Суглобова гімнастика від Мірзаахмата Норбекова. Обговорення на LiveInternet
Натрапила в мережі на невідомий мені раніше ролик з суглобової гімнастикою від М.С.Норбекова.
Однак, розглянувши ролик краще, я думала, що виявила помилку - Норбеков був сам на себе не схожий і чомусь називався Мірзаахмата, хоча насправді його ім'я - Мирзакарим.
Проте, з'ясувалося, що цей Мірзаахмата теж існує і здійснює поїздки з лекціями, правда тільки по Україні.
В Інтернеті про нього написано достатньо, проте багато цих Норбекова між собою плутають. Багато сайтів стверджують, що Мірзаахмата - старший брат знаменитого Мірзакаріма Норбекова. Однак не знаю, наскільки ці твердження відповідають дійсності.
Найкращий піар Мірзаахмата зробив саме сайт Мірзакаріма Норбекова, де висить попередження: український Норбеков (Мірзаахмата) ніякого відношення до того відомому Норбекову, який написав «Успіх на вашу голову», не має. Мірзаахмата він не брат Мірзакаріма. І взагалі, невідомо, чи дійсно він - Норбеков, та ще й Санакулович, а не якийсь там Ходжа Насреддін, який взяв собі розкручену прізвище.
Проте Мірзаахмата Норбеков - автор власної методики від захворювань опорно-рухового апарату
Кажуть, що він володіє умінням відкрити в людях дрімаючі здібності, вчить керувати своєю свідомістю, своїм життям, змушує ожити весь організм, на фізичному рівні і на енергетичному рівні
Загалом, дивимося. І якщо вам підходять методики Норбекова (обох: о), то користуємося, адже суглобова гімнастика - це не просто фіззарядка, а спеціально підібрані вправи, спрямовані на нормалізацію функцій суглобів і хребта.
І, зверніть увагу, автор стверджує, що головне не самі вправи, а ваш внутрішній стан, в якому ви їх виконуєте. Дев'яносто відсотків уваги потрібно направити на творення внутрішнього настрою і тільки десять відсотків на техніку виконання. Поганий настрій - це те саме болото, в якому може потонути будь-яка праця.
Пам'ятайте про це.
І ось вам ще зарядка з Мірзаахмата Норбековим, в основі якої лежить правильне дихання.
Дихальні вправи є невід'ємною частиною занять спортом, так як кожну вправу, кожен рух людини супроводжується вдихом і видихом. Дихання - це найголовніший джерело життя. Людина зможе прожити без води і їжі кілька днів, а без повітря максимум - кілька хвилин.
Дивіться також: