1. Красиві дівчата підлітки моделі в 12, 13, 14 років: фото
2. Книги для дівчаток підлітків 12 - 14 років: список
3. «Вау, ти так зрілий для свого віку»
4. «Ого, але вона навіть не схожа на дівчину, одягнену так»
5. Фільми і серіали для дівчаток підлітків 12 - 14 років
6. «Дівчата повинні бути більш делікатними»
7. «Ти не можеш цього зробити, дівчинка»
8. «Ця діяльність дуже груба для дівчини»
9. «Але синій колір не дівчинка»
10. «Ви повинні використовувати помаду, щоб виглядати гарніше»
11. Ігри для дівчаток підлітків 12 - 14 років
12. «Дівчина сидить схрестивши ноги»
13. «Тепер, коли ви дали перший поцілунок, нічого цілувати або цілувати»
14. Обережно, щоб не набрати жиру на цьому етапі, а? Ти не збираєшся так парнічать
15. Відео: Макіяж для дівчаток підлітків
16. Відео: «Секретні агенти - квест для підлітків від SKILL MATRIX»
17. Відео: одевалки Дора - підліток! ІГРИ для ДІВЧАТ онлайн БЕЗКОШТОВНО! МУЛЬТИК
18. Чим зайнятися влітку підлітку дівчинці 12 - 14 років, чи можна де підробляти?
19. Кімната дівчинки підлітка 12 - 14 років: дизайн
20. Модний одяг дівчаток підлітків в 12, 13, 14 років: фото
21. Красиві сукні для дівчаток підлітків - літні, вечірні: фото
22. Купальники для дівчаток підлітків 12 - 14 років: фото
23. Стрижки і зачіски дівчаток підлітків: фото
24. Чи потрібна косметика підлітку дівчинці в 12, 13, 14 років?
25. Тиск дівчаток підлітків 12, 13, 14 років
26. Місячні дівчаток підлітків 12, 13, 14 років
27. Любов дівчаток підлітків 12, 13, 14 років: поцілунки, секс
28. Як схуднути дівчинці підлітку 12 - 14 років: дієти
29. Вправи для дівчаток підлітків
30. Відео: Power Girl Fitness - 20 Minute TOTAL BODY Fitness Workout for Girls
31. Вітаміни для дівчинки підлітка 12 - 14 років
32. Відео: тренування для дівчаток-підлітків з А. Васильєвим (частина 1)
33. Найважливіші кроки:

Для дівчинки 12 років - це складний період. Відбуваються гормональні перетворення в організмі. Як допомогти доньці пережити цей період, що супроводжується постійними стресами, емоціями і зухвалістю в сторону дорослих?

Коли дівчинці виповнюється 11-12 років, в її організмі відбуваються зміни. Щитовидна залоза посилено працює, виробляючи, необхідні для статевого дозрівання гормони. Відбувається непропорційне зростання тіла. Дівчинка багато часу проводить перед дзеркалом, розглядаючи свій зовнішній вигляд.

У Гуанахуато було 263 випадки, в Пуебла 236, в Мехіко було 169 зникнень, Халіско 139 і Мічоакан. Ця злочинна зв'язок також підкріплюється іншим сектором дітей: хлопчики у віці до чотирьох років. Хоча особи з сотнями випадків виділяються, директор «редіме» попередив, що зникнення молоді та дитинства є широко поширеною ситуацією по всій країні.

Перес Гарсія підкреслив, що військові дії, розгорнуті мексиканським державою для знищення цих злочинних груп , Не забезпечили безпеку дітей і молоді; навпаки, породили широко поширений страх в країні. Сценарій ускладнюється через неефективність систем і нормативних процесів для пошуку зниклих підлітків і дівчаток.

Батьки повинні бути обережними з висловлюваннями на адресу зовнішності своєї дочки в цьому віці. Підростаюча красуня може бути образливою, дратівливою, зухвалої і неслухняною.

Пам'ятайте: У дівчаток в 12 років різко підвищується функція кори надниркових залоз. Тому маленька леді може часто перебувати в стресовому стані.

Крім того, за її словами, «цивільні організації зажадали протягом багатьох років декларацію про попередження гендерного насильства щодо превентивних заходів щодо тих випадків, коли жертви насильства і зникнення»; Однак їх заперечення призводить до того, що жертви не можуть бути виявлені або в кінцевому підсумку стають жертвами Феміцид в більшості випадків, сказав Перес Гарсія.

«Ми намагаємося, щоб після повідомлення про зникнення, без подачі кримінальної скарги , Пошук буде розпочато », так як більшості підприємств доводиться чекати 72 години для місця, життєво важливі годинник для життя підлітків, - сказав фахівець. Ла редіме висловив мексиканському уряду необхідність включити в новий Загальний закон про зниклих без вести конкретну главу про зникнення дитинства та молоді, яка дозволить створити більш ефективний протокол пошуку з гендерної перспективою. З цією метою слід сказати, що фахівець, найближчі пошукові системи і програми соціального супроводу повинні бути реалізовані з урахуванням особливостей кожного випадку.

Як допомогти дівчинці подолати цей складний період? Що потрібно робити батькам, якщо їхня дочка поводиться різко, і у неї спостерігаються постійні перепади настрою?

Красиві дівчата підлітки моделі в 12, 13, 14 років: фото

Дуже складно стати привабливою в 12 років, якщо фігура ще має недоліки, на обличчі багато прищів, а голова забита комплексами. Батьки повинні відвернути дівчинку цього складного віку і направити її увагу на додаткова освіта .

Група також закликає створити офіційну базу даних, що містить дезагреговані інформацію, з тим щоб визнати масштаби проблеми, нормативний контекст, який підтримує закон і супроводжує родичів зниклих без вести жертв. Національна система з комплексного захисту дітей і підлітків є органом, відповідальним за вирішення проблеми, але не змогла встановити себе через відсутність волі інших осіб, сказав Перес Гарсія.

«В результаті ми практично не робимо ніяких дій, які не превентивно і не змінюємо правила, щоб можна було уточнити 6700 випадків зниклих без вести дітей», - додав він. Зникнення жінок-підлітків не дуже помітно, особливо коли воно «навмисно непрозоро і приховано» мексиканським урядом, з тим щоб не взяти на себе відповідальність не тільки на національному рівні, а й з міжнародними органами, пояснив Перес Гарсія.

Важливо: Нехай ваша дочка займається танцями або музикою. Це допоможе їй розвиватися, дивуючи своїм талантом однолітків.

Дівчинці потрібно пояснити, щоб бути принцесою, вона повинна стежити не тільки за зовнішністю, а й розвивати внутрішню красу. Але і нічого поганого немає в тому, що вона буде наслідувати красивим знаменитостям, своїй мамі або просто стильним моделям її віку.

Представник «редіме» сказав, що більшість випадків залишаються безкарними через відсутність влади: «неможливо, щоб така велика кількість людей зникло без будь-яких повноважень, щоб помітити це, ми повинні чітко заявити, що Мексиканське держава не реагує на реальність».

Ця ситуація, за його словами, вже була відзначена кількома міжнародними організаціями як злочин проти людства, яке можна розглядати як гуманітарна криза і проблему прав людини в країні. Зважаючи на відсутність дій, як розглядали організації і громадянське суспільство , Слід звернутися в міжнародні органи, такі як Міжамериканська комісія з прав людини, де в квітні у редіме вже було слухання.

Красиві підлітки моделі в 12, 13, 14 років:

Красиві підлітки моделі в 12, 13, 14 років




Красиві підлітки моделі в 13, 14 років


Красиві підлітки моделі в 12 - 14 років

Сімакнотіка: журналістика з гендерної перспективою. Коли ми дівчатка-підлітки, ми часто чуємо безліч речей, які диктують наше поведінку від матерів і тіточок, від батьків і дідусів і бабусь і навіть від людей, знайомих з сім'єю. Ми не повинні лаятися, тому що це «хлопчик», серед багатьох інших обмежень, накладених на нас з самого початку. Але найбільша проблема полягає в тому, що в якийсь момент нашого життя ми починаємо повторювати ці фрази для інших дівчаток-підлітків, які тепер вчаться тому, як життя дійсно працює.

Порада: Знайдіть фото моделі дівчинки з типажем, як у вашої дочки. Скажіть їй, що цю дівчинку вважають красивою мільйони людей, а у неї такі ж очі, ніс і губи, як і у тебе.

Книги для дівчаток підлітків 12 - 14 років: список

Незважаючи на те, що молодь змінюється, книга завжди буде в моді. Навіть поява смартфонів не знизило її популярність, а зробило тільки доступніше за допомогою читання в інтернеті.

Намір може бути кращим, але те, що ми робимо з ними, - це те ж саме, що ми зробили з нами: ми обмежуємо їх зростання гендерними факторами і намагаємося підганяти їх до шаблону. Крім уваги до себе, ми повинні також стежити за цими фразами і, перш за все, перестати повторювати їх іншим дівчатам, будь то наші дочки, племінниці або молодші друзі.

Молодий підліток ще не є жінкою і не заслуговує на те, щоб до нього ставилися як до такого. На жаль, бути жінкою мається на увазі, що вона розглядається як сексуальний об'єкт. Найчастіше, говорити, що хтось є «жінкою», прямо на увазі, що вона має скульптурне тіло і сексуально активна - або, принаймні, вона вже має певний вплив на чоловіків.

Фантастичні герої, романтичні історії, пригодницькі сюжети - всі ці жанри популярні серед підлітків. Підлітковий вік - це час бунтарства проти підвалин суспільства. Тому в список фаворитів попадають книги не зі шкільної програми.

Так, які книги будуть цікаві для підлітків 12 - 14 років? Ось список:

1. «Гаррі Поттер», Джоан Роулінг
2. «Володар кілець», Джон Р. Р. Толкін
3. «Хоббіт, або Туди і назад» Дж. Р. Р. Толкін
4. «Хроніки Нарнії», Клайв С. Льюїс
5. «Над прірвою в житі», Джером Д. Селінджер
6. «Вино з кульбаб», Рей Бредбері
7. «Голодні ігри», Сьюзен Коллінз
8. «Сутінки», Стефані Майерс
9. «Якщо я залишуся», Гейл Форман
10. «Роні, дочка розбійника», Астрід Ліндгрен

Сподобається дівчинці читання такої книги, як «Школа монстрів» Лізі Харрісон і «Часодеі» Наталії Щерба.

«Вау, ти так зрілий для свого віку»

Це те, що ще раз ставить дівчат-підлітків в таке місце, яке їх не стосується. Дозрівання залежить від багатьох факторів, і правда: іноді ви очікуєте поведінки у підлітка, який не відповідає її віку, і тому вона здається зрілої. Нехай ці дівчатка стануть дівчатками і скористаються сценою, яка знаходиться під вагою «більш дорослого», ніж інші.

«Ого, але вона навіть не схожа на дівчину, одягнену так»

Яка жінка ніколи не чула такого коментаря? Сказати, що підліток, який готує мінімум, вже може одружитися, це сказати, що вона недостатньо одна і повинна виконувати свою функцію: жити, щоб задовольнити людини і піклуватися про будинок. Імовірно дівчатка-підлітки повинні одягатися краще, носити більш «красиву» і акуратну одяг, вкладати гроші в спідниці і сукні і починати зловживати вирізом. У кожного свій стиль і одяг, що вважається «хлопчиком», не робить її меншою жінкою.

У всіх цих книгах вирішуються глобальні проблеми для дитини. Одні герої мають особливим даром, а інші намагаються впоратися зі злом.

Важливо: Прочитання доставить багато хороших емоцій, а дівчинка захоплююче проведе час, що дуже корисно для її психіки.

Фільми і серіали для дівчаток підлітків 12 - 14 років

Багатьох підлітків батьки не можуть змусити читати. Можливо, любов до книги прийде трохи пізніше, а зараз можна захопити дівчинку цікавим фільмом або серіалом.

«Дівчата повинні бути більш делікатними»

Ще одна брехня, яку ми дізналися там, плід цього. Дівчата повинні бути ніжними і дуже ввічливими, ніколи не проклинати і не вміємо носити з собою стіл.

«Ти не можеш цього зробити, дівчинка»

Дівчина може робити все, що захоче, і все. Справа в тому, що, історично, футбол вважається повністю чоловічим видом спорту, в якому у жінок немає місця.

«Ця діяльність дуже груба для дівчини»

Це суперечить цьому першому пункту, в якому говориться, що жінки повинні бути делікатними. Тому вони не можуть займатися ручною працею, наприклад, або навіть грати більш жорстокі види спорту, такі як регбі.

«Але синій колір не дівчинка»

Синій колір дівчата і рожевий колір хлопчика, якщо вони того побажають.

Важливо: Підлітки люблять дивитися на життя однолітків, як складається доля героїв і які виникають у них життєві ситуації . Саме в серіалах дівчинки підлітки шукають відповіді на питання, які їх хвилюють.

Цікаві фільми та серіали для підлітків можна знайти в. Мами і тата можуть бути впевнені, що якщо їхня дочка почне дивитися такі фільми з цікавим сюжетом і стильними героями, то вона вже не зможе відірватися від них, поки не догляне до кінця.

«Ви повинні використовувати помаду, щоб виглядати гарніше»

Це має багато спільного з тим, про що ми говорили там. Дівчаткам-підліткам пропонується носити макіяж і більш наочні наряди, щоб показати тіло у формі і красивіше. З макіяжем вони стають більш бажаними. По-перше, тому що підліток все ще неповнолітній, і тому йому нічого вкладати в таке сексуальне місце. Друге, тому що говорити, що жінка потребує косметиці, щоб виглядати красивою, має на увазі, що вона не красива без цих продуктів. Введіть всю спіраль низької самооцінки, яку багато хто з нас знають.

Ігри для дівчаток підлітків 12 - 14 років

Підлітки хоч і вважають себе дорослими, насправді, це ще діти. Тому часто можна побачити, що дочка в 12 років ще перебирає своїх ляльок і заплітає їм коси.

Але є цікаві ігри для підлітків дівчаток, які здатні захопити на тривалий час. Наприклад, дозвольте вашій доньці взяти косметику, яка знаходиться, і нехай вона самостійно зробить собі макіяж. Допоможе їй у цьому наступне відео:

«Дівчина сидить схрестивши ноги»

«Це повинно працювати, а?»

Знову ж, дівчата, які «гарні», будуть давати роботу своїм батькам, бо вони будуть дуже успішними з чоловіками. Ми поміщаємо дівчаток-підлітків в місце сексалізаціі. «Ви не можете так вдарити по м'ячу хлопчиками, їм це не подобається». Тут ідея про те, що жінка повинна бути скромною на публіці, і левиця в ліжку ясна. Ви не можете зробити перший крок і сказати, що вам подобається хтось, бо люди будуть думати, що ви «розстріляні» або «легкі».

«Тепер, коли ви дали перший поцілунок, нічого цілувати або цілувати»

Це більш-менш одне й те саме: жінка повинна підтримувати репутацію святого. Якщо ви отримуєте занадто багато хлопчиків на ранній стадії, це «круглий» і «легкий». Якщо у вас їх немає, це «холодно» і «проблематично».

Обережно, щоб не набрати жиру на цьому етапі, а? Ти не збираєшся так парнічать

І знову це комбо низька самооцінка і сексуализация. Жінки дізнаються, що вони не можуть бути товстими, тому що вони потворні, а чоловікам це не подобається. Тому вам потрібно завжди дієта і турбота про своє тіло.

Відео: Макіяж для дівчаток підлітків

Також можна запропонувати дочки зібрати кілька команд із знайомих однолітків і друзів і разом провести цікавий квест. Звичайно, в цьому повинні допомагати дорослі, але така гра викликає захоплення будь-якого підлітка.

Відео: «Секретні агенти - квест для підлітків від SKILL MATRIX»

Відео: Квест «Пастка» для дітей від 9 до 15 років

Якщо ваша дочка любила в дитинстві грати в онлайн ігри, то і зараз їй сподобається одягнути, наприклад, Дору підлітка. Для дівчинки це буде цікава ностальгія за минулим.

Але кожна людина вільна робити те, що їх цікавить, і на цьому етапі найголовніше - навчити дівчаток любити і піклуватися про своїх тілах з обережністю, незалежно від того, що думають інші люди. Ми познайомили їх з молодою жінкою з Нью-Йорка на ім'я Лола Чуй. Здається божевільним, але, побачивши, що ваші фотографії дійсно дають зрозуміти. Ви помітили, як красиво її обличчя? Одна з частин, які виділяються, безумовно, - його очі: ці сірі іриси змушують нас повністю втратити свій глибокий погляд.

Хоча ми знаходимося перед молодою жінкою з неперевершеною красою, багато користувачів щодня пишуть непристойні повідомлення: деякі з них настільки сильні, що ви не можете публікувати їх тут. Цей підліток не надає значення цих коментарів, що, безумовно, не повинно бути навіть в цивілізованому світі. Лола Чуіл знає, що вона не може догодити всім, особливо за те, що вона не така, як будь-яка інша, але вона дійсно не розуміє, чому люди атакують обох популярних людей в соціальних мережах.

Відео: одевалки Дора - підліток! ІГРИ для ДІВЧАТ онлайн БЕЗКОШТОВНО! МУЛЬТИК

Допоможіть влаштувати дочки вечірку. Нехай вона запросить друзів і подруг до себе додому. Батьки повинні придумати конкурси, приготувати бутерброди і солодкі напої, а саме свято буде проведено дівчинкою самостійно, але під наглядом дорослих.

Лола оточена багатьма друзями, але вони з деяким сарказмом кажуть, що вони заздрять їй. І здається, що, коли вони збираються разом бродити по місту, хлопчики просто дивляться на Лолу і намагаються її перемогти. Ця деталь не залишається непоміченою дівчиною, яка з посмішкою відповідає на своїх женихів і каже, що вона їх не цікавить. В цьому є щось, що робить неможливим відвести погляд від нього.

Послідовники Лола Чуй згодні в одному: її кумир - найкрасивіший підліток у світі. Кожен день Нью-Йорк отримує повідомлення від підтримки і похвали від своїх шанувальників, і тому він відчуває себе дуже вдячний. Лола переконана в рівність рас в світі і тому не припиняє публікувати повідомлення проти расизму і на користь свободи вираження і терпимості. На зображенні нижче вона робить певну сатиру про тих, хто вважає, що чорні люди - погані люди.

Зі своїми подругами дівчинка може провести прикольну «піжамну вечірку». Вона запрошує їх до себе додому на ночівлю, а подружки беруть з собою піжами і запасаються цікавими історіями . Дівчата розповідають ці історії всю ніч, або грають в ігри, поки їх не «зламає» втому.

Подібне проведення часу сплачувати подруг, підвищується самооцінка і їх дружба може тривати навіть все життя.

Чим зайнятися влітку підлітку дівчинці 12 - 14 років, чи можна де підробляти?

Чим зайнятися влітку підлітку дівчинці 12, 13, 14 років, чи можна де підробляти?

Кожен підліток чекає літніх канікул - часу, коли можна вдосталь відпочивати і розважатися. Коли перші захоплення дитини пройдуть, батьки повинні подумати, чим зайнятися влітку їх підлітку дівчинці 12, 13, 14 років.

Порада: У першу чергу, необхідно подумати про оздоровлення дівчинки після важкого навчального року . Можна купити путівку в оздоровчий табір , На турбазу або просто відправити доньку на заміську дачу.

Але постійно відпочивати теж нецікаво, тому у батьків часто виникає питання: чи можна де підробляти дитині під час літніх канікул?

Важливо: Заохочуйте бажання дитини підзаробити. Завдяки цьому він дізнається ціну грошам. Також зайнятість вбереже підлітка від поганої компанії і інших дурниць.

Знайти роботу підлітку можна за допомогою спеціальних сайтів, Avito, центру зайнятості або навіть звичайної газети. Школярам зазвичай пропонують роботу промоутерів в великих гіпермаркетах. Дитина може розклеювати оголошення або разом з дорослими виробляти озеленення міста.

Кімната дівчинки підлітка 12 - 14 років: дизайн

Кімната дівчинки підлітка 12, 13, 14 років: дизайн

Для кожної дівчинки важліво, щоб ее особистий простір Було красиво оформлено. Тому до дизайну її кімнати потрібно підійти з усією серйозністю.

Порада: Ваша дочка із задоволенням сама вибере шпалери для стін, дизайн штор і меблі. Не забувайте про функціональність кімнати дівчинки підлітка 12, 13, 14 років.

Дівчинка нехай придумає дизайн, а батьки і професійний дизайнер повинні продумати все до дрібниць. Про всі тонкощі створення дівочої кімнати можна прочитати в на цьому сайті.

Модний одяг дівчаток підлітків в 12, 13, 14 років: фото

Модний одяг дівчаток підлітків в 12, 13, 14 років

Дівчинка повинна відчувати себе на висоті. Тільки так вона зможе бути впевненою в собі. Мама зобов'язана допомогти доньці вибрати гарний одяг, щоб створити модний і стильний образ.

Якою буде модний одяг дівчаток підлітків в 12, 13, 14 років в цьому році можна побачити на сайті. Дівчинка повинна в своєму одязі відчувати себе вільно.

Гасло юної модниці: «Ніякого одноманітності і сірості, тільки яскравий і стильний образ!»

Красиві сукні для дівчаток підлітків - літні, вечірні: фото

Часто буває так, що всією сім'єю потрібно відвідати світський захід. Тому мама і дочка повинні бути одягнені в красиві вечірні сукні. Якщо мама може вибрати для себе будь-який наряд, дівчинці потрібно підібрати вбрання, яке буде подобатися їй самій.

Зараз в моді спідниці і сукні зі спідницею пачкою. Якщо сім'я вирушає на урочистий вечір, тоді можна підібрати family look - плаття мами може перегукуватися з сукнею доньки кольором або принтом.

Купити можна гарна сукня для дівчинки подроства можна в інтернет магазині брендових речей Ламода і Аліекспресс.

Які вони, красиві сукні для дівчаток підлітків? Літні та вечірнє вбрання:

Красиві сукні для дівчаток - вечірні

Купальники для дівчаток підлітків 12 - 14 років: фото

Дівчата в 12 років стають дуже перебірливими. Юні красуні вимагають, щоб при виборі одягу батьки радилися з ними. Це стосується абсолютно всього - суконь, костюмів, шкільної форми і навіть купальників.

Купальники для дівчаток підлітків 12, 13, 14 років повинні бути яскравими і відповідати останнім тенденціям моди. Головне, щоб юна особа була задоволена своїм вибором. Тільки так вона зможе на пляжі відчувати себе впевнено і вільно.

Купити купальник для дівчинки підлітка можна на.

Важливо: При виборі купальника звертайте увагу не тільки на його колір і принт, але і на функціональність. Цей предмет гардероба повинен бути зручним для дівчинки. Адже вона буде активно рухатися і приймати участь в різних іграх на пляжі.

Купальники для дівчаток підлітків 12, 13, 14 років
Купальники для підлітків 12, 13, 14 років Купальники для дівчаток 12, 13, 14 років
Купальники для дівчаток підлітків 12 - 14 років
Стильні купальники для дівчаток підлітків 12 - 14 років Яскраві купальники для дівчаток підлітків 12, 13, 14 років Красиві купальники для дівчаток підлітків 12, 13, 14 років Оригінальні купальники для дівчаток підлітків 12, 13, 14 років

Стрижки і зачіски дівчаток підлітків: фото

Дівчинка росте, змінюється її образ, смаки і переваги. Якщо раніше вона любила носити коси і мріяла запустити волосся, то зараз їй хочеться змінити імідж.

Важливо: Мама повинна пояснити доньці, що для зміни способу, необов'язково стригти красиві довге волосся. Існує багато стильних зачісок у вигляді сучасного плетіння.

Але, якщо дівчинка наполягає на стрижці, тоді варто допомогти їй вибрати зачіску, враховуючи її овал обличчя і типаж. Як зробити красиву стрижку, можна знайти в.

Створення зачіски для дівчинки підлітка - це важливий етап. Адже відображення в дзеркалі повинно їй самій подобається. Тому мама повинна вміти, щоб на першу вимогу дочки зробити їй оригінальну зачіску на будь-який випадок життя.

Чи потрібна косметика підлітку дівчинці в 12, 13, 14 років?

Чи потрібна косметика підлітку 12 - 14 років?

Багато мам вважають, що дівчинці в 12 років користуватися косметикою не варто. Таке застереження небезпідставне. Дівчинка не повинна зловживати декоративною косметикою, так як постійне її вплив може нашкодити шкірі і слизової оболонки очей.

На питання, чи потрібна косметика підлітку 12, 13, 14 років, можна відповісти однозначно - ні. Якщо дівчинка хоче все-таки використовувати декоративну косметику, тоді вона повинна бути високої якості.

Важливо: Дівчинку потрібно привчати користуватися косметикою тільки для щоденного догляду. Мама повинна розповісти про це, коли її дочки виповнюється 11 років.

Співвідношення зросту і ваги дівчаток підлітків 12, 13, 14 років

У дівчаток від 10 до 12 років зростання відбувається активніше, ніж у хлопчиків. На цей процес впливає гормон росту, який починає активно вироблятися у дівчаток в цьому віці. Хлопчики дорослішають в період від 14 до 16 років - в цей період спостерігається їх активне зростання.

Важливо: Після завершення статевого дозрівання, ще може спостерігатися подовження тіла, але все залежить від індивідуальних особливостей людини.

Простежити співвідношення зросту і ваги дівчаток підлітків 12, 13, 14 років можна в в спеціально підготовленої статті. У ній можна знайти інформацію, чому підліток росте більше норми і як впливає харчування і фізичне навантаження на ріст дитини.

Тиск дівчаток підлітків 12, 13, 14 років

Рівень артеріального тиску у підлітків нижче, ніж у дорослих. Це пояснюється хорошою роботою серцево-судинної системи, так як просвіт судин у дітей широкий, а капілярна сітка є більш розгалуженою.

Нормальним вважається тиск підлітків 12, 13, 14 років, показники якого знаходяться в таких межах: систолічний - 110-120 мм. рт. ст., а діастолічний - 70-80 мм. рт. ст.

Важливо: Тиск підлітка, показники якого не входять в ці рамки, говорить про наявність проблем в роботі серця або судин.

Але не варто засмучуватися, якщо спостерігається незначне порушення в показниках тиску у дитини.

Порада: Зверніться до педіатра і поясніть причини вашого занепокоєння за здоров'я дитини.

Лікар проведе обстеження і пояснить, з чим пов'язано порушення. Часто показники у дівчаток приходять в норму в 14-15 років. Це пов'язано з тим, що організм готується до гормональної перебудови і серцево-судинна система стає чутливою до різних зовнішніх факторів: зміни погоди, підвищеної фізичної активності або посиленим інтелектуальним навантаженням.

Місячні дівчаток підлітків 12, 13, 14 років

Мама зобов'язана своєї дочки якомога раніше розповісти про «менархе» - перших місячних. В даний час діти дорослішають швидко, завдяки спілкуванню зі своїми «просунутими» однолітками і інтернету, де багато доступної інформації на різні теми.

Порада: Щоб у вашої дочки період дорослішання пройшов легше, ви повинні розповісти їй про зміни, які відбуватимуться в її організмі найближчим часом.

Місячні дівчаток підлітків 12, 13, 14 років ще тільки встановлюються. У цей період, протягом 1,5-2-х років менструація може наступати нерегулярно - один раз в два або три місяці.

Важливо: Якщо у вашої дівчинки в цьому віці ще немає місячних не турбуйтеся, тому що наступ менархе у підлітків відбувається по-різному, в період від 12 до 16 років. Це вважається нормою.

Про ранньому статевому розвитку лікарі кажуть, якщо місячні почалися в 8-9 років, а ознакою відставання в розвитку вважається відсутність менструації до 17 років. У цьому випадку необхідно звернутися до дитячого гінеколога.

Любов дівчаток підлітків 12, 13, 14 років: поцілунки, секс

Любов підлітків 12, 13, 14 років: поцілунки, секс

У 12-14 років статеве дозрівання дівчаток йде повним ходом. Відповідно, підлітки відчувають потяг один до одного, і починається вік перших поцілунків.

Самі по собі поцілунки в цьому віці абсолютно нешкідливі, головне, щоб підліток не складав в одну купу поцілунки і секс.

Важливо: Батьки повинні пояснити дочці, до чого призводить секс. Дружити і цілуватися з хлопчиком можна, з сексом краще не поспішати - на все свій час.

Любов підлітків 12 - 14 років - це прогулянки по вечорах, невинні поцілунки, скоріше з цікавості: чому не заважають носи, які виникають відчуття і як дихати під час поцілунку.

Важливо: Любов в цьому віці нешкідлива. Але, якщо дівчинка почала прогулювати уроки, не хоче вчитися, пропадає до пізнього вечора на вулиці, тоді варто звернути увагу на її оточення.

Можливо, у дівчинки з'явилися почуття до хлопчика, який не відповідає їй взаємністю, і тому вона таким чином хоче привернути увагу до себе. В цьому випадку, батькам потрібно поговорити з дочкою і пояснити, що ці ранні почуття скоро пройдуть, а вчиться потрібно для того, щоб домогтися чогось у житті і стати людиною з великої літери.

Порада: Проявіть терпіння. Почуття швидко не проходять. Допоможіть дочки відволіктися, наприклад, зробите разом подорож в іншу країну.

Зміна обстановки і нові знайомства допоможуть дівчинці усвідомити, що на одній людині світ не сходиться клином.

Як схуднути дівчинці підлітку 12 - 14 років: дієти

Як схуднути підлітку 12, 13, 14 років: дієти

Дієта - це кращий засіб схуднення, але не для підлітка. Підростаючому організму необхідні вітаміни, мікроелементи та поживні речовини. Дієти можуть нашкодити і погіршити проблему із зайвою вагою.

Як схуднути підлітку 12 - 14 років?

Пам'ятайте: Ні в якому разі не можна використовувати таблетки для схуднення, голодувати і сидіти на низькокалорійних дієтах. Підліток - це ще дитина, він багато рухається, і для нормального розвитку і зростання, йому потрібні білки, жири і вуглеводи.

Правильне творить чудеса! Якщо в щоденному меню будуть присутні несолодкі каші, фрукти, овочі, цілісно зерновий хліб, супи, тоді дитина виросте здоровою і красивою.

Важливо: Обов'язково привчайте підлітка до спорту. Якщо він не хоче ходити в спортзал або займатися в спортивної секції , Тоді разом з ним хоча б виконуйте звичайну зарядку вдома протягом півгодини.

Результати будуть помітні вже через місяць.

Вправи для дівчаток підлітків

Якщо ваша дочка хоче схуднути або просто мати гарну фігуру, тоді їй можна запропонувати заняття в фітнес центрі з дитячим інструктором.

Але буває так, що у дівчинки немає часу ходити на тренування: заняття в школі, додаткову освіту і хочеться ще погуляти з подругами. Тоді можна виконувати вправи вдома, повторюючи за дівчатками у відеоролику, який знаходиться нижче.

Всього 20 хвилин спорту в день і правильне харчування допоможуть дівчинці бути красивою і стрункою. Вправи для підлітків:

Відео: Power Girl Fitness - 20 Minute TOTAL BODY Fitness Workout for Girls

У цьому відео, на п'ятій хвилині, 12-річна дівчинка показує ефективні вправи для підлітків. Сама вона займається спортом з 4-х років і веде здоровий спосіб життя разом зі своїми батьками.

Вітаміни для дівчинки підлітка 12 - 14 років

Щоб підліток нормально розвивався, йому щодня необхідно споживати цілий комплекс вітамінів. Вони допомагають зростати тілу в довжину, зміцнити кісткову тканину, поліпшити імунітет, розумову здатність і зір.

Добова доза вітамінів для підлітка 12 - 14 років:

• А - 2600-3000 МО
• D - 400 МО
• Е - 8 мг
• С - 45 мг
• К - 45 мкг
• B1 - 1.1 мг
• B2 - 1.3 мг
• B6 - 1.4 мг

Кращими вітамінними комплексами для дітей-підлітків вже багато років вважаються:

• Піковіт Форте
• Кіндер Біовіталь гель
• Вітрум

Однак не варто забувати, що натуральні вітаміни, які містяться в свіжих фруктах і овочах, також необхідні організму. Дитина повинна їсти 5 порцій фруктів і овочів по сезону.

Пам'ятайте, 12 - 14 років для дівчинки - це непростий вік. Але з любов'ю батьків, правильним харчуванням і спортивним розвитком, вона зможе подолати всі труднощі і гормональні перетворення свого організму. Запасіться терпінням, і у вас виростить справжня красуня, яка буде завжди впевненою в собі.

Відео: тренування для дівчаток-підлітків з А. Васильєвим (частина 1)

Відео: тренування для дівчаток-підлітків (частина 2)

Індустрія моди чудова, і професія моделі може стати пристрастю. Тайра Бенкс почала працювати моделлю всього в 15 років! Почати, коли ви ще підліток, може бути дійсно хорошим способом стати моделлю. Для того, щоб вам спростити завдання, ми склали кроки, які вам розкажуть, як стати моделлю дитині або підлітку.

Найважливіші кроки:

1. Розкажіть своїм батькам, що ви зацікавлені в професії моделі. Якщо вони заперечують, то просто залиште це. Якщо вони думають, що це непогана затія, то почніть працювати в цьому напрямку.

Ви можете грати головну роль в спектаклях, піти в навчальний центр або студію, або заглибитися безпосередньо в світ моделей. Важливо пам'ятати, що великі моделі починали, коли були підлітками - також як і ви!

2. Вистави - відмінний спосіб допомогти з вашої майбутньої кар'єрою. Мати досвід - чудово, але тільки тому, що у кого-то більше досвіду, ніж у вас, не означає, що вони краще, ніж ви. Всі починають з того, що є у вас.

3. Створіть портфоліо. * Створення портфоліо відбувається так само, як, і для більш дорослих і досвідчених моделей, ви і батьки / опікуни можете зайти на сайти електронних оголошень або професійні сайти фотографів, щоб знайти фотографа, який шукає модель для створення портфоліо, деякі з них можуть навіть зробити це безкоштовно.

4. Покажіть своїм батькам, що ви досліджували і з'ясували. Напишіть це, роздрукуйте або покажіть їм. Переконайтеся, що ви представили це таким чином, який обрадує ваших батьків, і також дозволить весело провести час!

5. Переконайтеся, що у вас є вся інформація, наприклад, скільки це коштує, і як часто ви будете ходити в школу моделей. Якщо вони вирішать, що вам варто взяти додаткові заняття, то ваші викладачі допоможуть вам. Але якщо ваші батьки не дозволять вам ходити в школу моделей, ще є надія! Справа не про те, хто відвідував найдорожчі заняття, або був найкращим учителем, справа в вас, і створенні свого портфоліо і навичок для успішного майбутнього.

6. Шукайте в інтернеті роботу для моделей вашого віку.

Хоча ви і підліток, важливо пам'ятати, що необхідно вести себе професійно, приходити раніше, бути приємною, представити своє портфоліо хорошим способом.

7. Практикуйтеся, щоб створити свою власну ходу на подіумі. Зробіть її вашої «фірмовою фішкою». Загальноприйнятий стиль ходи - плечі назад і розслаблені, невелике виляння стегнами, ноги прямі, і одна нога стає перед іншою.

Пам'ятайте, не стрибати і не дуже сильно виляти вашими стегнами.

Дизайнер, на якого ви будете працювати, швидше за все, дасть кілька порад про те, як він хоче, щоб ви йшли на показі, грунтуючись на конструкції їх одягу: будь то сучасний або більш дивовижний стиль, будьте готові змінити ходу.

8. Пам'ятайте, завжди добре ставитеся до людей, яких ви зустрічаєте на модельних показах, а також в конкурсах, і до фотографів, з якими ви працюєте. Ніколи не знаєш, коли ви побачите їх знову. Зв'язки - дуже важливі в модельному справі, це шоу-бізнес, врешті-решт.

9. Будьте готові до будь-якої аудиторії, з якою зіткнетеся. Деяким людям ви можете подобатися, деяким - ні. Приймайте все це як "конструктивної критики" і розкривайте свою внутрішню Анну Вінтур.