24 грудня 2013, 23:24

Осина талія після пологів

Привіт, дорогі читачі! В цей раз ми дізнаємося, як красиво сформувати тонку талію. Осина талія з давніх часів манила своєю привабливістю. Корсети, дієти, хірургічні операції ... Чому тільки не піддавала себе прекрасна половина людства в прагненні до ідеалу. Тільки, от халепа, незважаючи на всі хитрощі, у кого-то вона є, а у кого-то немає. Різні типи фігури по різному формують талію. Давайте з'ясуємо причини відсутності талії і дізнаємося як зробити тонку талію не вдаючись до радикальних втручань.

Читати повністю... Марія & quot;

25 січня 2016, 13:48

Тонка талія. Вправи.

Кожна жінка мріє про тонку талію, але якщо за зиму обсяги збільшилися, це не привід для смутку. При бажанні і терпінні тонка талія може стати для вас реальністю, головне - дотримуватися правильного раціону, вести здоровий спосіб життя, і, звичайно ж, виконувати фізичні вправи. ► Тут є своя тонкість. Вправи для зміцнення преса, безумовно, дають свій позитивний ефект при формуванні спортивної, підтягнутою фігури, але збільшення косих і бічних м'язів живота все-таки позначиться на обсягах талії. І хоча м'язовий тонус підвищиться, а силует, безсумнівно ...

Читати повністю... забава

28 січня 2014 року, 15:52

Шукайте талію? А не знайдете!

Талію хочуть все. Заради талії готові на все. Винайдено безліч методів створення талії, та тільки не кожним можна користуватися ... Є «шкідливі» способи, які насправді збільшують талію.Есть даремні, але і нешкідливі способи.Есть ефективні і дуже корисні методи.Начнем з самого цікавого! Шкідливі способи набуття талії:

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

26 січня 2017, 9:56

Марафон "Сам собі тренер" - знайомство, заміри, фото

Зведений пост марафону "Сам собі тренер" - підписуйтесь, щоб не пропустити нові пости! Добрий день, найспортивніші дівчата бб! Сьогодні починаємо наш марафон по заняттях у спортзалі. Нас всього п'ятеро, але зате це дозволить нам стати дійсно згуртованою командою. Я як і раніше запрошую приєднатися до нас тих, хто займається в залі силовими ...

Читати повністю...

Визнач свій тип фігури

Ми дуже різні - як і наші уявлення про Свою Ідеальною Фігура. Кому-то хочеться вужче стегна, кому-то менш пишний бюст ... Чому ж ми вибираємо універсальні засоби для схуднення? Медики стверджують: разное статура - це різний метаболізм і різний механізм утворення зайвої ваги. Значить, для здобуття Ідеальною Фігури і впливати на стратегічні запаси потрібно по різному! Хочеш схуднути? Визнач, який у тебе тип фігури і вибирай рекомендації, розроблені саме для тебе ...

Читати повністю...

Особливості жіночого тренінгу в залежності від типу фігури.

Автор - Олена Міро, істочнікНікто не переконає мене в тому, що новачки в залі повинні тренуватися однаково: будь ти довгонога сутула «макаронина» або кремезний целюлітний «жопастік» - різниці нет.По типу фігури все ви різні і тренуватися через час почнете по різному, але перші півроку-рік все ви - без винятку - уявляєте собою однаково огидні шкіряні мішки, набиті жиром, кістками і лайном. У цей період мета у вас може бути тільки одна: втягнутися, що не навредів.Не «прибрати боки», не «підтягнути м'язи», не «скинути ...

Читати повністю... Настика

18 березня 2013, 9:59

mpeнеровка

► Тут є своя тонкість. Вправи для зміцнення преса, безумовно, дають свій позитивний ефект при формуванні спортивної, підтягнутою фігури, але збільшення косих і бічних м'язів живота все-таки позначиться на обсягах талії. І хоча м'язовий тонус підвищиться, а силует, безсумнівно, стане краще, але до своєї мети ви не дуже пріблізітесь.Чтоби придбати гнучку і тонку талію, можна використовувати комплекс вправ, наведений ніже.Виполнять його слід щодня, кожну вправу розраховане на два підходи по 15 раз. Прості і зовсім нетрудоемкие руху вас не втомлять ...

Читати повністю... Людмила

20 ноября 2012, 20:11

Про обруч.

Дієта для талії + вправи з обручем Хулахуп! Мета - домогтися того, щоб ваша талія стала тонкою, чуттєвою і спокусливою. Постарайтеся виключити з вашого раціону шоколад і пудинги, пийте побільше води і їжте свіжі фрукти Сніданки (виберіть один з пропонованих варіантів): а) половина дині середнього розміру, 100 гдомашнего сиру; б) 25 г непідсолоджені пластівців, одне яблоко.Обеди (виберіть один з пропонованих варіантів): а) половина дині середнього розміру, 150 г риби, приготованої на грилі, брокколі, капуста; б) дві скибочки хліба з борошна грубого помелу, салат з НЕ каллорійно овочів, 50 г курки (без шкіри) ...

Читати повністю... РексАннА

24 листопада 2014 року, 9:33

Трохи про пресу.

Кілька простих порад на правильно качати прес. «Живіт не йде, а поперек болить» - в цю пастку можна потрапити, хитаючи прес не тільки вдома, а й на очах у тренера. Неправильне виконання вправ на прес - одна з найпоширеніших помилок в фітнесі. Розповідаємо, як її уникнути. Як правильно качати прес: трохи анатомії Навіть у худорлявої жінки живіт може бути випнутих або отвисшим. Це ознака слабких м'язів черевної стінки, які частіше називають черевним пресом. Щоб правильно качати прес, треба розуміти ...

Читати повністю... Місяць-AVON

25 січня 2012, 17:10

Як зробити талію тонше

Тонка талія - ​​мрія кожної жінки. Тонкий, гнучкий стан вважався еталоном жіночої краси і століттями оспівувався поетами, зображувався художниками, ваялся скульпторами. Але і сьогодні це символ бездоганної фігури, особливої ​​грації. І для того, щоб мати тонку талію, жінки прикладають чимало зусиль. [More = далі >>>] Однак не всі можуть похвалитися ідеальними пропорціями. Іноді це особливості будови тіла, результат способу життя, мінімальне фізичне навантаження. І боки починають одужувати, з'являється негарний живіт. Тому в боротьбі за тонку талію, необхідно з'ясувати, з чого почати цю борьбу.Еслі ...

Читати повністю...

Тонка талія. Вправи.

Кожна жінка мріє про тонку талію, але якщо за зиму обсяги збільшилися, це не привід для смутку. При бажанні і терпінні тонка талія може стати для вас реальністю, головне - дотримуватися правильного раціону, вести здоровий спосіб життя, і, звичайно ж, виконувати фізичні вправи. ► Тут є своя тонкість. Вправи для зміцнення преса, безумовно, дають свій позитивний ефект при формуванні спортивної, підтягнутою фігури, але збільшення косих і бічних м'язів живота все-таки позначиться на обсягах талії. І хоча м'язовий тонус підвищиться, а силует, безсумнівно ...

Читати повністю... руда Білка

26 серпня 2016, 13:07

Нейропсихологическая корекція мовних проблем (програма Ланина Т.Н. "Дельфіни")

Напевно, її візьмемо за основу, додамо вправи з розділу "рекомендації" - https://www.babyblog.ru/user/Lisenok-Belk/3139785, когнітивна частина програми по "Практичним тренажерів ...." Теремковой. Ось як-то так .... "Програма" Дельфіни "- це комплексна модель психолого-педагогічного супроводу дітей з проблемами мовного розвитку, створена нейропсихологом А.В.Семеновіч і логопедом Т.Н.Ланіной на основі інтеграції нейропсихологического і логопедичного методу корекції порушень усного та писемного мовлення. У даній програмі вдало інтегровані всі необхідні види психолого-педагогічних і традиційно логопедичних впливів. Програма "Дельфіни" спрямована на корекцію кинестетического і кінетичного ланок се сомоторного рівня мови і є ...

Читати повністю... Ольга

12 жовтня 2012 1:16

Тип фігури

Далеко не всі жінки відрізняються наявністю ідеальної фігури, адже практично у кожної є проблемні зони. Для всіх типів фігур жіночих характерні деякі переваги і недоліки. Останні можна вміло приховувати, якщо правильно визначити тип фігури за параметрами, про які буде сказано нижче ...

Читати повністю...

Перші 3 місяці - відновлення після пологів.

Вам належить контрольне УЗД - тільки після нього через 3 міс. після пологів можна буде вирушати в спортзал і на курси активної корекції фігури.А поки що є 3 місяці для легких фізичних упражненій.Перечіслю помощніков.Діск "Здоров'я", Еспандер для ніг, тренажер для грудей, гантельки до 2-ух кг.О інших чудових помічників і подробиці читайте всередині поста ...

Читати повністю... Katarina

14 апреля 2012, 15:24

Типи жіночих фігур: як визначити і що носити?

Далеко не всі жінки відрізняються наявністю ідеальної фігури, адже практично у кожної є проблемні зони. Для всіх типів фігур жіночих характерні деякі переваги і недоліки. Останні можна вміло приховувати, якщо правильно визначити тип фігури за параметрами, про які буде сказано нижче.

Читати повністю... Гузелька

7 серпня 2015 року, 23:09

"IQ-школа краси". УРОК 6. Красиві груди. вибираємо бюстгалтер

Давайте поговоримо на дуже важливу для нас, жінок, тему :) Дорогі Леді, якщо вам цікава інформація такого типу і якщо вона сподобалась ця стаття, висловіть свою думку в коментарях (можете поділитися своїми секретами або задати питання) і ПОСТАВТЕ плюсик НАПРИКІНЦІ ПОСТУ! Нам дуже важлива ваша думка :) Її краса і форми оспівані поетами всіх часів і народів. Вона надихала багатьох великих скульпторів і художників, і продовжує це робити досі. Якщо запитати сильну половину нашого світу, що незмінно притягує ...

Читати повністю...

Зростання і фігура

Всім привіт! Список складений, тепер ви знаєте, з чим треба працювати! Взагалі по хорошому раджу обглядивать себе регулярно, адже тіло змінюється ... :) Тепер приготуйтеся, вас чекає дуже багато інформації, на її осмисленні та застосування на собі я відводжу цілий тиждень, якщо вже зовсім тяжко буде, то довше цим позайматися ...

Читати повністю... Савушка

27 березня 2013, 23:32

Марафон "На Зад увагу, марш!" день 34

Дівчата, як у вас настрій? Рухаємося вперед і тільки вперед! Через 2 дні у нас буде перший ювілей, в зв'язку з цим будемо робити контрольне зважування і виміри. Так що для вас додатковий стимул. Продовжуємо говорити про спорт, але вже з боку типів статури.

Читати повністю...

Красиві груди. вибираємо бюстгалтер

Давайте поговоримо на дуже важливу для нас, жінок, тему:) Її краса і форми оспівані поетами всіх часів і народів. Вона надихала багатьох великих скульпторів і художників, і продовжує це робити досі. Якщо запитати сильну половину нашого світу, що незмінно притягує їх погляди і до якої частини жіночого тіла хочеться доторкнутися найбільше, впевнена, більше половини відповість - до жіночих грудей. Вона - символ жіночої чуттєвості, чільний козир в любовних іграх, і саме вона надає своїй власниці спокусливу впевненість ...

Читати повністю...

Красиві груди. вибираємо бюстгалтер

Давайте поговоримо на дуже важливу для нас, жінок, тему:) Її краса і форми оспівані поетами всіх часів і народів. Вона надихала багатьох великих скульпторів і художників, і продовжує це робити досі. Якщо запитати сильну половину нашого світу, що незмінно притягує їх погляди і до якої частини жіночого тіла хочеться доторкнутися найбільше, впевнена, більше половини відповість - до жіночих грудей. Вона - символ жіночої чуттєвості, чільний козир в любовних іграх, і саме вона надає своїй власниці спокусливу впевненість ...

Читати повністю...

МК-4. Марафон краси і гармонії. День 27. ФИГУРА. Підбирати СВІЙ СТИЛЬ

Приветик, дівчинки-красуні! Прошу вибачення за затримку! З донькою коїться казна-що (((Кілька днів вона засинає в годину-дві ночі ... каприз, кашель і нежить небольшой ... Постійно вимагає уваги (((Тому не встигаю відповісти на ваші коменти. Але я читаю вас :) І відповім всім-всім!;) Сподіваюся ви розумієте і входите в положення ... ГОЛОВНИЙ ПОСТ ЗДЕСЬСегодня ми з вами поговоримо про типах фігури, про одяг для кожного типу, про різноманіття стилів ... Отже, мода-це те, що робить нас однаковими, стиль - те, що відрізняє нас один від одного! Яка у Вас ...

Читати повністю...

МК-4. Марафон краси і гармонії. День 27. ФИГУРА. Підбирати СВІЙ СТИЛЬ

Приветик, дівчинки-красуні! Прошу вибачення за затримку! З донькою коїться казна-що (((Кілька днів вона засинає в годину-дві ночі ... каприз, кашель і нежить небольшой ... Постійно вимагає уваги (((Тому не встигаю відповісти на ваші коменти. Але я читаю вас :) І відповім всім-всім!;) Сподіваюся ви розумієте і входите в положення ... ГОЛОВНИЙ ПОСТ ЗДЕСЬСегодня ми з вами поговоримо про типах фігури, про одяг для кожного типу, про різноманіття стилів ... Отже, мода-це те, що робить нас однаковими, стиль - те, що відрізняє нас один від одного! Яка у Вас ...

Читати повністю... Катерина

19 апреля 2012, 16:59

Про товсті животи (НЕФОРМАТ)

Натрапила на статтю, мені було інтресно, вирішила і з вами поділитися. джерело: http://www.fitness-book.com/articls6a.phpТри спеціальних програми харчування і тренувань, які допоможуть позбутися від зайвих сантиметрів і зміцнити м'язи ...

Читати повністю...

Типи фігури і схуднення

Впевнена, що цей пост допоможе багатьом дівчатам (жінкам) розібратися в тому, в якому напрямку працювати над своїм тілом і раціоном харчування, щоб уникнути багатьох помилок початківців.

Читати повністю... Ганна

25 березня 2011, 20:04

бодіфлекс

Активне схуднення Бодіфлекс Бодіфлекс - це перш за все вправи, які базуються на спеціальній техніці дихання, які спрямований на розтягуванні групи м'язів. Бодіфлекс націлений на дихальні вправи, вони відмінні від звичайні. Розробила систему вправ бодіфлекс, Чайлдерс Грір, вона стверджує, що багато проблем в організмі, пов'язані з нестачею кисню в тканинах і органах. Поповнити запас кисню при цьому наситити киснем організм, на думку Чай

Читати повністю... Юленька

1 квітня 2011, 16:02

Як відновити фігуру після пологів?

Начебто і часу після пологів досить пройшло, і малюк вже на прикорму, і не потрібно посилено харчуватися для вироблення великої кількості молока, і життя увійшла в звичну колію. Але ось одна маленька АЛЕ залишається, яке гризе і терзає: як відновити свою фігуру після пологів? Де плоский живіт, тонка талія, стрункий силует? Де взяти сили, час, бажання зайнятися собою і повернути колишні форми? Якщо пустити тіло справу на самоплив, то потім буде складніше швидко відновитися. Потрібно починати прямо зараз, поки ...

Читати повністю...

Олівія Ст. Клер 203 ради, як звести його з розуму в ліжку.

Зміст книги Як користуватися цією книгою Кілька слів про безпечний секс Глава 1. Секрети чудесного сексу Глава 2. Як готуватися до зустрічі Глава 3. Чудова прелюдія Глава 4. Оральні розваги Глава 5. Основна страва Глава 6. Всі сховано в голові Додаток. Безпечний секс Як користуватися цією книгою 1. Можна, звичайно, прочитати цю книгу від кірки до кірки або переглядати по настроению в пошуках чогось особливо цікавого. Але в будь-якому випадку уважно прочитайте першу главу. Без цих п'яти "Секретів Чудового сексу" ...