Купити книги для педагогів і батьків >>

Чи справді страх - це негативна емоція, що травмує дитячу душу почуття, від якого необхідно позбуватися будь-що-будь? Психологи стверджують, що страх - це дуже важлива захисна реакція. Наш мозок підсумовує накопичений досвід, і в разі небезпеки миттєво передає тривожний сигнал: наше життя і благополуччя під загрозою. Страх жене нас геть від джерела небезпеки, наприклад, бурхливого полум'я або розлюченого собаки; утримує нас від нерозважливих вчинків, наприклад, від ходіння по колоді над бездонною прірвою без реальної на те необхідності.

Це - нормальний страх, без якого наше життя піддавалася б постійній небезпеці. Але є інші страхи, патологічні. Якщо в нормі страх виникає як реакція на якусь ситуацію, то патологічний супроводжує людину невідступно. Особливо схильні до патологічних страхів діти. Патологічні дитячі страхи здатні настільки сильно заволодіти свідомістю, психікою і поведінкою дитини, що він вже не в змозі думати ні про що інше. Малюк намагається захистити себе від них різними непродуктивними ритуалами: починає підморгує, підкахикують, підстрибувати, дути на руки і т.д ..

В особливо важких випадках можуть з'явитися додаткові симптоми: енурез, заїкання, тупикові руху (розгойдування на четвереньках, смоктання великого пальця і ​​ін.) Зрозуміло, що в таких випадках потрібна допомога фахівця, і про позитивному сенсі пережитих дитиною емоцій мови не йде.

Існують вікові особливості дитячих страхів. Так, малюки до 1 року бояться гучних несподіваних звуків (шум працюючого пилососа, голосний сміх, крик). У віці 7 - 8 місяців з'являється страх перед незнайомими дорослими (малюк навчається відрізняти коло рідних від чужих людей). Дворічні діти, як правило, бояться медичних працівників, що пов'язано зі страхом заподіяння болю (уколи, хворобливі огляди). Дітей 3 - 4 років лякає темрява і замкнутий простір. Страх смерті особливо актуальний у віці 5 - 6 років і виражається в боязні страшних казкових персонажів (Кощія Безсмертного, Баби Яги, Змія Горинича і ін.) Взагалі страх смерті супроводжує людину на всьому шляху дорослішання і становлення його особистості. Для молодших школярів немає нічого страшнішого ніж «бути не тим, кого цінують»: вони бояться спізнитися в школу, втратити любов і турботу значимих дорослих.

Як же попередити розвиток дитячих страхів?

По-перше, якщо Ви самі чогось боїтеся, страйтесь НЕ демонстіровать свій страх при маляті, щоб не передати йому це почуття, адже діти дуже сприйнятливі. Не варто постійно згадувати, що в світі бушують страшні і смертельні захворювання, пліч-о-пліч знаходяться жорстокі ґвалтівники та вбивці та ін.

По-друге, не слід дозволяти дивитися фільми і телепередачі (так звані «ужастики») з метою загартовування дитячої психіки. Таким чином ви тільки поселите в душевному світі дитини жах і паніку, відчуття беззахисності, оскільки малята ще не чітко розрізняють світ фантастичних персонажів і реальний світ.

По-третє, не варто брати собі в союзники в процесі виховання страшних героїв, залякуючи дитини сердитим міліціонером, дядьком з мішком, Бабою Ягою. Так Ви самі породжує численні страхи, з якими потім будете посилено боротися, при цьому виховний ефект часто дорівнює нулю (дитина все одно не їсть кашу або засне швидше).

Нарешті, в складних ситуаціях, таких як розлучення, поява нового спадкоємця в сім'ї, переїзд до малознайомих родичам на тривалий термін, звертайте увагу на емоційний стан малюка - в несприятливих випадках він може несвідомо використовувати страх, щоб привернути до себе увагу значущих дорослих.

Що ж робити, якщо малюка мучать страхи? Перш за все, постарайтеся створити таку атмосферу, в якій малюк буде відчувати себе в безпеці: спокійна і уважна, ласкава мама, яка дарує тепло і затишок, і тато, що випромінює стабільність і безпеку - кращий захист від дитячих страхів. Переконайтеся, що режим сну і неспання малюка відповідає віку, що протягом дня він отримує достатньо яскравих позитивних вражень.

Крім того, існує безліч методик, які допомагають малюку впоратися зі страхами. Психологи в якості терапії часто називають своєрідний прийом - прийом емоційних гойдалок. Так, підкидаючи маленької дитини вгору, а потім підхоплюючи його на руки, Ви реалізуєте саме цей прийом - контраст негативних емоцій (короткочасний переляк) і позитивних переживань.

Якщо дитина боїться темряви, порадьте йому забігти в темну кімнату на одну секунду, а потім повернутися в яскраво освітлений простір. Поступово, раз по раз, час перебування в темній кімнаті можна збільшувати. Однак ініціатива повинна виходити виключно від самої дитини. По поверненню до Вас, малюкові необхідно отримувати позитивні підкріплення його поведінки (похвала, гордість за нього).

Можна зробити виняток, і як-небудь пізно увечері посидіти разом з дитиною в темній кімнаті під столом або ліжком. Візьміть в руки ліхтар і покажіть малюкові, що лякають його чудовиська - це всього лише обриси стільця або шафи, що прийняли незвичний вид в темряві.

І звичайно, в будь-якому випадку допоможе тілесний контакт - обійміть дитину, навіть змужнілого, покачайте його в своїх обіймах, поцілуйте, зробіть м'який розслаблюючий масаж.

Якщо дитина боїться казкових персонажів, необхідно пояснити і показати на прикладі, що абсолютно злих героїв не існує: Баба Яга може в піч відправити, а може і дорогу підказати; Вовк з'їсти, а в іншому випадку послужити вірну службу і т.д. Існують прийоми психогимнастики, за допомогою яких дитина програє емоції, які відчуває «злий» і «добрий» страшний персонаж (включаються елементи дихання, відповідної міміки, пантоміміки).

можна програти театральні етюди , Сюжети яких будуть відповідати страхам Вашого малюка. Наприклад, дитина боїться грози. Придумайте історію про хлопчика / дівчинку, які виявляються вдома самі під час несподіваної стихії. Опишіть конкретно почуття героя-дитини (трясеться від страху, стукають зуби, виступає піт і т.д.). Але несподівано виникає якийсь персонаж, якому потрібна допомога. Може бути, маленьке цуценя шкребеться у двері і скиглить, просячись в будинок. Хлопчик / дівчинка не вирішується вилізти з-під ковдри в ліжку (детально акцентується боротьба протилежних почуттів), але, нарешті, жалість бере верх і він / вона, зібравши всю свою мужність, відкриває двері. Опишіть почуття гордості, переповнює дитину, який переміг свій страх, а також емоції вдячності змерзлі цуценя. Нехай дитина разом з Вами програє сюжет, побувавши у всіх ролях цієї історії.

В особливих випадках, коли дитина відчуває досить сильний страх, можна порекомендувати намалювати страшне чудовисько або страшну ситуацію, а після цього урочисто спалити зображення на підносі, розвіявши попіл прямо на очах у малюка (можна повторювати процедуру стільки разів, скільки це буде потрібно).

Якщо дитина не в змозі визначити точно, що саме його лякає, запропонуйте йому намалювати свій страх, а після цього поговоріть з ним, розпитайте його про те, що у нього вийшло. Питання можуть бути такими: А якого він кольору? Де живе? На яку частину тіла схожий (або в якій частині тіла він живе)? Чи є у нього смак? Запах? Чому він лякає людей? Як можна з ним впоратися?

Такі питання допоможуть диференціювати емоції, які відчуває дитина, виявити справжній об'єкт дитячого страху, а також знайти способи корекційної роботи, необхідної малюкові.

Якщо дитина відмовляється під будь-яким приводом зобразити свій страх, це свідчить тільки про те, що емоція занадто сильна і глибока. Чи не турбуйтеся, продовжуйте програвати лікувальні етюди і час від часу повертайтеся до спроб намалювати його.

Автор статті:

Галина Данилкина

Купити книги для педагогів і батьків >>