10 Instagram-акаунтів про здоровий спосіб життя
- @doctor_komissarova
- @salatshop
- @howtogreen
- @yagnetinskaya
- @detoxickate
- @liveupblog
- @fat_go_away_pp
- @seleznevaks
- @marafonpozitiva
- @marybrazgovska
Автор: Анна Капранова, редактор 
Щоб звичка заходити в Instagram перетворилася з шкідливою в корисну, ми пропонуємо вам подивитися 10 російськомовних Інста-акаунтів з простими, але важливими порадами про здоровий спосіб життя.
@doctor_komissarova
Альбіна Коміссарова - молодий дієтолог. На своїй сторінці дівчина розвіює міфи про здорове харчування, схуднення, вчить правильно вибирати продукти в супермаркетах і відповідає на запитання передплатників про здоров'я. А ще Альбіна влаштовує дні, коли кожен може відчути себе дієтологом і дозволити запропоновану ситуацію.
@salatshop
Оля Малишева - фахівець з харчування та детокс . Оля веде свій блог, присвячений здоровому способу життя, займається йогою і вчить готувати прості і корисні страви.
@howtogreen
Ще одна сторінка з порадами в області спорту, краси і харчування. Останні дослідження і ЗСЖ новини доповнюються експертними думками та яскравими картинками. Поєднуємо приємне з корисним!
@yagnetinskaya
Ольга Ягнетінская - нутриціолог і мама 2-х дітей, схудла на 15 кг за 4 місяці без шкоди для здоров'я, тепер навчає передплатників (їх у Ольги ні багато ні мало 500 тисяч). Хочете їсти солодке і не одужувати ? У Олі на сторінці можна знайти сотні рецептів корисної випічки і морозива.
@detoxickate
Останнім часом детокс-дієта стала дуже популярною в дієтичної культурі. Система очищення організму від токсинів, в основі якої лежить вживання зелених коктейлів, смузі і соків, припала до душі багатьом. Катерина Коваль створила власний курс очищення і ділиться своїми знаннями в Instagram.
@liveupblog
Експерт щодо здорового способу життя Юлія Корнєва розробила власну програму під назвою «Цукровий детокс», яка допомагає людям подолати цукрову залежність. А ще Юлія створила додаток для смартфонів «Live up», де зібрала сотні корисних і смачних рецептів.
Читайте також: Новий експеримент: 365 днів без цукри
@fat_go_away_pp
Регіна скинула 68 кг і тепер з радістю ділиться своїми секретами здорового способу життя. Дівчина зачіпає і психологічні зміни, які супроводжують втрату ваги і розповідає про Лайфхак, які використовує для підтримки себе в хорошій формі.
@seleznevaks
Лікар-дієтолог, гастроентеролог, кандидат медичних наук Селезньова Ксенія ділиться на своїй сторінці прикладами ненудних сніданків, корисними добавками і правилами, яких слід дотримуватися тим, хто хоче позбутися від зайвих кілограмів.
Читайте також: Названо здорове блюдо на сніданок
@marafonpozitiva
Психологічне здоров'я є однією з важливих складових здорового способу життя. Відомий психолог-консультант, кандидат наук і автор бестселерів у сфері виховання дітей Лариса Суркова в своєму інстаграм-акаунті доступною мовою пояснює, як побороти залежність, депресії і навчитися позитивно дивитися на світ.
@marybrazgovska
Марія Бразговская психолог, що допомагає жінкам знайти щастя і впевненість у собі, на своїй сторінці в Instagram розповідає, як вийти зі стресу, зробити правильний вибір і пережити важкі моменти в житті.
Читайте також:
Завантаження ...