Напевно багато хто погодиться, що основні проблеми нашому здоров'ю створюють неправильне харчування і зайва вага. Популярність даної теми вже давно використовується з метою отримання доходу, особливо на телебаченні, радіо, в друкованих виданнях, в інтернеті. Адже велика частина людей хоча б раз у житті стикалася з необхідністю скинути зайву вагу.

Щоб тримати себе в формі, досить аналізувати одержувані калорії з їжі і витрачену енергію протягом дня. Якщо ці дві величини привести в стан балансу, то підтримувати ідеальну вагу не складе труднощів.

Контролюючи споживані калорії в день і регулюючи фізичне навантаження, можна не тільки зберігати свою оптимальну вагу, але при необхідності змінити його в потрібну сторону - додати або скинути.

Однак таке просте правило ускладнюється необхідністю постійних розрахунків. Потрібно багато чого врахувати і обчислити, щоб в результаті зіставити витрачаються і споживані калорії в день. Самі розрахунки нескладні, але вони зажадають занадто багато часу на себе. Навряд чи знайдеться багато охочих вести майже щоденні подсчети.Как відомо, безвихідних ситуацій не буває! На допомогу в такій справі прийде сервіс безкоштовних онлайн калькуляторів, пов'язаних зі здоров'ям і красою человекаС їх допомогою можна не тільки підрахувати калорійність продуктів і цілих страв, але і розрахувати ідеальну вагу, вміст жирів і води в організмі, підібрати дієту, використовувати спортивні калькулятори і багато другое.Есть ще один великий плюс в калькуляторах: наочні цифри завжди підштовхують до дії, можливо, це ваш шанс змінити себе до лучшему.Очень зручно, коли веб-сервіс об'єднує в собі відразу групу калькуляторів, п озволяет зробити різні види розрахунків. Ось такий сервіс і розглянемо. Він пропонує відразу в одному місці більше 40 калькуляторів! Ось, наприклад, такі.

• Калькулятор калорій - аналізатор конкретного рецепту за вашим бажанням. Калькулятор калорій дозволяє розрахувати свій раціон, дієту, проаналізувати будь-який рецепт і просто дізнатися кількість калорій у тому чи іншому продукті харчування. Користуватися калькулятором дуже просто. Напишіть назву і вага кожного з інгредієнтів і натисніть на кнопку Розрахувати калорійність (всіх продуктів, перерахованих вами). Щоб правильно ввести дані, натисніть попередньо на посилання Подивитися приклад. У формі з'явиться приклад рецепта, спираючись на який внесіть свій.
  Перед вами відкриється сторінка з детальною інформацією по вашому рецепту: кількість кілокалорій, жирів, білків, вуглеводів, повний список вітамінів і мінералів, які містяться в продуктах вашого рецепта.
• Калькулятори ваги пропонують розрахувати ідеальну вагу виходячи з різних параметрів: зріст, вік, статура тощо.
• Калькулятор розрахунку програми харчування. Даний калькулятор вираховує приблизну добову норму споживання білків, жирів і вуглеводів. Для визначення результату заповніть форму та натисніть кнопку Розрахувати.
• Калькулятор витрат енергії на тренуванні. Дозволить досить точно обчислити кількість енерговитрат на тренуванні виходячи з ряду даних: вага, час підходу, час відпочинку, частота пульсу під час навантажень, частота пульсу під час відпочинку і загальний час тренування. Вкажіть свої дані в формі калькулятора і натисніть кнопку Розрахувати для отримання вашого результату.
• Калькулятор калорій, необхідних організму в стані спокою. Для розрахунку будуть потрібні такі дані: зріст, вік, вага і фізична активність. Як і у всіх інших випадках для відображення результату слід натиснути на кнопку Розрахувати. Калькулятор підкаже, скільки калорій в день потрібно вашому організму, за умови знаходження в стані спокою.
• Спортивний калькулятор. Покаже які необхідно докласти навантаження, щоб витратити калорії, отримані при з'їданні конкретної їжі. Для підрахунку фізичних навантажень, необхідно вказати вагу і вибрати зі списку продукт харчування (фрукт, м'ясо, шоколад і т. Д.). Після натискання на кнопку Отримати рекомендацію відобразиться список активних занять з тривалістю часу, яке потрібно для спалювання калорій обраного продукту, наприклад, бадмінтон - 14 хв., Велосипед - 26 хв., Більярд - 44 хв. і т.д.

Насправді, це тільки мала частина представлених в сервісі калькуляторів, всього їх більше 40! Користуйтеся на здоров'я!

Безкоштовні онлайн калькулятори дозволяють звести нанівець всю рутинну роботу за підрахунками і заощадити масу часу.

Тепер для тих, у кого є хоча б трохи сили волі і бажання, не важко буде завжди бути в хорошій формі і з легкістю підтримувати оптимальну вагу.

Перейти на сайт калькуляторів