1. Набиваємо руку на лідерах
2. Мішечки для гніву і чудо-юдо на розправу
3. стрес

Хочете виростити дитину щасливою? Беріть приклад з індіанців, які живуть в джунглях Південної Америки, або ... з кішок. Малюки останніх «плачуть» значно менше, ніж людські дитинчата. А все тому, що в обох випадках чада знаходяться в постійному тілесному контакті з матір'ю: індіанки, наприклад, весь час носять дітей на руках або прив'язують їх спині або грудей. До слова, цей спосіб спілкування і пересування з малюком дуже поширений серед мам - поборниць слінгів (спеціальної перев'язі для носіння дитини).

Оцінила переваги природного виховання і міцних зв'язків «мати-дитя» американська письменниця і психотерапевт Жан Ледлофф. Її дуже цікава книга «Як виростити дитину щасливою», видана в 1996 році, тут же стала бестселером.

Поради настільки нехитрі, що всі батьки і самі їх знають на рівні інстинктів. Ледлофф писала про те, що дитині необхідно материнське тепло, батьківські руки, ласка, дотик. Тільки діти, які отримали ці «дари», виростають щасливими.

Набиваємо руку на лідерах

Українські психологи згодні з думкою американської колеги і виходять з того, що тільки зі щасливої ​​дитини виростає щасливий дорослий: впевнений в собі, самодостатній, який не відчуває труднощів у спілкуванні з людьми і справляється з життєвими завданнями.

Правда, розуміння щастя у всіх батьків різний. Мої приятелі, наприклад, впевнені, що їх син - другокласник Андрій - надзвичайно щаслива дитина. Адже у нього є все, чого душа забажає: іграшки та техніка - останній писк гаджетной моди, одяг - з дорогого бутіка. Тільки ось Андрійко, не дивлячись на високий статус в класі, не може знайти собі друзів, а будь-яке зауваження вчителя - привід втекти від роботи над помилками, «адже все одно нічого не вийде».

Ситуація, прямо скажемо, поширена. Багато в дитсадку і школярі проходять через етап заниженої самооцінки, значить, завдання батьків допомогти їм виробити належне ставлення до своїх здібностей. Щоб дитина стала більш впевнений в собі, почніть розвивати у нього задатки лідера.

Про тонкощі їх формування розповідає Наталя Компанець, столичний дитячий психолог, кандидат психологічних наук (mir-detej.kiev.ua) в авторській статті «Виховуємо лідерські якості».

«Уміння програвати - хороший показник того, як дитина реагує на невдачі. Справжній лідер йде до мети, незважаючи на перешкоди і перепони! Якщо вам шкода малюка, який розбудовується при появі перших труднощів (програшу), і ви «піддаєтеся» в грі, попереджаючи появу поганого настрою у дитини, то затримується здатність дитини аналізувати свої помилки.

Звичайно, можна піддаватися в грі на перших порах, поки не вивчені правила, поки набивається рука. Але потім дитина повинна отримати досвід подолання труднощів. Обов'язково заохочуйте дитину, якщо, незважаючи на невдачу, він бажає перемогти. Наполегливість у досягненні мети - важлива якість лідера!

Формування лідера - це не гра в піддавки (тоді ви виховуєте тирана, а не лідера) і не постійна указка на правильний шлях (тоді ви формуєте недумаючих безініціативного виконавця). Це - постійне навчання, пошук взаємних рішень, досвід «позитивного» спілкування дитини і спокій, тільки спокій ... ».

Спробуйте впровадити в домашню дидактику такі прийоми, вироблені фахівцями вітчизняної школи психології.

Впевненість в гуртку. Допоможіть дитині спробувати свої сили в різних видах діяльності: разом ліпіть, малюйте, займайтеся мозаїкою, орігамі та т. Д. Не вмієте це робити самі - не біда. У столиці та багатьох великих містах працюють дитячі студії, будинки творчості, гуртки та майстер-класи при музеях і бібліотеках, де професіонали діляться своїм досвідом з підопічними різного віку. У такій творчій атмосфері дитина сам побачить і зрозуміє, що не у всіх і не завжди все виходить відразу. Але до кращого результату треба прагнути і пишатися своїми маленькими перемогами.

Успіх на похвалу. Нещодавно на батьківські збори 5 класу, де вчиться мій син, прийшла шкільний психолог. Одна з її прохань до мамам і татам запам'яталася особливо, тому як викликала жваву дискусію. Спеціаліст довго переконувала батьків, що дітей потрібно якомога частіше хвалити. Багато дивувалася: «Навіщо марнувати компліменти за те, що дитина повинна і так робити: старанно вчитися, виконувати домашнє завдання, читати, слухати?». Психолог же була непохитна: тільки похвала є стимулом до успішного виконання будь-якого завдання, допомагає поліпшити поведінку, підвищити мотивацію і самооцінку.

Розмови тет-а-тет. Обов'язково знайдіть час для спілкування з дітьми. Зрозуміло, що працюючим батькам в нинішніх реаліях викроїти вільний час складно. Проте присвятіть півгодини-годину - в будні, набагато більше - у вихідні виключно синові: ніяких відволікаючих увагу факторів - готування, включеного телевізора, повідомлень по електронній пошті. Тільки ви і він. Саме такий метод допоможе дитині відчути, що він для вас важливий.

В доопрацюванні не потребує. Швидкість розвитку у кожної дитини індивідуальна, так що ніколи не порівнюйте малюка з іншими дітьми. Не повторюйте помилки моїх друзів, які, побачивши, як чийсь шибеник на дворовому майданчику, в дитячому саду декламує вірші, спритно лазить по канату або сідає на шпагат, тут же приймаються за «доопрацювання» свого Юрика. Хлопчик виривається, кричить, сердиться, але батьки непохитні, син повинен робити все не гірше однолітків. А адже вони навіть не помічають, що їх п'ятирічний Юрик будує з конструктора такі кораблі-літаки, що багатьом підліткам не під силу. Ненав'язливо вказуйте на результати інших дітей, але хваліть дитину за те, що він вміє робити краще за інших.

Трудотерапія. Навіть трирічній дитині можна давати доручення. Це підвищує авторитет дитини у власних очах. Адже він як мама (тато). Багато дівчаток, як, наприклад, моя дочка, люблять господарювати на кухні. Я не проти. Марусі можна довірити кидати шматочки м'яса, цибулі в м'ясорубку, коли ми готуємо фарш, вона з готовністю включає кнопку кавоварки, насипає і розмішує цукор у щойно звареному напої або розгортає сирні ковбаски для ледачих вареників. Звичайно, потрібно закрити очі на те, що після її «допомоги» буде в грязі і крихтах не тільки стіл, а й півкухні. Пам'ятається, ще великий педагог Антон Макаренко стверджував, що праця - основа гармонійного розвитку особистості.

Колективні інтереси. Дитячі психологи рекомендують при першій-ліпшій можливості виводити дитини «в люди». Кращий варіант - дитсадок. Якщо з яких-небудь причин це неможливо, то до ваших послуг школи раннього розвитку, дитячі центри, клуби для мам і малюків, дитячі кімнати в великих торгових центрах. Безкоштовне задоволення - майданчик біля будинку, тут завжди можна знайти товариша для ігор.

Заохочуйте бажання дитини покликати друзів додому. За малюком і підлітком, покликав в гості однокласників, завжди легше доглянути на своїй території.

Без ярликів. Назавжди приберіть з лексикону слова «ледачий», «неслухняний» або «дурний» стосовно до дитини. Поясніть, що проблема не в ньому самому, а всього лише в його поведінці. А це завжди можна підкоригувати.

Мішечки для гніву і чудо-юдо на розправу

Гнів, як стверджують психологи, це нормальна емоція, але навіть деякі дорослі можуть його контролювати. Чого ж чекати від дітей? Вони швидко спалахують, але в більшості своїй так само швидко остигають.

Росс Кембелл, доктор медицини з США, присвятив цьому почуттю цілу книгу «Як справлятися з гнівом дитини». Він і його прихильники вважають, що гнів необхідно вихлюпувати, інакше, накопичуючись, він все одно вирветься на свободу. І не тільки як непередбачувана реакція, але і може привести до соматичних проблем, наприклад до головних болів, захворювань горла, ослаблення імунітету.

У нас прийнято вважати, що гнів - неналежне, ганебне почуття, це підкреслюють з дитинства мами, бабусі, вихователі. Правда, забувають про те, що дитина копіює дорослих, і все реакції, які ви спостерігаєте, можуть бути вашими, тільки в дзеркальному відображенні.

Взяти гнів під контроль або вчасно випустити пар можливо. Візьміть на озброєння рекомендації Олени Науменко, практикуючого дитячого психолога, члена Української спілки психотерапевтів ( «Агресивні діти», www.perinatal.org.ua).

Криків - мішок. Доступним способом школярам висловити гнів, а педагогу - безперешкодно провести заняття допоможе так званий мішечок для криків. Перед початком уроку кожен бажаючий дитина може підійти до мішечка і голосно покричати в нього. Так він «позбавляється» від свого крику на час заняття. Зазвичай в кінці уроку діти з жартами і сміхом залишають вміст мішечка вчителю на пам'ять.

Молоток для екстриму. Щоб знизити емоційну і м'язову напругу, навчіть дитину користуватися м'якими, безпечними предметами. Нехай кидає в мішень легкі м'ячики, штовхає м'які подушки, б'є гумовими молотками по дивану, бгає і жбурляє газети. Все це піде на користь в екстремальній ситуації.

Гнівний лист. Дитина може завести, наприклад, «листок гніву». Намалював «чудо-юдо нещасне», а в момент найбільшого емоційного напруження зім'яв, розірвав свій твір. І все залишилися цілі і неушкоджені.

Зім'яти ворога. Для зняття фізичної напруги підходять гри з піском, водою, глиною. З глини можна зліпити фігурку кривдника, розбити, розплющити між долоньками, а потім при бажанні відновити.

Розсердившись на кого-небудь, дитина може закопати фігурку, що символізує ворога, глибоко в пісок, пострибати на цьому місці, налити туди води, прикрити кубиками, палицями. Закопуючи-розкопуючи іграшки в кабінеті психолога, працюючи з сипучим піском, дитина поступово заспокоюється, повертається в нормальне емоційний стан, світ відновлюється.

Об'єкт довіри. Спільна творчість - малювання, ліплення, ігри - прекрасний спосіб зняття агресії у дітей. Ваше завдання навчити дитину розпізнавати свої емоції, нехай називає все своїми іменами: «Я злюся на тата», «Я розсердився на сестру» і т. Д. Наступний етап - розповідь про свою проблему. Допоможіть дитині знайти об'єкт довіри, це може бути дідусь, старший брат, тітка, яким він все зможе розповісти. Заохочуйте довірчі зв'язку.

стрес

Це хвороба нашої епохи. Від стресу не застраховані навіть діти. Іноді підростаюче покоління страждає від нього більшою мірою, адже дорослі досвідченим шляхом оволоділи прийомами захисту від психологічного напруження.

Стрес здатний впливати на фізичне, емоційне стан дитини, його інтелект. Дізнайтеся, чи відчуває ваш син стрес?

Психологи радять звернути особливу увагу на несподівані зміни в поведінці школяра, його незвичайні міркування. Тривожним дзвіночком стане пригнічений настрій, хоча до недавнього часу син-дочка випромінювали оптимізм. Якщо дитина раптом зненавидів школу - можливо, виною тому конфлікт з однокласниками або педагогами?

Кілька способів, які дозволять впоратися зі стресовою ситуацією у школярів, підказала Анна Бобкова, практикуючий психолог в Києві, гештальт-терапевт (www.psychologanna.com.ua):

- В першу чергу кожному з батьків важливо розуміти, що стрес - звичайне і часто зустрічається явище. Школяр може його переживати як відчуття порожнечі в шлунку, коли встає, представляючись, в класі, як підвищену дратівливість або безсоння під час іспитів. Також стрес викликають напружені відносини c однокласниками і вчителями.

Незначні стреси неминучі і нешкідливі. Тільки надмірний стрес створює проблеми, тому необхідно виявити цей психологічний дискомфорт на ранніх етапах. Для цього мамі і татові слід бути уважними до змін настрою у дитини. У подібних випадках чуйним батькам досить підтримати сина теплими і співчутливими словами, поцікавитися його переживаннями, дізнатися, чим викликане його занепокоєння, допомогти розібратися в ситуації.

Не забувайте, що вперше зіткнувшись зі стресом дитина безпорадний перед цим станом, не знає, як з нього вийти.

Згадати все. Щоб допомогти синові або дочці, пригадайте свої дитячі переживання, поділіться особистими способами боротьби зі стресом. Якщо навіть ваш досвід виявиться непридатним для дитини, все одно він трохи заспокоїться, дізнавшись, що не тільки у нього бувають проблеми. Переконайте чадо давати вихід негативним емоціям: нехай ділиться з батьками, веде щоденник, малює і т. Д.

Регулюйте навантаження. Батьки повинні допомагати дитині в освоєнні будь-яких нових видів діяльності. Не залишайте його один на один з труднощами, допоможіть з домашнім завданням. Деякі діти хвацько справляються з усіма навантаженнями і стресостійкість, для інших будь-яку перешкоду - непомірне випробування і вони більш чутливі до будь-яких змін. Знаючи такі особливості дитини, ви зможете регулювати навантаження, тим самим знижуючи ймовірність стресу в навчальному процесі.

Інтерес з акцентом. Діти і в повсякденному житті нерідко відчувають певний психологічний тиск з боку педагогів і батьків, наприклад, вчителі попереджають: «До кінця уроку залишилося 15 хвилин, після дзвінка роботи не беру!», А батьки вторять: «Дивись, не підведи нас!». Прагнучи відповідати очікуванням дорослих, школяр знаходиться в постійній напрузі, боячись виявитися невдалим. З'ясуйте, який шкільний предмет найбільш цікавий дитині, що його більше захоплює і що краще виходить. На цьому і зробіть акцент.

Хобі як опір. У вільний від занять час як розвантаження допоможе хобі. Знайдіть захоплення разом, адже воно буде приносити задоволення вашому чаду. Крім цього, батьки повинні постійно демонструвати любов до дитини, підтримувати довірчі відносини з ним. Це допоможе школяреві відчувати себе впевнено, він зможе довіряти самому собі, спиратися на себе, що в свою чергу підвищить опірність стресу.

Зверніть увагу, що важлива складова всіх наведених рекомендацій - безперервність. Не чекайте позитивних зрушень, взаємодіючи з дитиною від випадку до випадку. Тільки постійний контакт на рівні поглядів, слів, жестів, інтересів забезпечить результат.

Загалом, не забувайте про індіанців і кішок і довіряйте своїм інстинктам.

Шановні читачі, PDF-версію статті можна скачати тут ...