бачити в оточенні тільки погані приклади, адже для вас не існує хороших шлюбів, ви їх просто не помітите. А як може з'явитися те, чого немає? Тому вчимося навику позитивного мислення.

Як і будь-який навик, звичка позитивно мислити, сформується так швидко, як скоро ви її натренуєте. Щоб прокачати позитивне мислення, є кілька способів:

1. Помічайте незвичайні речі. Наприклад, як смішно крокує голуб, як смачно пахне вечірнє повітря, яких тварин зображують хмари. Розвивайте гнучкість і уяву.
2. Шукайте позитивні сторони. Вони є навіть в найгірших ситуаціях. Дивіться на них через призму питань: що мені це дало, яку користь я отримала. Повірте, це нескладно!
3. Контролюйте негативні думки і негайно змінюйте їх радістю і гумором. Наприклад, замість «знову промокну під дощем», подумайте що «як класно прогулятися під дощем, піду, одягнуся в непромокальне!». Читайте про те, як позбутися негативних думок .
4. Придумуйте приводи ділитися радістю з іншими! Футболка колеги радує око? Поділіться з нею цим. Друзі прислали смішну картинку - від душі разом посмійтеся!

Спочатку ви будете себе свідомо примушувати змінювати думки. Але з часом ви помітите, що стали частіше посміхатися, жартувати, з легкістю приступати до складних справах, легко сприймати ситуації, де раніше ви засмучувалися і турбувалися. Станете радіти життю в будь-яких обставин! Це допоможе вам знайти себе, вибудувати особисті стосунки, зміцнити сім'ю, тим самим знайти той самий, жіноче щастя.

Жіноче щастя - не тільки сім'я

Хочу зауважити, що дуже часто жінки асоціюють своє щастя зі щастям близьких людей. Коли у рідних в житті все добре, тоді і в тебе на душі спокійно - і це правильно.
Однак, не варто думати, що сім'я - це єдине джерело щастя і радості, тому що це далеко не так.
Буває, що жінки так зливаються з життям своєї родини, що вже не можуть провести межу між своїми бажаннями і загальними. Важливо усвідомлювати, що робиться щасливою саме вас, а не всіх членів сім'ї разом узятих. Потрібно поважати власні кордони і бажання ( навчитеся складати список бажань ), Тоді і інші будуть поважати вас.

Чому це важливо?

Справа в тому, що коли ви визначите, які саме речі, люди або події приносять у ваше життя сенс і радість, ви зможете знаходити у своєму житті час на них. Вони будуть класифікуватися як важливі, на рівні з вашою родиною. Щаслива жінка - набагато краща дружина і кращий батько. У неї не згинаються плечі під вагою переживань усього світу.

Жіноче щастя - це коли душа співає, бо є час на сім'ю, роботу і розваги.

Для цього потрібно ловити миті, а не відкладати їх на потім (Можете почитати про прокрастинація ). Коли сідати сонце, потрібно спостерігати за заходом сонця, а не думати про роботу. Треба жити в моменті ЗАРАЗ. Цьому вчать все мотиваційні книги (просто використовуючи різну мову і теорії). Коли ви готуєте їсти -творіте і думайте про готуванні. Коли ви слухаєте музику, вслушивайтесь в неї і співпереживайте.
В цьому і укладена жіноче щастя, і не тільки жіноче.

Чоловіки і жінки двадцять першого століття відчувають себе нещасними, тому що занадто часто поєднують кілька справ разом, чи не концентруючись ні на одному.

Історія про те, що ви можете зробити 3 справи одночасно і добре - це міф. Ви не зможете насолодитися жодним з них по-справжньому. Нам важливий процес, а не тільки результат. Саме в процесі, в потоці ви знайдете своє щастя, як знаходять його діти, що пускають мильні бульбашки, або ченці, що б'ють у дзвін.

Щастя в тому, як ми насолоджуємося процесом і як глибоко ми поринаємо в справу.

Будьте щасливі! З вами була Джун.

Оформляйте підписку і діліться з друзями!