- На Вашу думку, варто парі мати інтимні стосунки до шлюбу? Можливо,
це корисно? Можна визначити партнера на сексуальну сумісність, щоб після шлюбу не розчаруватися? Або все-таки сексуальна гармонія немає від цього
залежить?
Сексуальна сфера є дуже важливим компонентом відносин. Але тут є кілька нюансів. Пара не повинна будувати відносини тільки на сексі, а тому перший секс повинен відбутися не раніше, ніж через місяць знайомства (в умовах частих зустрічей, наприклад, раз в 2-3 дня). Але і не пізніше 3-4 місяців.

Саме такий підхід забезпечує повагу, створює таємничий ореол навколо партнера і підсилює взаємний потяг. А тим часом ми дізнаємося людини, його смаки і цінності, він стає для нас особистістю, а не просто предметом бажань.
Занадто стрімкий одноразовий секс може навіть викликати сором і почуття провини. А у кого-то навіть почуття зради і самотності (особливо, якщо відносини так і не вишикувалися). Існує категорія людей, так звані «донжуани», які колекціонують сексуальні перемоги. Маючи велику кількість партнерів, людина припиняє сприймати секс як таємний ритуал, уникає відповідальності. Зазвичай, це свідчить про те, що перший секс в житті був відзначений дуже позитивним, але скороминущим, або дуже негативним досвідом.

Якщо ж сексуальних відносин не було достатньо довгий період побачень (наприклад, півроку і більше), люди стають друзями і тоді секс для них навіть щось гріховне (х��ба можна спати з братом або іншому?). А деякі, маючи певні страхи, навмисне уникають думок про секс, стверджуючи, що інтимні стосунки повинні бути тільки після шлюбу.

Питання про сумісність досить специфічний. Сексуальну, а точніше, генетичну, сумісність можна визначити ще вперше відчувши запах людини, який поруч з вами. Те ж можна сказати і про перший поцілунок. Адже поки ми визначаємо соціальну сумісність, мозок, за допомогою сенсорних систем, тестує на біологічну і біоенергетичної сумісність.

Так-так, саме психоемоційний і енергетичне відповідність партнерів є ключовим і секс є дзеркалом для їх діагностування. Адже все ми нерідко ловимо себе на думці, що зовсім стороння людина може раптово викликати антипатію або, навпаки, почуття близькості і комфорту.

Існує також версія, що танець людини підкаже, як він буде вести себе в ліжку.
А ось якщо справа в «техніці», в підході до статевого акту, то звичайно кожна пара повинна мати витримку і довіру, щоб звикнути і врахувати побажання один одного. Люди, які перебувають у шлюбі, як правило, більш відповідально ставляться до цієї справи, адже розуміють, що їм жити один з одним не один рік.

- Що є причиною виникнення сексуальної дисгармонії в шлюбі?
Напруга чи нещирість у відносинах, незнання психофізіологічних особливостей, відсутність терпіння, неуважність і негнучкість - все це впливає на сексуальне життя.

Якщо невисловлені емоції (недовіру, страхи, образи, вина) залишаються тривалий час, це теж може створити емоційну дистанцію в парі, а отже, і сексуальне незадоволення.
Нерідко спостерігається картина, коли в шлюбі секс стає зоною примирення. Посварилися - переспали - примирилися. Спочатку це дійсно азарт, але з часом може викликати байдужість, адже зміщується функція сексу в парі. А це вже сигнал про те, що не вистачає гостроти і емоційності відносин.

Іноді трапляється, що особистісні якості або переваги можуть стати каменем спотикання. Наприклад, партнер бажає в сексі того, що неприємно іншій стороні. Тоді доводиться шукати компроміс або звертатися до психотерапевта.

Якщо ж така ситуація сталася з вами, то слід поговорити про те, чого хотілося б більше. Змінити стандартний підхід, спробувати щось нове. І ні в якому разі не звинувачувати партнера. А просто знайти час одне для одного.

- Чим вона небезпечна для здоров'я жінки і чоловіки?

Секс важливий і для жіночого здоров'я, і ​​для чоловічого. І недарма в природі передбачено, щоб ми були по парам. Під час сексу відбувається обмін гормонами, мікрофлорою, енергетичний обмін. І колосальна розрядка. Ну а що вже говорити про зміну гормонального фону всередині організму і зміцнення імунітету - саме завдяки тим же гормонів.

Жінці секс дарує гарну шкіру і блискуче волосся, а чоловікові - відчуття спокою і врівноваженості.
Без сексу ми стаємо напруженими і озлобленими (відчутність окситоцину - гормону спокою і задоволеності - і адреналіну - мобілізаційного гормону). А тривала відсутність сексуальних відносин може викликати гормональні порушення і запальні процеси.

У разі незадоволення сексуальним життям, тобто, коли потрібно, але немає можливості її задовольнити в повній мірі, рішення існує 2: або забути про необхідність, або шукати інше джерело її задоволення. Жінки частіше вибирають перший варіант, а чоловіки - другий. Але ні те, ні інше рішення не сприяють розвитку відносин.
Тому при всій буденність, не варто забувати про своє тіло. Воно вам щодня старанно служить і теж хоче уваги до себе.

- Доречний в ліжку сексуальний альтруїзм?

Якщо ми називаємо альтруїзмом бажання подарувати радість і насолоду коханій людині - це перше правило сексу. І коли це взаємно і набуває вигляду взаємоповаги і уваги один до одного, то варто тільки порадіти за таких людей.
Але якщо мова йде про те, що один постійно віддає, а інший тільки приймає, то варто задуматися, чому ви граєте в цю гру. Досить часто на надмірний альтруїзм штовхає страх втрати об'єкта любові. І тоді власне Його (тобто «Я» особистості) починає страждати, людина втрачає себе, приносячи в жертву.

Дехто каже, що про секс не варто говорити, їм потрібно займатися. Але це не так. Про секс пара обов'язково повинна говорити. При цьому варто відзначити саме те, що подобається і чого хочеться, а не про те, що не влаштовує. Оскільки це дуже чутлива сфера нашого життя і все образи або комплекси проявляються саме тут. А тому необережне слово або дія можуть надовго відзначитися.

- Що робити з сексуальним егоїзмом в ліжку?

Якщо ваш партнер егоїст не тільки в ліжку - нічого. Це особистісна риса - до неї треба або звикнути, або зникнути (з життя).

У частині випадків це дійсно можна виправити, але тільки якщо в інших сферах людина не егоїст. Тоді просто в силу неправильного сексуального виховання, ваш обранець може просто не знати, як поводитися в ліжку і робити все поспіхом, думаючи, що все складеться саме собою. В такому випадку слід обережно ставити запитання, пропонувати щось самій, в кінці кінців, сказати відкрито, але тактовно, про своїх бажаннях.

Також важливо розуміти, що ми називаємо егоїзмом в сексі. Якщо чоловік після чудового сексу обертається до стіни і починає міцно спати, то це не егоїзм, а особливості чоловічого організму.

Відрізнити можна за реакцією: якщо після розмови «про це» партнер починає бути уважніше і проявляє інтерес, значить саме цієї розмови вам не вистачало.
Не слід принижувати партнера, обговорювати невдачі в колі знайомих, скаржитися і згадувати в кожній сварці. Втрачену довіру важко відновити.

- Або потрібні в ліжку експерименти?

Звичайно! Більш того, якщо пара довгий час разом, обов'язково рекомендуються рольові ігри, відпочинок удвох. Головна умова - експерименти повинні задовольняти обох і не викликати страху або неприємних відчуттів. Для жінки дуже важлива обстановка, тому найкращий сюрприз від чоловіка - особисто продуманий романтичний вечір, особливо, в незвичайному, але затишному місці. чоловіки ж люблять експериментувати з образами, тому жінці не завадить ватйне від улюбленого придбати кілька оригінальних костюмів або комплектів еротичної білизни. Є пари, які люблять екстремальний секс. Хоча б кілька разів у житті варто спробувати і його.

- Не кожна жінка наважиться сказати чоловікові, що вона не задоволена їх сексуальними стосунками. Як про це сказати чоловікові і чи варто взагалі говорити?

Краще самій запропонувати те, чого хочеться. Чоловікам важко гадати і читати натяки, більш того, вони починають нервувати, коли їм натякають, адже мислити прямолінійно - їх прерогатива. Можна навіть скласти список «Що я хочу спробувати в сексі» і нехай кожен напише по 10 пунктів. А потім обмінятися цими списками і поступово втілювати їх в життя.

Якщо є щось, що емоційно або фізично не сприймається, про це слід сказати відразу, чітко і конкретно. Але, знову ж таки, уникаючи звинувачень і образ.

- Може народження дитини стати причиною сексуальної дисгармонії?

Такі випадки бувають. Але, як правило, з народженням дитини жінка стає більш чутливою, більше знає своє тіло і відчуває зміна гормонального фону.
Інша справа, коли жінка, яка займається і приділяє менше уваги собі і відносинам з чоловіком. Також чоловік може ревнувати. Щоб уникнути цього, слід ще в період вагітності залучати його до виховання дитини - наприклад, розповідати про свої відчуття або доручити чоловікові підібрати музику для малюка.

Адже дитина розвивається в вас і чоловік може втрачатися, не знаючи, як підійти до вагітної жінки. Чи не культивує в ньому безпорадність, знаходите в ньому підтримку.
Пам'ятайте, що ваші з чоловіком стосунки повинні бути на першому місці. Залишайте час для вас двох, це зміцнить сім'ю.

До того ж, чоловіки стверджують, що жінка з дитиною виглядає дуже сексуальною, адже це підкреслює її дітородну здатність і надає загадковості.

- Чи можна подолати дисгармонію методом тривалого утримання від сексу?
Це все одно, що сказати наскільки корисно тривалий час не є. Та, в міру це корисно, сприяє відновленню, але будь-які надмірності роблять тільки гірше.
Існують практики, коли 30-40 денний зміст дійсно може дати нове дихання відносинам. Але в цей час важливо надати відносинам позитивний емоційний фон.

- Чи варто погоджуватися на секс, якщо хоче чоловік, а у дружини, наприклад, "голова болить"?
Хитрий питання. Насправді це індивідуально. Секс може вгамувати головний біль, але може і посилити його, так само як і інші відчуття в організмі. Тому спробувати кілька разів можна, але якщо від цього тільки погіршується стан жінки, то краще не повторювати подібних «методів лікування».

Але зазвичай умовний «головний біль» - це лише привід відмови. А ось чому ви хочете уникнути сексу? Що вам неприємно? До того ж, біль може дійсно відчуватися фізично, але тільки перед сексом. Тоді мова йде про біль, яка служить сигналом про внутрішній конфлікт і незадоволеності. Тут я б рекомендувала психотерапію.

- Можна зі свого чоловіка зробити ідеального коханця в ліжку?

Можна, якщо він сам того хоче і якщо вам обом цікаво експериментувати. Насправді, кожен чоловік готовий служити жінці, особливо при доброзичливому і ніжному підході. А тому частка терпіння і щирості буде значима для розвитку відносин.

- З чого почати жінці, яка незадоволена своїм інтимним життям і хоче змінити її?
Спершу зрозуміти, чого вона хоче. Тоді порівняти бажання з тим, що отримує. Тоді зрозуміти, чого бракує і чому вона не отримує бажаного. А ще: чому життя подарувала саме таку людину поруч? Ми самі для себе «замовляємо» певних людей по життю, щоб пережити ті чи інші ситуації. А тому замість того, щоб шукати винних, слід поставити собі мету і йти до неї.

Розвивайте природну жіночність і теплоту, яка закладена ще з народження в кожній жінці, не бійтеся своїх бажань, зрозумійте, чого дійсно хочете отримати - і результат не змусить себе чекати.

- Чи варто йти на розлучення через проблеми в ліжку?

Йти на розлучення, нічого не спробувавши змінити, - безглуздо. Ви вже витратили стільки часу і ресурсів на побудову відносин. Де гарантія, що в нових відносинах не спливе те ж саме? Проблема в парі - це проблема обох сторін.
Але і терпіти роками невдоволення, перебуваючи в ролі жертви ... не робить вам честі.

На жаль, люди рідко звертається до психологів і психотерапевтів з питанням сексуального характеру. І дарма. Дуже часто через елементарне незнання, сором і страхи руйнуються сім'ї.

А ще секс - це зовнішня демонстрація внутрішніх переживань. Тому спочатку проблему слід досліджувати, а потім вже приймати рішення, наскільки вона глобальна.
Раджу почитати книгу Барбари і Аллана Піз «Мова взаємовідносин», де добре і доступно описані психоемоційні і психофізіологічні особливості чоловіків і жінок. І ви зрозумієте, що багатьох сварок в сім'ї можна уникнути, знаючи трохи більше один про одного.

Записала: Оксана Мокріенко. Журнал "Жіночий порадник"