Око відродження: вправа 6
Шосте вправу - не обов'язково до виконання. Чому? Читайте тут >>>
Вправа 6
Саме шосте ритуальне дійство є найважливішим фактором для того, хто має намір змінити свою зовнішність і виглядати набагато молодше за свої роки. Ця вправа відомо в індуської йоги під назвою «Уддияна бандха».
З книги П.Келдера:
«Існує один-єдиний шлях приборкати найбільш потужний і норовливий аспект сили в людині - його сексуальну енергію, яка виявляє себе за допомогою любовної пристрасті - самого непереборного з людських бажань: максимально її розвинути, а потім трансмутировать. Ні придушення бажання, ні потурання йому ні до чого не ведуть. Перше не дає силі розвинутися, друге - бездарно її розсіює. І в тому, і в іншому випадку людина програє, оскільки втрачає можливість накопичити вільну енергію і усвідомлено нею скористатися.
Трансмутацію сексуальної сили лами здійснюють за допомогою шостого ритуального дії. Практикувати його можна тільки тоді, коли в тілі відчувається присутність сексуального бажання, яке сигналізує про наявність достатньої кількості вільної енергії. Виконання шостого ритуального дії полягає в наступному: стоячи прямо, ви робите глибокий вдих, стискаєте анальний сфінктер, сфінктер сечового міхура, напружуєте м'язи тазового дна і низу передньої стінки живота, а потім швидко нахиляєтесь, спираючись руками об стегна, і інтенсивно видихаєте через рот зі звуком "Ха а а х х х ...", намагаючись видалити з легких все повітря повністю, включаючи так званий залишковий; після цього ви якомога сильніше втягуєте живіт за рахунок напруженого підняття вгору діафрагми і розслаблення передньої стінки живота і випрямляєтеся. Підборіддя при цьому повинен бути притиснутий до ослиці виїмці, кисті рук лежать на талії. Витримавши положення з втягнутим животом якомога довше - стільки часу, на скільки у вас вистачить затримки дихання - розслабте діафрагму, підніміть голову і як можна спокійніше зробіть глибокий вдих. Як випливає віддихавшись, повторіть. Зазвичай для того, щоб перенаправити вільну енергію і "розчинити" виникло сексуальне бажання, досить трьох повторень. Бажано не виконувати більше дев'яти повторень шостого ритуального дії за один раз.
В якості тренування шосте ритуальне дійство виконується один раз в день у вигляді серії з не більше ніж дев'яти повторень. Освоювати його слід поступово, почавши з трьох раз, і щотижня додаючи по два. "Прикладна" практика цієї вправи можлива в будь-який час і в будь-якому місці за умови не дуже повного шлунка і кишечника, а також наявності тілесного сигналу в формі виниклого сексуального бажання. Більш того, цілком освоїв шосте ритуальне дійство з легкістю здійснює гранично повний видих тихо, не нахиляючись і не привертаючи до себе уваги. Тому практика звернення сексуальної енергії в життєву силу здійсненна дійсно де і коли завгодно, в будь-який момент, як тільки увагу звернеться до проявившему себе в тілі сексуальне бажання.
Існує лише одне-єдине розходження між звичайним здоровим, розумним і сильним чоловіком і надлюдиною, який має магічну силу і здатність на свій розсуд користуватися особливими властивостями усвідомлення, що відкривають йому доступ до сприйняття паралельних світів. Воно полягає в принципово протилежному ставленні до своєї вільної енергії. Звичайна людина залишає її в нижніх вихорах в формі сексуальної енергії, яка шукає виходу в сексі заради насолоди, постійно при цьому витрачаючись. Таким чином, яким би високим не був енергетичний потенціал звичайної людини, він визначається в основному силою тваринного властивості, нездатною якісно змінити характер проявів людської істоти. Для того щоб підняти своє усвідомлення на більш високий рівень і розвинути наявні в ньому істинно людські риси, необхідно накопичити набагато більше енергії, ніж здатний вмістити в себе комплекс з двох нижніх вихорів. Зробити це можна тільки одним способом - піднявши вільну енергію з нижніх центрів вгору і звільнивши тим самим нижні для накопичення її нової "порції". При піднятті сили її характеристики змінюються, вона ставати тонше за рахунок зміни частотних характеристик. Присутні в другому вихорі і властиві перекачується з нього вільної силі частоти збільшуються. За рахунок цього піднімається "порція" енергії як би стискається, і "перекачування" енергії вгору відкриває перед людською істотою воістину неозорі перспективи вдосконалення ...
... Однак необхідно пам'ятати - для того, щоб джерело молодості став чинним аспектом нашого єства, абсолютно необхідно домогтися розвитку в тілі активного і потужного сексуального бажання. Спроба трансмутировать вільну енергію, якої мало або немає зовсім, веде до неминучого саморуйнування. Тому людині, яка не відчуває гострої потреби в сексуальному задоволенні, практика шостого ритуального дії строго протипоказана. Спочатку необхідно домогтися відновлення високої сексуальної потенції за допомогою практики перших п'яти ритуальних дій і лише потім приступати до перетворення себе в надлюдську істота. »
Вправа 7
Існує і ще одна вправа, яке можна назвати сьомим ритуалом «ока відродження» - використання «ОМ». Його цінність в тональної вібрації. При правильній інтонації вібраційна частота дає дуже сильний стимулюючий ефект на шишкоподібної залози - Епіфіз яка пов'язана з сьомим найвищим центром (Сахасрара). Проте якщо ваше життя не сфокусованість на вищий план, ви не повинні починати стимуляцію Епіфіза.
Існує ще цілий ряд обмежень. В першу чергу, стосуються віку: до 21 років не слід практикувати цю вправу, найбільший ефект досягається після приблизно 45 років.
Не намагайтеся практикувати Сьомий ритуал до тих пір, поки перші п'ять не привели в порядок вашу фізичну і ментальні складові.
Ви не повинні вживати спиртне, тютюн, наркотики. Ви повинні стежити за дієтою: уникати цукру і жирної їжі, ретельно пережовувати крохмалисту їжу.
Ви повинні пити багато води (близько 2,5 л в день), але не починайте пити стільки води одномоментно, збільшуйте споживання поступово протягом 2 місяців. Ви повинні як мінімум місяць випивати по 2,5 чи води в день перед початком виконання сьомого вправи.
І.П .: стоячи або лежачи на підлозі (нічого не покладете під голову!), Максимально розслабившись. Якщо ви стоїте, вирівняйте спину, тримайте підборіддя високо. Звук ОМ вимовляється так само як в слові ДІМ. почніть з глибокого вдиху але не заповнюйте легкі до межі. Потім глибоким повним голосом скажіть звук О-О-О ...... ваша щелепа повинна бути наполовину відкрита. Губи повинні бути закруглені, мова втягнутий і перебувати в нижній частині рота але піднятий біля основи. Утримаєте звук О-О-О ... протягом 5 секунд. Потім продовжуючи звук закрийте й розслабте щелепу і губи, розслабте мова привівши його у плоске положення при цьому формуючи звук М-М-М .... удержите його протягом 10 секунд. При звуці О-О-О ви повинні відчувати резонації голосу в грудях, при звуці М-М-М резонації голосу повинна чувсвовать в носі. Якщо все зроблено правильно два звуку утворюють співзвуччя в одному тривалому звуці О-О-О-М-М-М-М ....... . По завершенні разслабьтесь зробіть 1-2 глибоких подиху перш ніж повторити знову. Трьох чотирьох разів поспіль буде цілком достатньо. Не перестарайтеся, якщо відчуєте легке запаморочення або слабкість зупиніться. Після годинної перерви повторіть ще кілька разів. По початку не повторюйте ритуал більше 10 разів на день навіть якщо не відчуваєте слабкість або запаморочення. Посилена стимуляція Епіфіза початківцям не рекомендована.
Ритуал дожен виконуватися коли свідомість спокійно і вільно від думок. Проте ви можете комбінувати Сьомий ритуал з мантрою із чудовим успіхом коли ви прізносіте О-О-О .... протягом 5 секунд тримайте свою свідомість в тиші і спокої, потім коли ви переходите на звук М-М-М .... протягом 10 секунд, повторюйте свою мантру в думках кілька разів. Мантра повинна бути приготування завчасно.
Мантра вимовляється подумки у вигляді команди (позитивної, короткою і конкретною) закликаючи до виконання ваших головних цілей. Переконайтеся в тому що мантра не містить негативних думок або слів які скасують позитивну силу вашої мантри. Приклад мантри: «Я вимагаю Щастя, Силу і Успіх прямо зараз!»
Читайте також:
Око відродження: 5 основних вправ >>>
Досвід виконання гімнастики «Око відродження» >>>
Шавасана для розслаблення >>>