У тебе зовсім поганий настрій? Не тішить навіть те, що сьогодні п'ятниця? Напевно, у тебе депресія. Дізнайся на lady.tochka.net, що ж допоможе від депресії. Бути може, найкращий антидепресант буквально у тебе під рукою.

Кращий антидепресант - секс без презерватива

Вчені університету в Нью-Йорку з'ясували, що секс без презерватива - найкращий засіб від депресії для жінок.

Виявилося що жінки, які віддають перевагу секс без презерватива, менш за інших схильні до депресії. Просто гарний настрій передається від чоловіка до жінки хімічним шляхом, тобто через сперму. Адже вона містить хімічні речовини, які діють, як найкращий антидепресант.

І жінки, які віддають перевагу незахищеному сексу, легше переносять періоди повної відсутності сексу і найменше схильні до самогубства: 4,5% проти 13,2%.

Фітнес допоможе від депресії

Фітнес - один з кращих антидепресантів. Адже регулярні заняття спортом допомагають і тілу, і душі. За допомогою фітнесу можна позбутися млявості в усьому тілі. І жінки, і чоловіки завдяки фітнесу почуваються більш привабливими.

А поліпшення зовнішнього вигляду для людини - це завжди відмінний настрій, бажання спілкуватися, купувати нові речі, досягати нових вершин. Так що від депресії фітнес позбавляє практично назавжди.

Мистецтво допомагає від депресії

Хочеш позбутися депресії? Спробуй подивитися хороший фільм. Кому-то допомагають сльозливі мелодрами, кому-то - криваві жахи, а ще хтось забуває про депресію завдяки дотепним комедіям. Подивився - поплакав, посміявся або як слід злякався - і відпустило.

Або ще варіант кращого антидепресанту: врубав на повну потужність улюблену музику, підспівуй голосно і танцюй від душі, і депресія відступить. Заодно і сусідам буде весело. А якщо хтось із них подзвонить з збуреннями в двері - заодно буде кому розповісти про свої біди і поплакатися в жилетку.

Смачна і улюблена їжа

Так, заїдати депресію не порадить жоден дієтолог. Адже їжа як антидепресант - не найкращий вихід. Людина дуже швидко може набрати зайву вагу.

А поганий зовнішній вигляд тільки погіршить настрій. Але все-таки іноді шматочок шоколадки або улюбленого тортика здатний врятувати не тільки від депресії, але і від справжньої війни.

Релігія як найкращий антидепресант

Це ми не звикли йти до церкви, коли нам погано. А ось на заході релігія - один з кращих антидепресантів. Якщо тобі погано на душі, спробуй відвідати церкву, якийсь святе місце, замов молебень, сходи на сповідь. Загалом, від депресії всі засоби хороші.

Комп'ютерна гра як антидепресант

Творці комп'ютерних ігор стверджують, що гра допоможе не тільки відволіктися і повеселитися в фантазійному віртуальному світі, але ще і стане відмінним приводом для спілкування. Адже гравці можуть поговорити один з одним про свої проблеми і неприємності, вислухати і пошкодувати один одного.

Кава - найсильніший антидепресант

Вчені Кембриджа з'ясували, що регулярне вживання кави знижує ризик виникнення депресії. Тому психологи рекомендують випивати за сніданком чашечку ароматного напою.

Виявляється, кофеїн, що міститься в каві, - один з кращих антидепресантів. А завзяті кавомани практично не страждають від депресії. Погодься, чарівний аромат свіжоприготованого кави підніме з ліжка навіть самого депресивного і розчарованого людини.

Насправді сьогодні є маса ефективних антидепресантів. І кращі з них такі без ліків - ароматерапія, арт-терапія, кольоротерапія, різні види масажу.

І навіть звичайнісінька прогулянка під місяцем з коханою людиною може стати справжнім порятунком. Просто не варто впадати у відчай, озирнися на всі боки, можливо, найкращий антидепресант у тебе під рукою!

lady.tochka.net

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter