Надлюдина: вільне плавання
Звичайна людина впевнений, що у супергероїв і зірок повинен бути дар божий або, на худий кінець, якийсь секрет. «Навколо світу» розкриває таємниці видатних людей.
Наталія Молчанова
Королева фрідайвінга в 2009 році першою з жінок підкорила глибину в 100 метрів на затримці дихання. За 13 років виступів встановила 42 світових рекорди, і це при тому, що займатися почала лише в 40 років. А вже через рік поставила свій перший рекорд: пропливла під водою в ластах на одному вдиху 142 метра. Ніякої фантастики: фрідайвери відрізняються від інших спортсменів. В інших видах спорту потрібно змушувати організм виробляти адреналін і спалювати якомога більше кисню, але під фрідайвінг навпаки: розслаблятися і сповільнювати метаболізм, щоб споживати менше кисню. Цю здатність людина може розвинути в будь-якому віці. Молчанова затримувала дихання на рекордні 9 хвилин 2 секунди. Але це вміння не врятувало королеву фрідайвінга: в 2015 році Наталя поодинці занурилася на 40-метрову глибину. Через деякий час її тіло виштовхнуло в 65 метрах від місця занурення і віднесло підводною течією.
Нам хочеться дихати не колись мало кисню, а коли в організмі зростає рівень СО2
Тест: Віртуальне занурення
Натисніть для збільшення
Середня безпечна швидкість фрідайвера - 0,8 м / с. Затримайте дихання і дізнайтеся, на яку глибину ви (теоретично!) Могли б опуститися і піднятися. «Теоретично» хоча б тому, що легкі нетренованих людей досягають залишкового обсягу на глибині близько 30 м. Подолання цього рубежу вважається небезпечним *.
* Важливо! Не намагайтеся повторити цей експеримент в воді! Для занурення потрібна серйозна підготовка. Фрідайвери обов'язково тренуються під наглядом, навіть в басейні! Поруч завжди знаходиться людина, яка контролює стан спортсмена і при необхідності надає допомогу.
Медогляд: Ємний аргумент
Як тільки обличчя людини занурюється в воду, в організмі відбуваються наступні зміни:
• на 10-25% сповільнюється частота серцебиття;
• скорочуються периферійні кровоносні судини, щоб більше крові надходило до серця, легким та іншим центральним органам; на великій глибині це дозволяє грудній клітці справлятися із збільшеним тиском;
• розширюються капіляри легких, тим самим збільшується їх залишковий обсяг;
• скорочується селезінка, викидаючи в кров додаткові еритроцити.
Про важливу роль селезінки в заняттях фрідайвінгом заговорили після того, як було виявлено, що представники народу Баджо - «морських кочівників» з Південно-Східної Азії, - живуть підводною риболовлею, мають збільшену селезінку. І це обумовлено генетично.
Однак кандидат медичних наук, лікар-хірург клініки «МедікСіті» Андрій Сичов пояснює, що роль селезінки до кінця не вивчена. Займаються спортом знають, що на початку тренування в лівому боці можлива тягне біль, після чого навантаження переноситься легше. Подібний ефект - наслідок роботи селезінки, точніше, її здатності накопичувати еритроцити і при необхідності вкидати їх в кровоносне русло. При цьому обсяг селезінки може зменшитися вдвічі. У 2012 році були проведені дослідження, які показали, що тривалість затримки дихання залежить від ємності селезінки і що найуспішніші спортсмени мають найбільшу селезінку. Однак зв'язку між зростанням і масою спортсмена і розміром його селезінки немає. Крім того, тренування на розмір не впливають, а спленомегалія (збільшення селезінки) вважається патологією.
П'єдестал: Дихайте глибше
Можливості людини не безмежні, але деякі кордону фрідайвери намагаються посунути.
Стіг Северінсен, датський нирець, говорив, що в заняттях фрідайвінгом йому допомагає велика селезінка, хоча точних даних про її масі або розмірі немає. Як би там не було, спортсмен досяг дійсно видатних результатів: у 2012 році він зумів затримати дихання на 22 хвилини. Але перед цим протягом півгодини він вентилювати свої легені чистим киснем.
Бранко Петрович, сербський нирець, за допомогою спеціальної методики (Глоссофарінгеальний вдиху) збільшує об'єм легенів до 15 л. У 2014-му він потрапив до Книги Гіннесса, затримавши дихання на 11 хвилин 54 секунди без попередньої вентиляції киснем.
Герберта Нича, австрійського фрідайвера, називають найбільш глибоководним людиною. Він теж здатний збільшувати обсяг своїх легенів до 15 л (у здорових чоловіків цей показник становить 6-7 л). У 2012 році Нич занурився на глибину 253 м в дисципліні No Limit.
Фото: AP, AFP / EAST NEWS, GETTY IMAGES (X2), ALAMY / LEGION-MEDIA, HEIRICH (CC-BY-SA)
Матеріал опублікований в журналі «Навколо світу» № 8, серпень 2018 р