29 квітня 2013, 12:27

вправи для росту з 14-35 років

1. Виконуємо вправу стоячи, ноги на відстані 20-30 см одна від одної, руки зчеплені вгорі в замок. Встаємо на шкарпетки і сильно тягнемося вгору всім тілом, потім руки опустити, зчепити замком за спиною, стати на п'яти, підняти шкарпетки. Повторити вправу 10-12 разів. Сенс виконання вправи в тому, щоб відчути повільне розтягування всього тіла. Ніяких різких двіженій.2. Стоячи, ноги на відстані 20-30 см одна від одної, руки в сторони, обертаємо ними вперед по черзі в променезап'ясткових, ліктьових і плечових суглобах. Повторюємо 15-20 ...

Читати повністю... starina.psy

29 жовтня 2014 року, 14:13

є таке)

У моєму новому блозі, який я завела для роботи, є графа "чим пишаєтесь"))) Такі труднощі виникають з заповненням цієї графи) Адже і не тому, що немає чим. Ось стаття Максима Соколова якраз в тему:

Читати повністю... Дар'я

6 жовтня 2012 23:40

Дитячі жести

Сьогодні шукала на youtube, що ж поставити своєму хлопчику, поки готувала йому кашу. Зазвичай ставлю Машу і ведмідь, йому дуже подобається, зараз раптом вирішила пошукати щось нове, і ось знайшла ролик який мене дуже вразив. У цьому ролику Лаура Берг зі своєю малою, якій рік, репетирує різні жести до слів. Так ось, мене вразило, що мій Микитка також показує багато слів. Ось що говорить про себе Лаура: Коли я була вагітна першою дитиною, я могла залишатися вдома, і тим ...