Вам просто необхідно прочитати цю абсурдну історію важкій життєвій ситуації:

- якщо ви замислювалися про те, як побороти перфекціонізм в роботі та почати жити нормально;
- якщо ви не з чуток знаєте, як пов'язаний перфекціонізм і трудоголізм, і як професійний перфекціонізм заважає не тільки особисте життя, але навіть роботі;
- якщо ви чули про книгу «Парадокс перфекціоніста» Тал Бен-Шахара і сумніваєтеся, чи варто її читати;
- якщо ви хочете забути про досконалість і знайти сенс життя в самовдосконаленні;
- або просто любите поржать над дебілами, у яких все погано))

1. Інтро: Сізіф і складності вибору антисептика для каменю
2. Передісторія: заперечення, гнів і торг на службі у диявола
3. Депресія і прийняття: чарівна таблетка від хвороб
4. Рік по тому: зрадницький редизайн ідеалів перфекціонізму
5. Пюре з моралі для тих, кому ліньки пережовувати

1. Інтро: Сізіф і складності вибору антисептика для каменю

Хто з нас не чув про перфекционістів? А деякі напевно побували в ролі Сізіфа, нескінченно прагне не просто закотити камінь на гору, але зробити це віртуозно і технічно бездоганно? Лиш трохи. Зовсім трішки. Ой, нехай буде вам, ідеального багато не буває)) А ще ж треба вибрати ідеальний камінь ... І вимити його як слід! Нічого страшно, якщо він злегка забруднили, з пилом і гуркотом скотився з гори. Головне, не надто затягувати з вибором ідеального очищувача для кам'яної поверхні, а то так і до обсесивно-компульсивного розладу недалеко.

Якщо ви хоч трохи задумалися про похід в магазин побутової хімії або хоча б з розумінням підперли голову рукою, то вам буде до болю знайоме те, що я вам розповім.

Ця повчальна життєва історія розповість вам про те, як зовсім пересічна подія дало мені хороший стусан в бік розвитку і боротьби з термітами перфекціонізму, наполегливо проїдають кору в моїй голові. А найголовніше, відповідь на питання: чи існує ідеал?

Одного вечора, традиційно сівши складати список справ на завтра, я здивувалася, побачивши, як моя рука збунтувалася і викреслила всі натяки на похід за миючим засобом для мого улюбленого камінчика. Замість цього, несподівано для себе, я вписала в список покупок лопату, охоплена твердим прагненням вирити саму ідеальну і комфортабельну могилу для мого внутрішнього Сізіфа.
Ви запитаєте, що трапилося і не забитими я своєю тушею вченого кота, падаючи з дуба?
Я теж задала собі таке питання, але замість відповіді мозок багатозначно підсунув мені шокуюче відкриття від трапилися днем ​​трагічних подій. Тільки ввечері афект пройшов, і почала заклеювати розірваний шаблон. Але для початку, трохи передісторії, щоб додати в мої страждання трішки драматизму.

2. Передісторія: заперечення, гнів і торг на службі у диявола

Наша команда практично рік працювала над проектом одного сайту, покладаючи на нього надихаючі плани і ладу повітряні замки. Це була одна з перших моїх робіт з тих пір, як мені несподівано довелося кинути звичний мені світ і зайнятися веб-дизайном. Це був непростий досвід. Вчитися, лажати, виправляти лажу, і знову вчитися доводилося прямо на ходу палаючої роботи. Мозок кипів, нерви були на межі, і не тільки у мене, треба сказати. Обстановка була як в пеклі: киплячі котли обурення, що вибухають вулкани останнього терпіння, проносяться в міліметрі від вуха тризуби розгніваних чортів колег, і нескінченна вікторина «хто займе трон Люцифера». Але я швидко освоїлася, будучи Сварник я була рада навіть такого різновиду південного тепла. Головним фокусом було не забувати періодично вмочати палаючий, вибачте, хвіст в холодну воду, щоб не стати новим арт-об'єктом з ексцентричним назвою «Жопа-гніт».

І тільки тепер, через рік я можу точно винести діагноз цієї ситуації. Озираючись назад, я розумію, наскільки божевільна була у нас компанія: Найстрашніший Перфекціоніст, Страшний Перфекціоніст (ваш покірний слуга) і неповторний Перфекцеху * ст.

Думаю, зайве пояснювати, що буває, якщо таких аццкий демонів посадити в одну банку.
Найстрашніший Перфекціоніст гнобил себе, Страшного перфекціоніст і нещадно карав Перфекцеху * ста. Страшний Перфекціоніст злився, гнобил себе і Перфекціху * ста. А Перфекцеху * ст, як самий незворушний член команди, кивав, зображуючи розуміння, одягав чорні окуляри і робив ака Нео, граціозно ухиляючись від прицільних стусанів.

Коли я малювала Самий Ідеальний В Світі Сайт, я прискіпливо вигострювала тисячі неважливих деталей, і пропускала мільйони величезних шматків лажі, які я просто не могла побачити не тільки тому, що у мене було мало досвіду, але, здебільшого, тому що, поліруючи деталі, я уткнулась носом в полотно, і не бачила всієї картини. О так, це друга велика проблема перфекціонізму, наступна відразу ж після паралічу перфекціоніста, з яким я боюся до сих пір. Будь-які зауваження і поправки сприймалися мною як особисту образу і неприкриті спроби поневолити мою волю, відібрати розум і перетворити мене в жалюгідний килимок у крісла Люцифера. Я з зубами виривала «своє» і боролася за кожну дрібницю. У хід йшло все: роги, копита, тризуб і навіть хвіст! Адже це були мої Великі і Геніальні ідеї, які я виношувала і вигострювала місяцями, а тому, тряслася за них як молода мати-змія, самовіддано захищає свої дорогоцінні яйця від всяких там гурманів.

А ось і третя велика проблема перфекціонізму: щоб зробити все ідеально, потрібно віддаватися роботі на всі сто, а вклавши в роботу душу і останні мізки. І після такої великої жертви важко не відчути себе Великим Генієм Думки з роздутим почуттям власної важливості, а всіх інших жалюгідними смердами, смеющими царю перечити. Це доводило не тільки Самого Страшного перфекціоніст, всередині якого жив цар був на порядок товщі мого, але навіть Перфекцеху * ста, чию роботу я завжди відчайдушно намагалася переробити, щоб не осоромити моє дітище зіткненням з отакими покидьками. Так-так, нарцисизм головного мозку.

Я дивилася на свої попередні Чи не Менш Ідеальні Сайти: мені вони категорично не подобалися, і я прикрила свій сором недосвідченістю. І сказала собі: мій новий Самий Ідеальний В Світі Сайт так ідеальний, що жодна моя робота не зможе з ним зрівнятися! А про себе подумала: невже я коли-небудь скажу, що він не добрий?
А ось нєфіг сміятися! Так все і було))

3. Депресія і прийняття: чарівна таблетка від хвороб

Було б страшно весело. Але «весело» було мало, а «страшно» було багато. І на початку 2017 мені довелося визнати: пора щось змінювати, поки наша весела канцелярія мороку не повбивали один одного діркопробивачем і скріпками. Я взяла себе в руки, зібрала всю волю в кулак і визнала непривабливу правду - я перфекціоніст! Звучить гордо не надто кошерно ...

Впоравшись з першою хвилею захоплення від дебюту в ролі психодиагноста, я присіла на свій злегка покрився рум'яною скоринкою від напруженої роботи хвіст. І задумалася: ой, матусі, а що робити-то ?? Як позбутися від перфекціонізму і нікого не вбити?

І тут ... в наше затишне глушині на краю пекла увірвався той самий панічно МОНСТР! Так Так! Перфекціоніст + боротьба з перфекционизмом = панікапанікапаніка !!!!! 11

Отримавши від cамого Cтрашная перфекціоніст пару повчальних зауважень на предмет того, що наша затишна канцелярія - не місце для намотування панічних кіл з криками «Караул!», Я завбачливо заспокоїлася. Розуміла - хвіст ще не до кінця оговтався від попередніх втрат. Віддихавшись, я згадала, як в нападі перфекціоністські запасливості бездумно накопичувала книги по саморозвитку в кількостях з явною претензією на рекордсмена зі швидкісного читання. Трохи покопавшись в завалах, я відшукала запорошений діамант самосвідомості у вигляді книги «Парадокс перфекціоніст» Тал Бен-Шахара. Кошерность її автора і, звичайно ж, приголомшливою обкладинки від Яни Франк, запевнили мене, що починати варто саме з неї.

Чи не з першого разу, але все-таки я здолала цей «Парадокс перфекціоніста», присвятивши йому значний шматок від року. І це вже окрема і не менш довга історія саморозвитку.

Тому, турбуючись про здоров'я хвоста, я коротко резюмую:

1. Мудрість Тал Бен-Шахара і «Парадокс перфекціоніста» дійсно працюють, і вони допомогли мені вилікувати трудоголізм і практично побороти перфекціонізм, хоча він був у дуже упоротой формі.

2. Одного прочитання мало. Потрібно бути справжнім перфекціоністом, щоб отримати користь. Ви не зможете позбутися від перфекціонізму без наполегливої ​​роботи над книгою і самовдосконалення. Якщо ви шукайте легке і чарівне лікування перфекціонізму і трудоголізму, то я зараз вас розстрою майже так само сильно, як якщо б ви все ще вірили в Діда Мороза. Втім, це стосується будь-якої книги з саморозвитку (ви ж знали, що вони саме тому не працюють, а не тому, що автор - шарлатан, і всі такі книги - фуфло?).

Якщо ви все-таки дочитали до цього моменту сумної і смішний життєвої історії, то я полегшу ваші страждання і перейду до суті, під гнівні вигуки і погрози розправи.

4. Рік по тому: зрадницький редизайн ідеалів перфекціонізму

Пройшов рік з моменту, як я почала лікувати трудоголізм і намагатися позбутися від перфекціонізму.

Тадададам-тадададам! І ось настав той момент Х, коли в черговий раз стало зрозуміло на біса, я стільки працювала над моєю новою настільною біблією - книгою «Парадокс перфекціоніста».

Ну і що ви думаєте? Дивлюся я на днях на це Саме Ідеальне угребіще, на яке я мало не рік вбила ... І тут бах - думка, немов постріл в голову, - РЕДИЗАЙН!

«Йорж твою мідь!», - вже не подумки вилаялася я, намагаючись сховатися від неприкрито зловтішного хихикання Самого Страшного перфекціоніст.

Під його поглядом я почала жаліти, що цей сайт виявився не на продаж, а так і залишився особистим проектом. Це - значить, що продати його як всі нормальні веб-сайт не вийде і доведеться займатися ним весь чортів залишок днів.
Ось ви і познайомилися з моїм приголомшливо відполірованим каменем, який тільки що знову незграбно сверзился з гори, втрачаючи залишки блиску.

Прийшовши до тями від тимчасового когнітивного дисонансу, розірваного шаблону і в'язкого болота фрустрації, я згадала (о, спасибі тобі, великий і могутній Тал Бен-Шахар!): «Пресвята Джигурда, та я ж ... Оптималіст!». І зайнялася аналізом того, що відбувається.

Ось таке пересічна подія змусило мене подумати і зробити кілька цінних висновків і нарешті вирішити для себе, чи існує ідеал:

1. Немає ніякого ідеалу. Інакше б не доводилося ніколи нічого міняти і переробляти. І світ населяли б тисячі сірих і хвостатих тушок чумних консерваторів, а люди все ще водили дітей на спалення інакомислячих замість Дісней-ленду.

2. Якщо ідеал все-таки є, і переробляти нічого не хочеться, то у мене для вас дві версії: хороша і погана.

Хороша: мабуть ви Бог, і всі ваші творіння прекрасні і непогрішимі. От чорт! Здається, доброї новини не буде.

Ще більш погана: ви перестали розвиватися і все ще вважаєте, що вашим неоцінених дитячим каракулям місце в Луврі. Хоча, в такому випадку для вас це не погана новина, можете продовжувати радіти життю, мабуть, ніхто цього у вас не забере))

3. Перфекционизм хороший в історіях успіху і старих казках. Перфекціонізм в житті не має нічого спільного зі своїм казковим рожевим іншому. Рано чи пізно доведеться зрадити свої «ідеали» заради щастя і розвитку. Адже скільки їх не полірується і не Відточуй, тим самим, мимоволі продовжуєш розвивати майстерність. А значить, старі роботи завжди будуть оцінюватися від «О, боже, яка ганьба, треба всюди видалити цей кошмар!» До «Ого, і як я це пропустив, тепер я можу краще!». На початку розвитку перший варіант буде зустрічатися набагато частіше. Паралельно з нарощуванням м'язової маси умінь він буде трансформуватися в здоровий інтерес аналітика і продуктивну критику з подальшою роботою над помилками.

4. В індустрії безпосередньо залежить від моди і трендів деякі навіть зроблені ідеально речі стають морально застарілими. Якщо традиційні пейзажі захоплюють нащадків художника століттями, то кращі телефони двохтисячних років викликають сміх, згладжує ностальгією. Чого не скажеш про сайтах тих же років, які крім єхидних смішків, можуть спровокувати тільки неприкритий сором. А які панічні напади сміху роздирають при погляді на деякі шедеври моди дев'яностих років?))

5. Якби я зробила сайт не "ідеально», а досить добре, то мені не довелося б так гірко шкодувати про те, як мені доведеться прощатися зі старими Геніальними ідеями і придумувати нові Ще Більш Геніальні Ідеї. Я двічі сама ускладнила собі завдання. Перший раз - витративши непристойно багато часу на пошуки і створення ідеалу. Другий, як наслідок першого, майбутня переробка, яка не займе часу менше від особливої ​​«ідеальності» оригіналу.

6. Лікувати трудоголізм можна і потрібно, і ні в якому разі не доводити його до професійного перфекціонізму. Хоча, якщо вас влаштовує забути про щасливу родину, самому дорогоцінний час з дружиною і дітьми і банальної радості життя без стресів і постійних дедлайнів ... Нічого не поробиш, є фетишисти ці люди досягають успіху Ґміна Лисе від нервів і ночуючи прямо на підлозі в офісі. Лікувати пекельну суміш трудоголізму і перфекціонізму у інших, я ще не навчилася. Якщо знаєте секретний спосіб, я буду в захваті чути його!)

5. Пюре з моралі для тих, кому ліньки пережовувати

Отже, полюбивши «Парадокс перфекціоніста» Тал Бен-Шахара і прийнявши свою недосконалість, ми отримали три теореми, довести які мені коштувало рік життя:

1. Немає ніякого ідеалу.
2. Ігноруючи першу аксіому, ми самі ускладнюємо собі життя, віддаляючи себе від щастя
3. Єдиний спосіб жити з цим - змиритися і нескінченно розвиватися, насолоджуючись процесом.
4. Перфекціонізм в життя веде до трудоголізму, дисбалансу роботи і особистого життя, зруйнованим сім'ям і сумним вдихам після 50: «чому я розтратив життя на неважливі речі?»

Ставши на шлях Оптималіст, я все частіше помічаю що мене наче хтось підмінив нові прості істини, які так часто ігноруються саме через свою видимої простоти, приховуючи в собі мудрість. Мудрість, яку недостатньо зрозуміти, але потрібно відчути і жити нею.

Знайоме? Підписуйтесь на оновлення блогу!

Не забудьте показати друзям!