1. Ці прості правила роблять її щасливою кожен день Опра Уїнфрі. Фото: instagram.com/oprah/ Популярна...
2. Дотримуйтесь власних стандартів краси
3. Завжди знаходь час для себе
4. Будьте вдячними
5. живіть сьогоденням

Ці прості правила роблять її щасливою кожен день

Опра Уїнфрі.

Фото: instagram.com/oprah/

Популярна телеведуча Опра Уїнфрі, яка сильно схудла , Сформулювала п'ять простих правил, які роблять її щасливою кожен день. Про це вона розповіла в інтерв'ю американському виданню Vogue.

Тримайте баланс

"Я можу їсти все, що захочу. Просто не треба їсти це одночасно. В цьому філософія життя. Можна отримати все що завгодно. Тільки не все відразу", - пояснила телеведуча.

Дотримуйтесь власних стандартів краси

"Пройшли часи, коли я хотіла бути худою або відповідати будь-яким стандартам, крім тих, коли моє тіло відчуває себе краще", - зазначила Уїнфрі.

Завжди знаходь час для себе

"Я завжди знаходжу час для того, щоб побути в спокої, один раз в день, а в ідеалі - два. 20 хвилин вранці, 20 хвилин ввечері", - розповіла зірка.

Будьте вдячними

"Я ніколи не ставила будильники, я в них не вірю. Вони мене турбують. Я завжди тримаю в голові певний час і прокидаюся трохи раніше, зазвичай між 6:02 і 6:20 ранку, тому що мої собаки звикли, що я їх в цей час вигулюю. Моя перша думка з ранку: "О, я жива. Дякую! ", - сказала Опра.

живіть сьогоденням

"Дихайте. Видихайте. І нагадуйте собі, що цей момент - єдине, що у вас точно є і що ви знаєте", - зазначила Уїнфрі.

Нагадаємо, популярна телеведуча і співачка Регіна Тодоренко вирушила до Америки , Щоб закінчити факультет кінорежисури в Нью-Йоркській кіноакадемії.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

джерело: сьогодні