Американський дієтолог Герберт Шелтон лікував з допомогою голодування найрізноманітніші хвороби: від нетравлення до доброякісних пухлин. За легендою, ідея такої терапії прийшла до нього в дитинстві, коли він спостерігав, як домашні тварини, захворівши, відмовлялися від їжі і швидко йшли на поправку.

© Imagesource / Russianlook

У передмові до однієї зі своїх найпопулярніших книг «Голодування може врятувати ваше життя» (Fasting сan Save Your Life, 1978) Шелтон писав: «Автор присвячує цю книгу мільйонам страждальців, які мучаться від різних хвороб і шукають шляхи позбавлення від них. Моє тверде переконання, народжене роками практичного досвіду: голодування і гігієна - ось витоки могутнього здоров'я ».

На думку Шелтона, голод корисний по ряду причин. По-перше, відбувається зниження ваги. Після кількох днів дискомфорту настає момент, коли організм забуває про їжу і переходить на внутрішнє харчування. До речі, багато пацієнтів шелтоновской клініки в Сан-Антоніо зізнавалися, що відмовитися від їжі їм набагато легше, ніж дотримуватися дієти. По-друге, правильне голодування зберігає ресурси організму. «Зекономлені» на травленні сили можуть бути використані в боротьбі з хворобою. По-третє, під час голодування відбувається очищення організму, свідомість стає ясним.

Шелтон цілком успішно лікував голодом багато хвороб, в тому числі доброякісні пухлини. Саме тривале голодування, керувати яким довелося доктору, тривало 90 днів, хоча зазвичай - не більше 60 днів.

У перший тиждень доктор Шелтон наказував пацієнтам строгий постільний режим, сонячні ванни за розкладом, легкі фізичні вправи, клізми, неспішні прогулянки на свіжому повітрі. Проносне він зневажав, так як вважав, що голодування само по собі - дієвий засіб для виведення з тіла отрут.

У перший день виходу з голодування він поїв пацієнтів свежевижатими соками, на другий давав по апельсину або яблуку і тільки через тиждень дозволяв їсти овочі, приготовані на пару. Голодувати самостійно Шелтон не радив. «Тільки лікар може визначити тривалість утримання від їжі і призначити на період реабілітації грамотну дієту », - пояснював він пацієнтам. Сам він діяв по елементарної формулою: тривалість голодування дорівнює тривалості виходу з нього. Після курсу голодування він прописував пацієнтам роздільне харчування.