Як схуднути за тиждень на кілька кг - кавунова дієта
Можна також дозволити собі зелений чай і сир 
Кавун.
Фото: depositphotos
Схуднути без шкоди для здоров'я і виснажливих тренувань у спортзалі допоможе кавунова дієта. Експерти-дієтологи стверджують, що на десять кілограмів власної ваги можна з'їдати по одному кілограму кавуна в день. Тобто, якщо ти важиш 60 кілограмів, в день можна з'їсти шість кілограмів кавуна.
На кавунової дієті не рекомендується сидіти довше двох днів, хоча почуття голоду на ній і не відчуваєш. Крім цього, пам'ятайте, що ця система харчування не підходить людям з проблемами нирок і гастритом. Також у тебе може бути особиста непереносимість ягоди. Якщо відчуваєш дискомфорт, відразу зійди з дієти.
Як швидко схуднути: меню кавунової дієти
На кавунової дієті можна їсти тільки кавуни і пити воду в необмежених кількостях. Але можна також дозволити собі зелений чай, а якщо ви відчуваєте сильний голод і нездужання: житні хлібці або знежирений сир.
Нагадаємо, як очистити організм: 14 продуктів, які є на кожній кухні . Також ми писали, як очистити організм від шлаків: дієта на вівсяних пластівцях .
Дивіться відео: якомога легко схуднути в пост: поради дієтолога .
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram