1. Як виглядає бабайка?
2. Вчимося спати самостійно!
3. Коли варто звернутися до дитячого психолога?

З цією проблемою стикаються багато батьків - в дошкільному і молодшому шкільному віці діти починають боятися темряви. Починаються візити в батьківську спальню і благання залишитися спати поруч з мамою і татом до ранку, або, навпаки, малюк ні за що не хоче відпускати маму з власної спаленки ввечері, поки не засне ... Що робити батькам? Як привчити дитину засинати самостійно, і в якому випадку дитячий страх перед темрявою вважається патологією? Розповідаємо на сайті Красива і Успішна!

Як виглядає бабайка?

Чого бояться діти в темряві? Будь-яка доросла, побачивши, що реве в спальню малюка, відразу уявить кривавих монстрів з сокирами! І ... не матиме рації!

«Страшилки», що народжуються в дитячій уяві, часто куди нешкідливі! Наприклад, я чітко пам'ятаю себе шестирічну, коли в накинутому на край стільця светрі мені привиділася ... уважно стежить за мною сова!

Дітям ввижаються різні тварини, персонажі казок і мультиків, тобто те, що вони бачать і можуть уявити. Тому бережіть малюків від «Бетменом», «Халк», іншої дитячої мульт-маячні і тим більше - від дорослих бойовиків і жахів!

У дітей старшого віку (7-9 років) може виникати і невиразний страх темряви - відчуття чужого погляду, чиєїсь присутності, «давить» атмосфери ...

Найбільш поширений випадок - дитина боїться «домашньої» темряви. Йдучи по темному провулку, він радісно базікає і бігає навколо нервово озирається на всі боки мами, але приходить додому і ... виявляє «чортом» під власною ліжечком!

Причина цього явища - діти схильні «населяти» вигаданими персонажами той простір, який вважають «своїм» - тобто будинок.

Якщо щось в цьому просторі здається дитині лякає або неприємним - в дитячій фантазії починають розмножуватися лякають, що несуть загрозу образи, в які малюк починає вірити. Про них-то і дізнаються батьки в першу чергу! А про те, що в квітковому горщику «живе» добра фея, мама може не здогадатися ніколи!

Щоб «прогнати» монстриков, заспокой дитини - запали світло, покажи, що нікого немає, пересунь предмети, що нагадують цього «когось» ...

А на наступний день можна скласти разом з дитиною казку, де «нічний гість» в кінці кінців виявляється добрим і доброзичливим! Можете разом призначити котрусь із іграшок малюка «охоронцем» - поки «охоронець» в спальню, жоден бабайка НЕ ​​пробереться!

Завантаження ...

А ось засипати з каганцем або включеної лампою небажано - процес засинання затягнеться на більш довгий час, можливі порушення сну ...

Вчимося спати самостійно!

Вік, коли більшість дітей починає боятися темряви - 3-5 років. Зазвичай в цьому віці дитини переселяють в окрему кімнату, перестають охоче пускати в батьківську спальню і все рідше практикують заколисування і спільне засинання.

Тому частенько крики: «Маааам, я боюся, тут хтось є!» Зумовлений не так страхом темряви, як небажанням залишатися на самоті.

Причому, якщо у малюків така реакція виникає підсвідомо, то 5-7-річні діти вже вміло маніпулюють батьківськими емоціями, не відчуваючи ніякого страху темряви, а просто бажаючи, щоб з ними посиділи або розповіли казку ... У принципі, така боязнь темряви (або її симуляція) повинна пройти максимум за півроку самостійного засипання (хоча «рецидиви» можуть траплятися ще довго - коли дитині сумно, мучать якісь переживання, щось болить і т.д.).

Ще одна причина дитячих «нічних жахів» - проблеми зі сном. Це трапляється, якщо дитина дивиться телевізор або грає в комп'ютерні ігри перед сном, якщо в спальні душно. Також не сприяє здоровому сну і швидкому засипанню щільний вечеря незадовго до укладання ...

А буває і так, що дитина просто не хоче спати! Можливо, це сигнал до того, щоб скоротити час денного сну або відмовитися від нього зовсім - діти, як і дорослі, індивідуальні в потреби в сні. Одним достатньо лягти в 10 і прокинутися в 7, а іншим потрібен сон з 9 до 8 ...

Також важливим є режим сну: постарайтеся не допускати занадто пізніх пробуджень (як і пізнього укладання) - бажано виробити оптимальний для дитини стабільний режим (такий, щоб малюк не ходив сонним весь день, а й починав хотіти спати ввечері!).

Коли варто звернутися до дитячого психолога?

Однак в деяких випадках проблему боязні дитиною темряви повинен вирішувати дитячий психолог! Сайт Красива і Успішна радить зводити дитину на консультацію, якщо:

• Боязнь темряви у дитини не пройшла до 8-9 років. У нормі, до цього віку дитина вже повинен минути період нестримних лякають фантазій і звикнути засипати сам.
• Фантазії дитини щодо «небезпек» темряви повторюються і здаються дивними. Наприклад, якщо дитина починає варіювати сюжет власного вбивства або викрадення кимось жахливим, або прокидається з криком і запевняє батьків, що «мене душили» ... Такі вигадки можуть відображати більш глибокі комплекси - відчуття важкого психологічного клімату в сім'ї, відчуття власної непотрібності і т .п.
• Дитина заздалегідь боїться настання темного часу доби, вдень зі страхом згадує про необхідність лягати спати, вимикати світло і т.д.
• Страх темряви стосується найменших її проявів - сутінків на вулиці, незашторені ввечері вікна, відчиненого шафи або комори і т.п.

І ще одна порада: ніколи не лякайте і не карайте дитину темрявою! Не кажіть (навіть жартома!), Що не «заснеш - за тобою прийде Бабай", не замикайте в темній кімнаті, якщо малюк напроказнічал, і т.д.

Тоді боязнь темряви у дитини може розвинутися з проведеної паралелі: «темнота = покарання = щось погане», і підсвідомий страх темряви може залишитися на все життя!

-
Автор - Даша Блінова, сайт www.sympaty.net - Красива і Успішна

Копіювання цієї статті заборонено!