Балет для всіх! ... або не для всіх?
Вчора, після майже півторамісячної «відпустки», прийшла на перше в цьому «сезоні» заняття по класиці. Зазвичай я займаюся індивідуально з педагогом, але вчора через накладок в розкладі, довелося займатися ще з двома дівчатками. Які прийшли на заняття «балет для дорослих» вперше. Вони поставили мені і педагогу багато питань, відповісти на які відразу буває досить складно. Тому мені спало на думку написати цей пост - про що слід знати, коли ви вирішуєте зайнятися таким непростим справою, як класика, в дорослому віці.
Балет для дорослих - це зовсім не нове віяння. Хоча зараз, безумовно, на хвилі популярності абсолютно огидного фільму «Чорний лебідь» (між іншим, свій нік я використовувала для спілкування в неті задовго до появи цього фільму), балет став трохи ближче до мас.
Мені здається, багато маленькі дівчатка мріють бути балеринами. Їх приваблюють красиві пишні пачки, коронки на голові, легке безусільно прохань по сцені, грім оплесків ... Мало хто з них замислюється про каторжної роботи, яка має бути перед першим виходом на цю сцену. Але сьогодні ми про дорослих - яким вихід на сцену ніяк не загрожує. Але і нас, дорослих тітоньок (а для балету підліток років 14-ти - вже доросла тітонька) привертає грація, прозорість балерин, їх вміння стояти навіть у вагоні метро «не так, як всі».
Якщо ви прийняли остаточне і безповоротне рішення займатися балетом, ось кілька основних факторів, які слід знати і враховувати:
1. Від класичної хореографії не худнуть. Я дуже не люблю дівчат, які приходять в клас схуднути. Це моя особиста заморочка, але балет - це все ж щось витонченіше. «Схуднути» можна і в тренажерному залі. Звичайно, якщо до цього ви взагалі нічим не займалися, ваше тіло відреагує на заняття втратою кількох кілограмів, але не більше. Що дає балет для фігури: при постійних і регулярних заняттях м'язи витягуються, подовжуються і стають «суші». При правильній роботі вони зменшуються в розмірах і виглядають швидше як сухожилля, натягнуті як канати. Плюс ви навчитеся витягати коліна, а це візуально збільшує довжину ніг. Я помітила, що десь через рік занять всі мої штани стали явно коротше!
2. Займатися на пуантах ви почнете не раніше, ніж через рік регулярних занять. Майже всі любителі мріють про пальцях. Але вчіть, що видертися на пуанти, судорожно вчепившись в верстат, і грамотно робити найпростіші Релеве (вискакує) - це дві величезні різниці. Щоб займатися на пальцях, потрібно розробити сильну стопу - а це сотні і тисячі Релеве до нестями. По-друге, потрібно навчитися розподіляти свою вагу - тобто стояти не за рахунок ахілла і литок, а використовуючи все тіло: задню поверхню стегна, підтягнуті сідниці, спину без прогину. По-третє, заняття на пальцях дуже травмонебезпечні, тому не всі педагоги ризикнуть давати їх любителям. Заробити травму стопи, «відростити» величезну кісточку у великого пальця, стесати до крові пальці - елементарно. Я взагалі проти пуанти у любителів, вага яких перевищує 50 кг. І це не снобізм, це просто техніка безпеки.
3. На класі не можна думати про сторонні речі. На фітнесі ви можете дозволити собі відвернутися, думаючи «про своє-о дівочому», хитаючи прес. Класична хореографія вимагає мозкових зусиль і постійної зосередженості. Відволічетеся на ворону за вікном - вже розпущений зад або опустився лікоть. Так як любителям НЕ втовкмачують техніку класичного танцю з ранніх років, у них немає безумовних рефлексів професійних балерин, які і зуби чистять, стоячи по п'ятій позиції. Тому вам постійно доведеться думати про те, як зберігати ноги виворотного, не прогинатися в попереку, не піднімати плечі, тримати кисть, натягувати підйом, затискати сідниці, втягувати живіт, витягати коліна, не косити стопу, не зводити лопатки ... Продовжувати? Цей список нескінченний. А ще ж треба не забувати про заданої педагогом комбінації. Хочете домогтися результату - приходьте в клас працювати, а не мріяти про пачках і пуантах.
4. Бажано, мати хоч якесь поняття про те, що таке екзерсис. Я планую написати окремий пост про урок класичного танцю, тому зараз тільки пару слів. подивіться ролики на youtube з найпростішим екзерсисом , Який дають в першому класі. Вивчіть позиції ніг і рук і назви основних па. Педагог сам навчить їх правильному виконанню - але знати їх, щоб орієнтуватися на слух, і розуміти, чого від вас хочуть - обов'язково. Зрештою, прочитайте «Основи класичного танцю» А.Я. Ваганової .
5. Урок класичного танцю вимагає певної форми. Це на фітнес ви можете прийти з будь-якою зачіскою і в будь-який піднімає настрій маєчці. У балеті ж прийнята певна форма: біле або персикове трико (ніяких тілесних колготок або чорних футболок!), Купальник з глибоким вирізом на спині, щоб педагог міг стежити за лопатками, білі або рожеві балетки (в чорних займаються «народниці»), зібрані в тугий пучок волосся, бажано ніякої косметики. Не соромтеся свого тіла, які не кутайтеся в широкі штани і футболки. Максимум, що можна собі дозволити - це разогревочние шорти або комбінезони. Але початківцям все ж краще приходити в максимально відкритою формою, щоб педагог міг бачити і поправляти ваші помилки.
6. Не чекайте швидких результатів і приготуйтеся до болю. Так, звучить страхітливо, але в балеті - все через біль. Якщо вам зручно робити те чи інше па - значить, ви його робите неправильно! Класика - це неприродне положення тіла, тому боляче і важко буде завжди. І навіть якщо ви регулярно відвідуєте клас і кожен день вдома розтягуєтеся, не чекайте, що через місяць наполегливої праці у вас з'явиться ідеальна виворотність.
І трохи про себе:
Я знаю, що багато професійних балерини з деяким презирством ставляться до любителів. Я і сама була такою, хоча за плечима у мене всього лише незакінчена балетна школа міста Одеса (читай - «гурток за інтересами з легким ухилом в класику»). Поки не прийшла в клас після майже 10-річної перерви. Так, я мала прекрасне поняття про позиції рук і ніг, знала все основні терміни і орієнтувалася в тому, чого від мене хоче педагог. Але ... м'язової пам'яті не залишилося зовсім. Тобто я знала, як той чи інший рух має виглядати, але тіло відмовлялося підкорятися. Все довелося напрацьовувати заново, через страшний біль і навіть травми. Для того щоб повернути розтяжку (повні шпагати), розробити до можливих меж верхню виворотність і почати по чуть-чуть займатися в пуантах, не тримаючись за верстат, у мене пішло 4 роки. Зараз пішов восьмий рік моїх занять в якості любителя, і якщо ви думаєте, що я запросто можу станцювати елементарну варіацію, ну наприклад Емеральд , Ви глибоко помиляєтеся. Мене досі розбирає сміх, коли я дивлюся на себе в дзеркало при виконанні деяких майже всіх па.
Так що, готові до тортур біля верстата? Чи готові весь час відчувати невдоволення собою і своїм тілом? Чи готові насилу вставати з ліжка після класу? Ласкаво просимо в клуб мазохістів!))
Продовжувати?Так що, готові до тортур біля верстата?
Чи готові весь час відчувати невдоволення собою і своїм тілом?
Чи готові насилу вставати з ліжка після класу?
Охота на старые вещи. Роскошное лицо святого. Доминика
2019-11-13 12:11:50
На Доминиканской ярмарке вы можете найти настоящие произведения искусства, антиквариат и жемчуг. Рис. Миннесота
Старинные часы, оригинальный фарфор, картины, старая мебель, брелоки, технические памятники - на Доминиканской ярмарке они в изобилии. Они радуют глаз любителей антиквариата, но лишь немногие могут позволить себе купить настоящие деликатесы.
Часы стояли венские, четырехугольные примерно с 1860 года из коллекции часов Mateusz из Познани. Рис. MS Торговля древностями имеет разные лица. В Гданьске это часть ежегодного торгового и культурного мероприятия, где встречаются три мира: торговцы, торговцы и энтузиасты. На барахолке большинство клиентов - зрители, которые не могут позволить себе оставить несколько сотен или даже несколько тысяч злотых на холсте, фигуре или часах. Они приходят, потому что им нравится летать или покупать мелочи. Среди профессиональных трейдеров есть и настоящие коллекционеры. Они обычно появляются в первый день мероприятия, чтобы выследить драгоценную добычу.
Фарфоровая фигура "VION & BAURY", ок. 1870 года, которую он купил несколько лет назад на ул. Доминика Матеуш из Познани. Рис. М.С. - Люди обычно покупают мелочи, не слишком дорогие. Они приближаются к любителям древности, покупают то, что просто оказывается в их глазах. Коллекционеры приходят за конкретной вещью. Когда они находят то, что ищут, они просто берут и платят, иногда даже не задумываясь. Вы можете видеть, что некоторые люди сходят с ума по этому вопросу, - говорит г-н Рафал , продавец антикварных безделушек и произведений искусства.
Среди развернутых вокруг Рыбный рынок 
Конечно, там много мусорных ларьков. Путешествия, реплики, псевдоантики - чтобы слить пшеницу из соломы, нужны знания. И это приобретается на практике или приобретается у кого-то. Как и Матеуш , отельер из Познани, чей отец был истинным любителем истории. В детстве он часто приезжал на ярмарку, после своего отца он унаследовал не только много семейных сувениров, но и талант и умение выбирать ценные и уникальные предметы. Это был папа, который привил ему страсть к антиквариату. Сегодня его коллекция старинных часов насчитывает 250 экземпляров. Все они спешат и являются важной частью оборудования отеля, которым он владеет.
Матеуш регулярно приезжает в Три-Сити на ярмарку уже 20 лет, и ему всегда везет найти что-нибудь интересное. Он купил пятнадцатичасовые венские подвесные часы примерно с 1890 года, четверть-длинные венские часы примерно с 1860 года, картину Чеслава Василевского aka Zygmuntowicz, фарфоровую фигуру "Vion & Baury" примерно с 1870 года, а также множество серебряных предметов, посуды или австро. - венгерский меч, который он повесил на стену.
« Людям либо нравятся старые вещи, либо нет. Это вещь вкуса. Они покупают в пабы, офисы, дома. Я также покупаю в отеле, потому что это уникальный декоративный элемент. Мне нравятся стильные интерьеры, пространство, в котором антиквариат приобретает уникальный характер. Трудно повторить эти объекты. Помимо эстетических вопросов, это хорошая инвестиция в капитал, - признается Матеуш.
Сегодня оригинальные вещи из прошлого на таких торговых площадках, как Ярмарка Святого Марка Доминика они случаются часто, но вы должны быть в состоянии оценить их качество и оценить ценность. Отдельные сделки проводятся в аукционных домах и галереях. Покупка на ярмарке всегда сопряжена с риском, но известно, что на ярмарке особая атмосфера - покупки сопровождаются острыми ощущениями, и вы можете торговаться.
- При покупке на ярмарках вы должны быть осторожны, потому что существует множество подделок, голландских товаров, которые называются антиквариатом. Люди думают, что то, что произошло 45 лет назад, является антиквариатом. Сегодня даже предметы 1960-х и 1970-х годов определяются таким образом: настоящий антиквариат помазывается временем, предметы с душой, уникальные, брендовые, уникальные. Некоторые образцы подписаны, изготовлены на заказ или выпущены ограниченным тиражом, - объясняет Матеуш.
Мы выехали на небольшую разведку. Обнаружив инстинкт охотника, вот что мы охотились.
Вы смотрите на Доминиканской ярмарке для киосков с антиквариатом?
Я люблю гулять, но я не покупаю
62%
Я иду, но я не охота на конкретные вещи
20%
Я иду и ищу оригинальные предметы
14%
Я посещаю регулярно, потому что я коллекционер
4% на улице стоят Straganiarska Г-н Хенрик , который торгует на рынке в течение 30 лет, был привлечен кассовым аппаратом в стиле модерн. Вы должны заплатить 5000 за датский компьютер старше 200 лет, который все еще работает без повреждений. золото. На той же улице, в ларьке, за которым ухаживает Рафал , он совершил свое путешествие в виде чашек, тарелок и статуэток разных видов. Продавец, когда его спросили о самом дорогом предмете, указал на фарфоровую статуэтку, изображающую четырех танцоров. 100-летняя немецкая 15-сантиметровая безделушка от немецкой марки Miśnia / Meissen стоит 8000. золото. Чуть меньше, потому что 5,5 тысячи. PLN должен быть заплачен за большую фигуру, изображающую двух ангелов - цена ниже только потому, что продукт, хотя и подписан, не известен из какой страны и с какого периода. Гораздо больше, целых 15 тысяч. PLN должен быть оплачен за фарфоровую фигуру (неглазированную) с изображением двух женщин. Здесь цена зависит от бренда и уникальности. Эта цифра, выпущенная в 1950-х годах на испанской фабрике Lladro, является 20-й из 750 штук в мире.
На стенде посреди улицы Страганиярской, у миссис Моники , коллекционером является не та фигура, а маленький фарфоровый горшок для мейсенского горшка. Он родом из 1764 года, находится в очень хорошем состоянии, следовательно, цена - 8 тысяч. золото. Наши глаза также остановились на кристальном чайном и кофейном сервизе. Это Богемия в Богемии совершенный состояние. Она очаровала нас филигранью и цветом фуксии. Для этого набора из нескольких предметов у миссис Моники 5000. золото. Половина из этого должна быть заплачена за поднос - редкий образец, в конце концов это серебряный поднос (Gebruder Hepp Pforzheim), изготовленный только для немецких государственных объектов, театров и опер.
Серебро, купленное на Доминиканской ярмарке из домашней коллекции Матеуша из Познани. Рис. М.С. На стенде мистера Веслава , который в четвертый раз приехал на ярмарку из-за Закопане, у прилавков слева от отеля Hilton Обращают на себя внимание немецкие эклектичные часы 1880 года за 4 тысячи PLN и кресло нео-ренессанс примерно с 1820 года побито тисненой позолоченной кожей за 3,5 тысячи. золото.
Мы остановились на мгновение ул. Гробла IV с мистером Романом , который впервые участвует в выставке. Он проехал долгий путь, но не сожалеет об этом, потому что стенд постоянно движется, а товар продается. Мистер Роман предлагает большой выбор французских часов, особенно каминных. Вы можете купить здесь часы Империи из бронзы 19-го века с двумя подсвечниками в комплекте за 4 тысячи. Злотые, часы конца 19 века с оригинальным механизмом на 5000 zł, или каминные часы 1870 года с рисунком, в верхней части которого находится масляная лампа. Вам нужно заплатить 3,5 тысячи за эту копию. золото.
Изображение Чеслава Василевского, также известного как Зигмунтович, купленное на ярмарке Святого Доминика, украшает интерьер дома Матеуша в Познани. Часы Foul.MS Boulle выглядят красиво. Оказывается, что это, к сожалению, не оригиналы. Хотя это современные реплики и они стоят дорого, потому что 3,3 тысячи. злотые, у них это есть. Роман в своей галерее со своей душой, которой он управляет в Саноке, имеет одни оригинальные часы Boulle за 11 тысяч. золото. Это выгодная цена, в конце концов, ни для кого не секрет, что часы из красного дерева Boulle возвращаются к гораздо более высоким суммам - 30-40 000. золото. Среди многочисленных холстов внимание привлекает магнит слегка скрытого огромного серванта 1870 года. Подписано инициалами СМ, это, вероятно, было сделано по заказу. Будь то польский (гданьский) или львовский, сложно сказать владельцу. Отличительной особенностью является скульптурная голова льва. Этот прочный предмет мебели был оценен в 12 000 злотых.
Откуда у экспонентов эти «жемчужины», которыми они торгуют на ярмарке? Одни покупают в Аллегро, другие привозят из-за границы, иногда люди, которые не знают, что у них продают.
- Эта фигура была случайно поймана моей бабушкой, когда она была в Швеции, - признается Моника. - В свою очередь этот хрустальный набор я однажды получил в подарок. От кого я не могу предать - он загадочно улыбается.