1. Чому виникає фонофобію (акустікофобіі) - боязнь гучних звуків?
2. Причини фонофобію. Особливості звукового вектора
3. Як лікувати фонофобію?

Автор публікації: Катерина Крестнікова, лікар - психіатр-нарколог
Редактори: Євгенія Алексєєва, лікар; Діана Кірсс, сімейний лікар

В основу статті ліг клінічний випадок.

З розповіді пацієнтки:

У мене боязнь гучних звуків. Особливо неприємно слухати шум транспорту, через що я, буває, не можу вийти з дому і віддаю перевагу таксі. Боязнь різних звуків: криків дітей сусідів за стінкою, гавкоту собак. Я намагаюся уникати будь-яких шумів, але перебувати постійно в тиші дуже складно: весь світ навколо кричить. Ходжу весь час в берушах, вдень без них на вулицю вийти неможливо. Ще більше занепокоєння доставляє, коли перебуваю серед людей, які багато говорять або роблять багато шуму.

Мені також неприємно слухати, коли люди говорять на звичайні теми, не можу слухати порожні розмови про їжу, нарядах та інше. На роботі страждаю через це. Коли я чую різкі, гучні звуки їх мови, я боюся, що моя голова лопне. Через шум важко зосередитися на роботі і виконувати свої обов'язки. Коли є можливість, я виходжу в тихе місце, п'ю чай, заспокоююся. Якщо можливості немає - терплю, затискаю вуха руками. Я боюся гучних і різких звуків, а вони всюди! Коли не допомагає, я зриваюся: «Може, вистачить вже кричати? Припиніть! »Хоча насправді мені хочеться сказати:« Заткніться всі, ви заважаєте мені думати! »Я боюся різких звуків. Я боюся збожеволіти через це. Що зі мною не так?

Все це на прийомі розповідає мені молода жінка 34 років. Самотня, замкнута, незаміжня. Друзів, як сама каже, на пальцях перерахувати можна. Та й не прагне вона до спілкування: «Люди такі примітивні». І все її кілька друзів схильні до розмов про сенс життя. Двоє з них практикують медитації. Спілкується вона в основному через листування. Її життя виглядає як робота-дім-робота. Вона цурається великих компаній і гучних вечірок. Запитує: «У мене фобія, боязнь гучних звуків? Що мені робити? Як лікувати фонофобію? Допоможіть! »

В історії її життя чітко простежуються причини її станів, які я прокоментую нижче.

Пацієнтка росла з батьками і молодшим братом. Різниця між нею і братом 14 років. Коли брат народився, всі турботи про нього були віддані старшій сестрі - «ти старша, ось і займайся, а ми заробляємо гроші на тебе і нього». Мама і тато часто сварилися, сварилися, батько випивав. Часто чула від матері слова про те, що та хотіла б більш слухняну дочку, що дочка недостатньо хороша, що краще б вона «народилася інший». Батько казав їй в дитинстві, що вона «нічого не доб'ється, буде така ж дурненька, як її мати». Вона росла сама по собі, читала книги, вчилася, потім багато працювала для сім'ї. Ще в дитинстві вона уникала гучних скупчень людей і боялася різких і гучних звуків.

Пацієнтка слухняно займалася домашнім побутом і молодшим братом. Вона змінювала йому пелюшки, гуляла, вчила читати, перевіряла уроки. Після школи вона вступила до університету за спеціальністю «Комп'ютерні науки», навчалася програмування. Освіта, однак, не закінчила, так як батьки вирішили, що в родині мало грошей, і відправили дочку на заробітки. Заробітками служили і МЛМ, і миття підлоги, робота на фабриці і в офісі.

Зараз пацієнтка живе з батьками. Батько і мати вже на пенсії. Жінка часто читає книги з психології, час від часу захоплюється духовними практиками, але вже багато в чому розчарувалася. Інтересу до життя майже немає, тільки робота, на яку доводиться ходити. Пацієнтка поділилася, що останнім часом стала думати про безглуздості свого життя і про безглуздість існування людства в цілому . Не може знайти своє місце в житті не знає, навіщо живе.

Чому виникає фонофобію (акустікофобіі) - боязнь гучних звуків?

Боязнь різких звуків називається фонофобію, або акустікофобіі. Щоб зрозуміти її походження, звернемо увагу на психологічні особливості пацієнтки, про яку йшла мова вище. Вона - явна представниця звукового вектора . Особливістю таких людей є надчутливий слух, низький поріг чутності. Звуки, які для інших нормальні, можуть сприйматися ними як болісно гучні і тому викликають бажання затулити вуха. Це як бити людину з особливо чутливою шкірою - буде болючіше, ніж звичайно. Як ніхто інший, чутливі вони і до сенсів слів.

Людина зі звуковим вектором народжується інтровертом, зосередженим на своїх внутрішніх психічних станах, і при правильному розвитку виходить в свою протилежність - до зосередження на психічні стани інших людей, тобто розвивається екстраверсія в звуковому векторі. Коли звуковик в дитинстві зростає в несприятливій звуковий обстановці, то він не набуває досвіду виходу назовні, а навпаки, замикається аж до виборчого контакту. «З іншими людьми не можу спілкуватися, вони говорять дурниці, не розуміють мене», - ділиться зі мною жінка.

Таким чином, якщо в дитинстві звуковик був травмований гучними звуками, скандалами батьків, небажаними смислами слів, то він буде більш схильний до інтроверсії. Буде замикатися в собі, щоб не чути ці звуки і слова, які травмують його психіку. Часто це і є одна з причин фонофобію.

Причини фонофобію. Особливості звукового вектора

Саме поняття звукового вектора дуже багато що пояснює людям, що страждають фонофобією, показує причини їх відчуттів. Також приходить розуміння, що їх відчуття, звукові бажання нормальні, що таких людей навколо багато і що все, що відбувається з ними, відбувається не просто так.

Звуковик наділений абстрактним інтелектом, який повинен використовуватися за призначенням, адже психіка вимагає своєї реалізації. Якщо людина зі звуковим вектором зосереджений сам на себе і довгий час ховається в своїх станах, то він не може виконувати свою природну роль - пізнання себе, психіки, задуму життя. У цьому випадку внутрішні нестачі тільки ростуть, посилюючи чутливість до звуків настільки, що вони стають буквально болючими.

Так виникає фонофобію, боязнь звуків у людини. Природа ніби натякає звуковик, що він не повинен бути зосереджений сам на себе, що потрібно бути зосередженим зовні, тобто на інших людях.

Проблема в тому, що звуковик може і хотів би, але не може вийти назовні через дискомфорту, який заподіює боязнь гучних звуків. Як бути в цьому випадку?

Що робити, коли навичок для зосередження на інших немає, а люди навколо здаються безглуздими, негідними уваги і ти в принципі їх уникаєш? Як звуковик вийти назовні, якщо є боязнь різких звуків?

Як лікувати фонофобію?

Звуковий вектор - єдиний, який не має матеріальних бажань. Його устремління - розкрити несвідоме, те, що рухає людьми, обумовлює причини їхньої поведінки. Вивчаючи психічне пристрій себе та інших людей, звуковик відповідає на своє головне питання: «Хто я? Навіщо я народився? »І знаходить своє призначення у Всесвіті. Це настільки змінює його стан, народжує інтерес до оточуючих людей, що фонофобію відступає.

Багато людей, що пройшли тренінг Системно-векторна психологія Юрія Бурлана, вилікували фонофобію, позбулися від неї назавжди і більше не бояться гучних і різких звуків. На тренінгу дається визначення звукового вектора, його станів і психічного пристрою. І тоді стає зрозумілим шлях наповнення психічних бажань звукового вектора. Як результат усвідомлення психіки - йдуть важкі звукові стану: фонофобію, безсоння, депресія, суїцидальні думки.

Крім того, після тренінгу значно підвищується стійкість до стресів, що допомагає звуковик комфортно почувати себе навіть в галасливій обстановці і не страждати від цього. Чому? Тому що він набуває навик системного мислення, спостереження, об'єктивного бачення світу. Раніше інтровертірованний звуковик виходить назовні! Це дозволяє виконувати призначення звукового вектора і припиняє боязнь різких і гучних звуків.

Багато людей також пишуть, що раніше не виймали з вух навушники і не мислили свого життя без них, а тепер, пройшовши тренінг Системно-векторна психологія Юрія Бурлана , Вважають за краще слухати розмови людей на вулиці. Є також багато відгуків щодо поліпшення слуху, але це тема для окремої статті.

Коректор: Наталя Коновалова

Автор публікації: Катерина Крестнікова, лікар - психіатр-нарколог
Редактори: Євгенія Алексєєва, лікар; Діана Кірсс, сімейний лікар