Властиво стан страху багатьом людям. Боязнь висоти називається Акрофобія. Природа людини нагородила боязню висоти, так як це дійсно необхідно. Якщо раптом людина опиняється на краю прірви або висотної будівлі, то страх його змусить відступити, рятуючи від явної небезпеки. Люди ставляться з розумінням, коли йдеться про страх висоти. Ця хвороба зустрічається у багатьох людей, виражена в різній формі.

Однак акрофібія відноситься до видів специфічних фобій, так як людина відчуває незручності щодо простору і руху. Фобія - це не тільки легка боязнь, яка заснована на обережності. Це почуття паніки, заволодіває повністю людиною, занурюючи його в безмежний страх. Акрофобія не може жити вільно і повноцінно, спілкуватися з оточуючими, обмежуючи себе постійно в тих чи інших ситуаціях. Наприклад, людина, яка має страх висоти, не здатний з друзями відправитися в гори і відвідувати гірськолижні курорти. Також Акрофобія не можуть ходити в гості до своїх знайомих, які живуть вище третього поверху.

Чим же відрізняється страх від фобії? Страх є нормальною реакцією організму на небезпеку. Саме він в еволюції людини зіграв величезну роль. Він допомагає вижити, але існувати дуже часто заважає. Це відбувається в тих випадках, коли він переростає в невротичний. Різниця між фобією і страхом - в інтенсивності емоцією. Адже на відміну від нормального страху, фобія здатна поміняти повністю життя людини.

Як проявляється акрофобія?

Не завжди страх висоти однаковий. Акрофобія нерідко стверджують, що свої вчинки вони не в змозі контролювати в той момент, коли знаходяться на висоті. Люди, які страждають страхом висоти, не схильні до спроб суїциду. Виявляється страх в невпевненості, боязні посковзнутися і впасти вниз з висоти. Мости, естакади і навіть сходи лякають людей Акрофобія. Людина просто може відмовитися від поїздки, сісти на землю, закривши обличчя долонями.

Для того щоб зрозуміти напад хвороби у людини, потрібно відрізняти симптоми цього захворювання. Зазвичай акрофобія проявляється так: у хворого починає крутитися голова, з'являється нудота і навіть блювота. Пульс починає сповільнюватися, хворий скаржиться на болі в області сирцю і підвищене потовиділення. Якщо на прогулянці в горах людина відчує ці симптоми - це не може бути повним доказом акрофобію. Для людини природний стан - коли на висоті присутній легкий страх висоти.

Якщо ж страх з'являється кожен день при найменшому приводі - над цим варто задуматися. Людина не повинна боятися в торгових центрах прозорих підлог і багатоповерхових будівель. Такі прояви здатні впливати на психіку негативно, перевертаючи його життя. Переваги, смаки і свобода обмежуються. Особливу небезпеку несуть симптоми запаморочення і нудота, адже такий стан може призвести до втрати свідомості і травм при падінні. Краще, якщо по близькості буде знаходитися супроводжуючий, який має уявлення про хвороби і зможе допомогти. Потрібно враховувати, що навіть здорова людина в високогірному районі може відчути слабкість і нездужання. Такі симптоми ні в якому разі не можуть вважатися ознаками акрофобію.

Якщо людина, що страждає фобією, наодинці зі своїм страхом виявляється рідко, за нього можна не турбуватися. Однак постійне нервове напруження при знаходженні на висоті здатне згубно впливати на психіку і ритм життя.

Причини виникнення

Будь-яка фобія за твердженням психологів зумовлена ​​негативними подіями з минулого. Але завдяки останнім дослідженням було доведено, що це не зовсім так. Ряд випробовуваних людей абсолютно не мали в минулому неприємностей з висотою. Дуже поширена в сучасній психології не асоціативна теорія, згідно з якою фобія висоти - це доісторичне адаптоване явище. Адже в давні часи небезпека падіння з висоти була дуже велика.

В даний час психологи з'ясовують, проявляється ця хвороба у інших ссавців або вона впливає тільки на людину. Доведено, що навіть немовлятам і кішкам страшно ходити по прозорому підлозі, під яким вільні метри. Однак був відсутній панічний страх, тому фобією назвати такий стан не можна.

Чим можна спровокувати такий стан? Фобія в більшості випадків є станом вродженим. У окремих особистостей воно може прогресувати. Відштовхуючим моментом може послужити систематичне і непомірне заколисування новонародженого, падіння з висоти в будь-якому віці, ураження мозку, патологія порушення хребта і захворювання середнього вуха. Це можуть бути всі причини порушення системи рівноваги. Під час правильної роботи мозок аналізує зоровий сигнал в корі головного мозку. Потім проприоцептивное стан впливає на рефлекси вестибулярного апарату. Таким чином, мозок визначає візуальне положення тіла і його руху, запобігаючи негативні наслідки. В результаті людина повністю контролює свої дії. Під час хвороби висоти у людини алгоритм обробка нервових сигналів порушується. Візуальні акценти переважають, а в процесі проходження через головний мозок не перетворюються, тому вестибулярний апарат не може їх розшифрувати.

Як перемогти Акрофобія

Якщо хвороба виражена не сильно, то пацієнт може тренуватися і впоратися зі своїм страхом самостійно. Планка висоти потроху піднімається, поки звикання встановиться і людина не навчиться панувати над своїми емоціями. Але якщо стан важкий, для лікування фобії необхідний кваліфікований фахівець.

Для лікування фобії в даний час є безліч методик. Також є методики, які не включають в себе медикаментозну терапію. Лікар з пацієнтом проводить бесіду і виявляє можливі причини хвороби і її симптоми. Потім лікар допомагає пацієнтові розглянути свою фобію, роблячи її менш сильною. Від цієї проблеми успішно рятують систематичні зустрічі з психоаналітиком.

При акрофобію будь-яких заходів ефективні. Часто використовують когнітивно-бихевиористкой терапію, яка дає чудовий результат. Завдяки такому лікуванню відбувається вплив на мислення і поведінку хворого. У процесі терапії м'язи розслаблюються, знімається тривожність.

Під час психологічного лікування призначають препарати, які надають підтримує вплив на пацієнта і його психіку, поки його стан не стане стабільним. Якщо лікування призначене для дитини, то в терапії не використовують лікарські препарати. Фобія страху висоти прекрасно піддається лікуванню, проте пацієнт повинен брати в ньому активну участь. Хворобу можна подолати зусиллям волі, контролюючи свої страхи і емоції. Ефективним методом вважається бихевиористической вплив корекції особистості. Лікар сприяє розслабленню м'язів, контролюючи їх роботу. Потім расфокусіровивают акценти уваги пацієнта. Проходить навчання прийомам, які відволікають від об'єкта страху. На завершення терапії йде робота над подоланням страху висоти в реальному просторі.

Іноді фобію страху висоти лікують за допомогою бета-блокаторів. Вони зменшують симптоми паніки, блокуючи сплеск адреналіну в організмі пацієнта. Порушення лікують препаратами класу бензодіазепіни. Клас ліків бензодіазепіну викликає розслаблення, проте використовують його набагато рідше, через ризик передозування і звикання.