Коли ми дізнаємося про свою вроджену природу, про своє призначення, ми можемо оптимально реалізувати його. Переможений страх темряви - тільки початок цього дивного і цікавого шляху довжиною в життя. Все це - на тренінгах системно-векторної психології Юрія Бурлана.

10092

Автор публікації: Ірина КАМІНСЬКА, викладач.

А Я СКАЗАЛА, СПИ! УСЕ!

Клацання вимикача як постріл в упор. Темрява навалюється, душить, серце виривається з грудей. Натягнути ковдру на голову, щільніше укутати ноги, щоб він не помітив, щоб не знайшов, щоб не полоскотав п'яту своїми жахливими липкими пальцями ... прокопали дірочку для дихання і - спати, спати! Духота під ковдрою - ніщо в порівнянні з кошмаром, коли страх темряви впивається в тебе своїми щупальцями. Він краде твоє дихання. Він ловить твої сни. Він завжди тут, варто тільки вимкнути світло. Хто тут? Тараща очі і ... нічого не бачиш! Значить, він може бути зовсім поруч! Значить, він уже тут! Нав'язливий страх темряви, від якого немає порятунку. Страх смерті.

МАМА-А-А-А-А! ..

Ну що мама? Мама спить, і ти спи. Коли вже ти вгамуєшся, горе моє. Давай-давай, а то вовк прийде і забере тебе, зрозумів? Прийде сіренький Волчо-о-к і вхопить за бочках-о-к ...

Уже давно не співає мама про дзиги, а лягати на краю якось боязко. Світло краще не вимикати. Дитяча боязнь темряви тепер називається красивим словом «фобія». Від неї прийнято лікуватися. Ось і таблетки давали снодійні. Від них засинаєш. Відразу. Кошмари бачиш уві сні, але прокинутися немає сил - таблетка діє чудово. Тепер ти навіть не прокинешся!

Ми намагаємося зрозуміти, як позбутися страху, і лоскочучи собі нерви страшилками, намагаємося заглянути в майбутнє і риємося в минулому, розкладаємо таро і не наступаємо на тріщини в асфальті ... Вдень ще нічого. А ось вночі ... Страх темряви (ніктофобія) - найпоширеніший нав'язливий страх сьогодні. Кожен десятий росіянин зізнається: в темряві стає не по собі навіть у власному ліжку. Але ніхто з них так і не знайшов відповідь, як позбутися страху смерті.

У психології прийнято пов'язувати страх темряви з інстинктом самозбереження. Психіатри визнаються: причини нав'язливого страху недостатньо вивчені. Дійсно, інстинкт самозбереження властивий усьому живому, а бояться темряви далеко не всі. У чому ж справа? Хто вони - не сплячі від страху? Неврастеніки? Фантазери? Або наші охоронці?

ХТО ТИ, ДЕННИЙ ОХРАННИК зграї?

Системно-векторна психологія дозволяє чітко диференціювати людей і цим відрізняється від своїх попередників у спробах пізнання психічного. на тренінгах ми дізнаємося, як самостійно позбавитися від страху, не вдаючись до пігулок, гіпнозу і самонавіювання. Але перш спробуємо зрозуміти, хто з нас схильний до нав'язливих страхів.

Боязнь темряви або її стійка форма, фобія, можливі тільки в зоровому векторі , Вони притаманні людям, чия видова роль - денний охоронець зграї. У темряві денний охоронець, чий основний сенсор, зір, безсилий і даремний, тому він має всі підстави побоюватися за своє життя. Якщо його не з'їсть вночі хижак, вранці доїдять одноплемінники, сліпий охоронець - баласт для зграї.

Для людей із зоровим вектором страх темряви дорівнює страху смерті, він кореневої, лежить глибоко в несвідомому. Саме тому багато людей, навіть не відзначають в своєму минулому психотравмуючих ситуацій, проте бояться темряви. Страх темряви видрукуваний в психічному несвідомому кожного зрітельніка страхом смерті. Що не має зорового вектора через себе ніколи не зрозуміє, чому доросла людина не вимикає на ніч світло. Тому так складно буває говорити про якісь нічні страхи навіть близьким людям. Чи не розповіси ж, справді, що під ліжком тебе чекає Смерть.

Не їж ближнього свого

Вся людська зграя рухається в природному коридорі життя між народженням і смертю, між продовженням роду і вбивством. І тільки зорова міра - інша. Всі чоловіки мисливці, крім зорового. Всі жінки народжують, крім зорової. Все спокійно сплять вночі, а у цих фобія темряви. Навіщо вони взагалі потрібні? Системно-векторна психологія відповідає на це питання з усією певністю: щоб ми не розірвали один одного в нападі первинних своїх позовів.

Захищаючи себе від поїдання одноплемінниками, зоровий людина захищає від канібалізму всю зграю. Зорова міра обмежує тварина в нас культурою. «Не убий» звідси. Ця заповідь всього за 2000 років сформувала культуру, і тепер ми говоримо про гуманізм як про головний здобуток Людства. Життя людини як найвища цінність визнається всіма людьми.

Але якщо дивитися вглиб, всі ідеї гуманізму, в кінцевому рахунку, зводяться до початкового антіканнібальному зоровому обмеження - не їж ближнього свого. Наша безпека висить на тонкій ниточці культурного заборони, і ми не знаємо ...

ЯК ПОЗБУТИСЯ СТРАХУ?

Як не дивно, але багатьом позбутися страху темряви допомагає вже саме розуміння того, що з себе представляє страх. Про це написано вище. Коли це розуміння стає внутрішнім усвідомленням людини, страх темряви просто йде, і питання, як позбутися страху смерті, стає абсолютно неактуальним. Це як злякатися чудовиська, який причаївся в темряві, а потім зрозуміти, що це всього лише купа одягу на стільці. Вже не страшно. Сила страху в його анонімності, в невідомості.

Якщо боязнь темряви наполеглива, якщо це справжня фобія, доведеться попрацювати над собою довше. Ми часто говоримо: від ненависті до любові один крок. І помиляємося. Зв'язки між ненавистю і любов'ю немає. А ось зі страхом любов пов'язана зворотною залежністю. Чим більше страху, тим менше любові, чим більше любові - тим менше страху. Не зрозуміло? Постараюся пояснити.

Подивіться, як переляканий дитина притискає до себе улюбленого плюшевого ведмедика. Він створює з ним емоційний зв'язок, щоб позбутися від страху. Хотілося б, щоб така емоційна зв'язок була у дитини з мамою. Не завжди це можливо. І маленький зрітельнік наділяє свої іграшки властивостями живих, створює з ними емоційні зв'язки, він любить їх. Ви скажете, кожна дитина прив'язаний до своїх іграшок. Звичайно. Але тільки для зрітельніка втрата улюбленої іграшки - справжня трагедія зі сльозами і риданнями.

Бабуся викинула старого драного Зайчика, та ще сказала, що він «просто пішов погуляти в ліс»! Там же темно! Там Вовки! Для зорового дитини його іграшки не просто цінні, вони живі. Саме тому слід з великою увагою ставитися до емоційної сфери таку дитину. Будь-яке мимохідь кинуте слово може залишити глибокий слід в психіці маленької людини і привести до серйозних проблем у дорослому житті, одна з яких, вічний пошук - як позбутися від страху смерті.

В основі багатьох дорослих фобій лежать дитячі нічні страхи. Коли доросла людина усвідомлює, що страх є показник архетипічного стану зорового вектора, він розуміє, і як з цим боротися, як «виховати» свій зір до стану повної відсутності страху. Всі стану зорового вектора детально розбираються на заняттях. Ведмедик не підходить. Потрібно вчитися створювати емоційний зв'язок з людьми поступово або, іншими словами, поступово виводити свій страх в любов. Адже, як уже було сказано, страх і любов - два полюси одного вектора, зорового.

Страх темряви, як і будь-який інший страх, завжди спрямований всередину. Ми боїмося за себе, переживаємо за своє життя, за свою цілісність. Змінюючи напрямок назовні, ми отримуємо спочатку співпереживання іншій людині, потім співчуття до людей і, нарешті, любов як почуття, повністю позбавлене страху, його протилежність.

Мета - любов до людей, близьким і далеким - виправдовує затрачені зусилля і відповідає на питання, як позбутися страху смерті. На шляху до любові нічні страхи розсіюються як світанковий туман. І це ще не все.

коли на тренінгах по системно-векторної психології Юрія Бурлана ми дізнаємося про свою вроджену природу, про своє призначення, ми можемо оптимально реалізувати його. Переможений страх темряви - тільки початок цього дивного і цікавого шляху довжиною в життя.

Автор публікації: Ірина КАМІНСЬКА, викладач.

Стаття написана за матеріалами тренінгу «Системно-векторна психологія»