РАДА ПСИХОЛОГА БАТЬКАМ: Як допомогти дитині впорається зі страхами?

Фото з сайту pixabay.com

Про те, як батьки можуть допомогти дитині впоратися зі страхами, розповідає Марина Сорокіна, координатор Психологічної служби Гуманітарного штабу Ріната Ахметова.

Якщо у вашого малюка з'явилися страхи, то:

• перш за все, зверніть увагу на те, яка атмосфера у вас в будинку. Якщо батьки часто сваряться, приходять дуже роздратовані з роботи, то така обстановка буде чинити негативний вплив на малюка. Постарайтеся стабілізувати емоційний фон в сім'ї;
• ні в якому разі не карайте дитину за страхи. Деякі батьки сприймають страх, як прояв боягузтва і лають або карають малюка. Страх не зникне! Дитина перестане про нього говорити, страх зміцниться, можливо, з часом «переросте» в невроз;
• не смійтеся над дитячим страхом і не ігноруйте дитину, якщо він поділився з вами своїм страхом: «Не вигадуй, в темряві нічого немає»;
• деякі батьки використовують «метод занурення». Скажімо, якщо дитина боїться темряви, закривають його в темній кімнаті одного на деякий час, в надії, що малюк «перебої». Цього робити ні в якому разі не можна! Проблема лише посилиться. І така поведінка батьків може привести до того, що дитина отримає психологічну траву;
• стежте за тим, які передачі і фільми ваша дитина дивиться;
• не "заражайте» дитини власними страхами. Якщо мама кожен раз емоційно говорить малюкові: «Не підходь до собаки, вона тебе вкусить», то, звичайно, дитина собак буде боятися;
• виключіть гиперопеку;
• ніколи не залякуйте дитини міліціонерами, лікарями або Бармалея.

Як допомогти малюкові:

1. Визнайте, що для дитини страх дуже реальний. Не залишайте дитину одну зі страхом. Малюк відчує себе покинутим і самотнім. Обійміть малюка, докладно розпитайте, чого або кого він боїться.
2. Запропонуйте дитині свій страх зліпити або намалювати. Запропонуйте дитині позбутися страху способом, який вибере сам малюк (можна розчавити фігурку з пластиліну, розірвати намальований страх, спалити аркуш паперу). Можете запропонувати малюкові домалювати або доліпити до свого страху такі деталі, щоб він став смішним.
3. Якщо малюк боїться засинати самостійно, почитайте казку йому на ніч, залиште включеним нічник, не закривайте двері в його кімнату.
4. Придумайте разом з дитиною казку, в якій головний герой перемагає страх.
5. Запропонуйте малюкові надути кульку, з кожним видихом повітря в кульку, нехай малюк уявляє, що він вдмухує весь свій страх. Потім запропонуйте дитині свій страх намалювати або написати на кульці. Шарик можна проколоти, або відпустити відкритим і він смішно буде літати по кімнаті, поки не здується остаточно.
6. Якщо дитина боїться, скажімо, динозаврів, предмет страху можна робити предметом захоплення. Запропонуйте дитині якомога більше дізнатися про динозаврів. Купіть енциклопедію, читайте разом.
7. Якщо дитина боїться смерті або того, що в його мирне місто може прийти війна, на доступному дитині мовою і з урахуванням віку малюка, поясніть, як можуть відбуватися ті чи інші події, уникаючи страшних подробиць. Обов'язково скажіть, що дитина в безпеці і ви про нього подбаєте.

Якщо ви доклали масу зусиль, але малюк все ще продовжує боятися, зверніться за допомогою до психолога. Фахівець допоможе малюкові впоратися зі страхами.