За словами Супрун, від солодких напоїв у спеку краще відмовитися - вони сприяють розвитку карієсу і годують нас порожніми калоріями.

Супрун радить не пити в спеку крижану воду / pixabay.com

Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла, чи можна в спеку охолодитися, випивши крижаної води або з'ївши морозива.

"Холод, який нам передасть 100 гр морозива, несуттєвий - адже ми важимо десятки кг. Зате воно дасть нам енергію, а значить, тепло. Приємні відчуття від морозива пов'язані перш за все з його смаком. А свіжість від льоду або холодної води - з дією холоду на рецептори ротової порожнини і позбавлення нас відчуття спраги ", - розвінчує вона на своїй сторінці в Facebook черговий міф.

Читайте також Кому загрожує тепловий удар в спеку: правила першої допомоги

За словами Супрун, щоб відчути прохолоду, слід охолодити шкіру, а не шлунок. А шкіра охолоджується, коли з неї випаровується волога, наприклад, піт.

"Експериментально доведено, що тіло реагує на холодну воду зменшенням потовиділення, а отже - гірше охолоджується і зберігає тепло. Зате гарячий чай дає нам тепло, і цим самим змушує надмірно потіти. Якщо погода суха, вітряна, ми не щільно одягнені, тоді піт буде вільно випаровуватися і дарувати шкірі бажану прохолоду ", - розповіла в.о. голови МОЗ України.

Також вона додала, що у вологі або зовсім безвітряні дні, коли на вас багато одягу, цей трюк з чаєм або теплою водою може не спрацювати. Тоді радять пити прохолодну воду. Холодну воду варто пити людям, які не потіють через власні фізіологічних особливостей.

Раніше Супрун відповіла на актуальне питання в період спеки: чи можна захворіти від кондиціонера . Сам по собі кондиціонер не є чимось небезпечним, проте дуже важливо користуватися ним правильно, підкреслила в.о. міністра охорони здоров'я і дала кілька порад.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter