Активоване вугілля нейтралізує токсини

Один з поширених Лайфхак, щоб уберегтися від похмілля і швидкого сп'яніння в святковий період, потрібно з'їсти жменю активованого вугілля перед тим як пити або вже після вживання алкоголю. Працює цей метод? Про це розповіла Уляна Супрун в своєму Facebook.

"Вугілля працює як своєрідна губка, швидко вбирає і пов'язує речовини, наприклад, ліки або токсини. Через це токсичні речовини не встигають всмоктатися в шлунково-кишковий тракт, а потім виводяться з організму природним шляхом.

Ідея, що вугілля може зв'язуватися з алкоголем і перешкодити його потрапляння в кров може виглядати логічно. Але ніяких наукових доказів такого ефекту немає ", - написала в.о. міністра охорони здоров'я України.

Насправді алкоголь дуже швидко всмоктується в шлунку і вугілля взагалі його не адсорбує. Тому заїдати алкоголь купою активованого вугілля неефективно.

Є більш дієві способи, як можна зменшити шкоду від вживання алкоголю, каже Уляна Супрун:

Пийте воду. Алкоголь має сечогінний ефект, тому поповнювати водний баланс необхідно. Пиття води допоможе уникнути дегідратації і потенційно зменшити кількість випитого алкоголю.

Не пийте алкоголь на голодний шлунок. До речі, вуглеводна їжа може допомогти зменшити інтоксикацію організму. І справляється з цим краще, ніж білкова їжа

Намагайтеся не змішувати алкоголь з газованими напоями. Алкоголь в поєднанні з ними швидше всмоктується в кров, тому можна і швидше сп'яніти. Краще вирівняйте алкоголь з фруктовими соками або водою.

"Пам'ятайте, що жодна таблетка не позбавить вас від наслідків надмірного вживання алкоголю. Перевірений спосіб, щоб їх уникнути - є збалансовану їжу і не перебирати з кількістю алкоголю", - підкреслила Супрун.

Нагадаємо, раніше дієтолог Галина Незговорова розповіла, як не переїсти в новорічну ніч . А нарколог Юрій Пакін поділився порадами, як позбутися від похмілля .

Дивіться відео, чому Уляна Супрун розкритикувала новорічне меню українців:

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram