Не слухайте нікого, хто говорить і вселяє вам, що ви не гідні. Недостойні стати щасливою. Недостойні стати успішною. Недостойні стати багатою. Недостойні жити щасливо з чоловіком багато років. Недостойні, щоб чоловік любив вас, на руках носив, дарував квіти, робив компліменти, забезпечував сім'ю, займався з дітьми і так далі.

В общем-то, список «я не гідна», можна писати до безкінечності, на декількох аркушах, просто часу шкода. До того ж, у кожної жінки свої пунктики «я не гідна». І саме ці пунктики часто лежать в основі нездійсненних мрій про особисте щастя, про сімейне щастя, про багатство і успіх. Саме ці пунктики лежать в основі образ на чоловіка або загального розчарування від спілкування з чоловіками. Саме ці пунктики, викликані тим чи іншим способом багатьом жінкам з дитинства, часто криють в собі причину нездійснених надій, розчарувань і образ. Саме ці пунктики не дозволяють відчути себе щасливою. Адже як це ми станемо щасливою, якщо з дитинства нам втовкмачували, що це мало не гріх якийсь! (Про те, як опрацювати і попрощатися з образами, можете прочитати в статті «Сила прощення. Як стати щасливою і як зберегти любов у сім'ї » .

Але давайте подивимося більш конкретно, як, звідки і що береться.

Є сім'ї, в яких дівчаткам з раннього віку відверто вселяють «її доля, її долю». З цією ситуацією ніби все зрозуміло. Ось є дочка, є батьки, і дівчинці періодично говорять: «Ось дочка моїх друзів, ось вона розумна, красива, коли виросте, буде щасливою, або вийде заміж за багатого, або вивчить кілька мов, стане успішною і т.д. А ти не переживай, подумаєш, що математику не розумієш, раніше ось жінки взагалі не вчилися і жили собі досить заміжня, дітей народжували, чоловікові обіди готували, і нічого! »

На заперечення дівчинки про те, що вона стане щасливою, успішною, багатою і вийде заміж за чоловіка, який не вимагатиме сидіти від неї вдома і обіди йому готувати, кивали і відправляли її грати в іншу кімнату. Або ж просто підсміювалися і особливо не слухали.

У цій ситуації ніби й не кривдили дитини, але і не особливо сприймали всерйоз. Як то кажуть «знай свого спадку».

І навіть якщо дівчинка виростає в зовнішньо успішну жінку, часто намагається довести своїм батькам, що вона інша, що вона стане успішною, щасливою, багатою, то її спроби часто або ні до чого не приводять, так як внушенное з дитинства так просто не опрацьовані. Або ж їй дістається все з великими труднощами і непосильними трудозатратами. В результаті витрачається величезна кількість енергії і сил і жінка часом починає думати, що їй або нічого цього не треба, або ж насправді «доля у неї такий». І для того, щоб такий жінці стати більш впевненою і щасливою, необхідно спеціально розвивати впевненість у собі, опрацьовувати батьківські сценарії і вселяти собі, що вона гідна. Конкретні методики і вправи з розвитку впевненості ви можете знайти в книзі Р. Кірранова «Як стати впевненим у собі за 3 місяці» , Рекомендую, потужна книга. Про те ж, як опрацювати батьківські програми, можете прочитати в книзі «Про що мовчать щасливі жінки. Або як змусити чоловіка злізти з дивана » .

Є сім'ї, де дітей виховують з якоюсь ненормальною критикою і агресією. Зараз ми не будемо розбирати комплекси тих батьків, які вихлюпують свої проблеми на дітей. Подивимося краще на результат.

У таких сім'ях говорять просто і відверто:

- Ну що ти нічого не розумієш? Ти що, дурна?

- Ти як та моя знайома, будеш так себе вести, будеш погано жити і животіти.

- Навіщо ти така комусь будеш потрібна? Жоден хороший хлопець на такий, як ти, не одружиться.

- І т.д.

Можливо, батьки таким ось дивним чином намагаються, щоб дитина змінив свою поведінку, краще вчився в школі, не пустував і т.д. Але в результаті виходить все навпаки. Або дівчинка виростає і починає на зло батькам дійсно вести себе подібним чином. Або навіть якщо не робить щось на зло, не намагається нічого доводити родичам, то в житті у неї часто все немов руйнується. Начебто і хлопці нормальні зустрічаються, знайомляться, навіть починають разом жити, але чомусь через час все кудись як зникають. Часто з роботою виникають проблеми. Дівчина, або вже жінка, настільки невпевнена в собі, що буває досить конфліктної і агресивної, що не дуже позитивно позначається на роботі і стосунках в колективі.

Або ж дівчина виростає замкнутою, що, як ви розумієте, також негативно позначається і на відносинах з чоловіками, і на всі спроби жити щасливо і успішно.

Часто такі жінки настільки невпевнені в собі, що виходять заміж і терплять поведінка не цілком адекватних, агресивних чоловіків. Про який вже щастя тут можна говорити. Бажано ще в період залицяння відсікати таких чоловіків. Про те, як їх вичесліть і як уникати, читайте в чудовій книзі Р. Кірранова «23 помилки з чоловіками» Помилки на перших побаченнях » .

Можна навести ще кілька прикладів виховання, коли дівчатка з дитинства формують занижену самооцінку і почуття негідності. Але думаю, двох прикладів достатньо, щоб ви по аналогії змогли розібрати свої ситуації.

У будь-якому випадку, нам потрібні не самі ситуації, а методи того, що, власне, з усім цим робити?

І взагалі, чи можна хоч щось змінити в своєму житті? Чи можна позбутися від нав'язаних з дитинства думок і образів про те, яка ви «нехороша, неуспішна, нещасна, не варта уваги» і т.д.?

Якщо можна, то як це зробити? Та й взагалі, чи потрібно всім цим займатися?

Давайте відповім на ці питання не по порядку, а почну з останнього. Чи потрібно позбавлятися від дитячих комплексів і навіщо? Або вони самі зникнуть з часом?

Позбавлятися потрібно, ще й як! Інакше ви так і не реалізуєте свої бажання і мрії. Саме позбавлення від негативних переконань вивільняє енергію, яка буде допомагати вам ставати щасливою, коханою, успішної, багатої і т.д.

Адже що таке дитячі комплекси? Це і занижена самооцінка, і невпевненість в собі, як наслідок, замкнутість, агресія і сильна образа на батьків, на оточуючих людей за те, що вони не оцінили вас по достоїнству. А часто на чоловіків, адже у жінки, невпевненої в собі, як правило, великі проблеми у відносинах з чоловіками.

Всі ці образи, комплекси і так далі повинні чимось харчуватися. Ось і харчуються вони енергією людини, тобто вашою енергією. І чим більше ось таких невирішених внутрішніх проблем у людини, тим, відповідно, все менше і менше у нього залишається енергії. Адже з роками всі ці негативні переконання і програми, як це не прикро, не зникають, а лише накопичуються. Як би знаходять собі у зовнішньому житті підтвердження.

Наприклад, якщо жінка вважає себе негідною нормального чоловіка і щасливих сімейних відносин, то і зустрічаються їй на шляху, м'яко скажемо, не завжди порядні чоловіки. Таким чином, навіювання їй з дитинства переконання, знаходить собі підтвердження і живе собі приспівуючи, поглинаючи всю конструктивну енергію, яку в іншому випадку можна було б пустити на реалізацію і виконання бажань, на щастя і успіх.

Так що, як бачите, з негативними переконаннями і програмами потрібно працювати. Інакше будуть вони з'їдати всю вашу енергію. А немає енергії - немає щастя, немає здійснення мрій, немає внутрішнього спокою і задоволення і так далі. Про те, як підвищити енергію, читайте в статті «Як відновити енергетику людини».

Багато в чому відчуття щастя і реалізація того чи іншого бажання залежить від того, скільки у вас є вільної енергії і чи є вона у вас взагалі, або вся йде на підтримку образ, невпевненості і ввібрав з дитинства почуття негідно.

Якщо ви зрозумієте, як звільняти енергію і направляти її в конструктивне русло, вам більше не захочеться виношувати в собі стільки образ, розчарувань, агресії і озлобленості на життя. Ви почнете прощати і приймати себе, і, звичайно ж, почнете підвищувати власну самооцінку, позбавлятися від негативних переконань по відношенню до себе.

А де немає образ, там є легкість і спокій. А де є легкість і спокій, є місце і щастя. Негативні події ви як би не помічаєте, немов пропускаєте їх крізь себе. Чим більше легкості і спокою, тим простіше вам акцентувати увагу на тому, що у вас виходить і розвивати свої здібності і представлені життям можливості далі.

Де немає заниженої самооцінки, там є почуття впевненості і внутрішнього задоволення собою і життям. А де є впевненість, там є і особисте щастя, і щасливе сімейне життя, і успіх в роботі і творчості, і хороші відносини з оточуючими людьми.

Де немає образ, агресії, почуттів негідно, там є величезна кількість вивільненої енергії, а значить, реалізація бажань. І не просто реалізація з якимись неймовірними зусиллями, а виконання бажань легко і немов само собою. Коли ви щось хочете, починаєте до цього прагнути, вживаєте перші дрібненькі кроки і Всесвіт немов розорює перед вами двері, показує вам дорогу, підлаштовує «випадкові» зустрічі і влаштовує «збіги».

Так як же позбавлятися від комплексів, заниженої самооцінки, від думок і почуттів «я не гідна»?

Про те, як працювати над упевненістю в собі, можете прочитати в статті на сайті «Сонячні руки» «Як набути впевненості в собі і навчитися радіти життю? Ваш щоденник успіху » . Тут коротко скажу, що щоденне заповнення щоденника успіху, можете назвати його щоденник впевненості, дасть фантастичні результати.

Єдине, від чого хочу застерегти - ніколи не кидайте вести щоденник. Як би вам цього не хотілося, який би впевненою ви ні стали, навіть після того, як все у вашому житті налагодиться, і бажання почнуть виконуватися, а ви відчуєте себе щасливою, ніколи не припиняйте вести Щоденник успіху.

Тепер давайте перейдемо до опрацювання переконання «Я не варта» на «Я гідна щастя, любові, успіху і всього, що вам хочеться».

Визначтеся з тією проблемою, яка найбільш за все в даний момент для вас актуальна. Не знаю, наприклад проблема особистого щастя, або проблеми у взаєминах з чоловіками, або ви хочете підвищити дохід, а грошей все немає і немає, і що б ви не робили, що б ви не робили, всі ваші зусилля йдуть в пісок.

Почніть аналізувати себе і своє дитинство. Згадуйте, що вам говорили і як жили ваші батьки. Несвідомо ми проживаємо, часто копіюємо поведінку і життя батьків. Плюс внушаемое «ти не варта».

Після того, як ви зрозумієте стримуючий переконання, починайте заняття. І тут я так само хочу вберегти від основної помилки, яку здійснюють майже всі новачки. Їм здається, що чим довше за часом вони будуть займатися, тим ефективніше будуть заняття. З одного боку, це так. Але справа в тому, що людина просто не може займатися кожен день по два, три, а то й чотири години поспіль. Особливо не варто багато займатися, якщо ви раніше не практикували самонавіювання, візуалізацію, прощення і подібні вправи.

Отже, почніть з того, що вранці і ввечері, коли чистите зуби і приймаєте душ, знайдіть пару хвилин, подивіться уважно на себе в дзеркало і скажіть собі: «Я гідна. Я гідна. Я гідна всього самого кращого ». Закрийте очі і повторіть цю фразу кілька разів про себе. Якщо ви ніколи раніше не займалися, то, швидше за все, ви «раптом згадайте», що вам потрібно кудись терміново йти. Витримайте якийсь час, нікуди не йдіть. Вам просто страшно і незвично говорити собі хороші слова, говорити і впускати думка про те, що «Ви гідні».

Відкрийте очі і вдруге скажіть собі вголос (можна пошепки): «Я гідна ...». Якщо ви займаєтеся на багатство, то говорите «Я гідна багатства». Якщо ви займаєтеся на успіх, говорите «Я гідна успіху». Якщо на хороші відносини з чоловіком, то говорите «Я гідна хороших відносин і любові». Якщо на щастя, то «Я гідна щастя».

Знову закрийте очі і уявіть на кілька секунд то, чого ви варті. Нехай дійсно на кілька секунд. Головне - почати, а там помаленьку, потихеньку ви будете щодня збільшувати час занять на хвилину. Потім знову на хвилину і так далі.

Те ж саме вправу перед дзеркалом виконайте і ввечері перед сном. Почистили зуби, душ прийняли, подивилися на себе в дзеркало і протягом декількох хвилин сказали собі «Я гідна всього найкращого (або того-то і того-то)». Після цього очі закрили і представили, який ви станете, або як до вас чоловік буде ставитися, або на які острова ви поїдете відзначати свій ювілей. Або яке це відчуття, щастя і успіх? І якою щасливою ви будете. Та хіба мало у кого які бажання, але хто відчуває себе негідним їх виконання.

Так що займайтеся, говорите собі «Я гідна» і не думайте, що це занадто легке або неефективне вправу.

Вправа це ефективне, і не дуже-то воно легке. Мабуть, після вибачення і опрацювання батьківських програм, одне з найбільш ефективних. Ця вправа спрацьовувало вже неодноразово у мене і у інших людей. До сих пір, якщо відчуваю, що щось перешкоджає реалізації тієї чи іншої мети, я починаю аналізувати, а чи немає в мені почуття негідно? Як правило, пару місяців твердження про те, що я гідна того-то і того, знімають всі внутрішні страхи, переконання і вивільняють необхідну кількість енергії на реалізацію задуманого. До речі, займаючись перед дзеркалом, промовляючи «Я гідна», стаєш просто в рази щасливішими і спокійнішими. Чого і Вам бажаю.

Якщо ви помітили, я згадала вище про прощення. Прощення необхідно зробити своєю щоденною практикою, тоді у вас не будуть накопичуватися образи, невдоволення і розчарування. Так само необхідно пробачити батьків і тих людей, на кого ви сильно ображаєтеся. Це так само потужна техніка вивільнення енергії, відчуття чистоти, щастя і легкості в душі. Але про прощення ми поговоримо в наступній статті.

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт sun-hands.ru обов'язкове!

Удачі вам, Анастасія Гай