«Ми визнали своє безсилля перед їжею ... повністю підготувалися до того, щоб Бог позбавив нас від дефектів характеру ... Досягнувши духовного пробудження ... ми прагнули нести звістку про це іншим ненажерам» - це витяги з програми «12 кроків», яка допомагає залежним від їжі петербуржцям протистояти світовому злу, що загрожує з їх власних тарілок.

Олександр Петросян / Інтерпресс

«Двадцять сім років я сліпо мчав назустріч катастрофі і піддавався вкрадливим закликам жахливого чудовиська - їжі», - журився герой одного з оповідань О'Генрі. Страждання американського авантюриста в повній мірі поділяють сотні городян, які усвідомили, що живуть для того, щоб їсти, а не навпаки. «Фонтанка» познайомилася з принципами останньої лінії оборони - групами «Анонімних ненажер».

Звідки з'явилися

Overeaters Anonimous - американська ініціатива, спрямована на допомогу страждаючим від компульсивного (психогенного) переїдання. Грецький співак Деміс Руссос, борючись з нервовим многояденіем, випустив окрему книжку, в якій називав свої нічні зриви харчовими оргіями. У наших широтах food-залежним доводиться відриватися не стільки на середземноморській кухні, скільки на борщі з пельменями та сосисками, що тільки додає трагедії.

В цілому групи «Обжора» - «живі» і по скайпу - функціонують у вісімдесяти країнах. Є у «Анонімних ненажер» і клон - «Анонімні харчові залежні», про відмінності між якими буде сказано нижче. Петербурзька група - одна з небагатьох, чиї дані можна знайти на головному сайті.

«Ненажери» діють за принципом 12 кроків, аналогічного методикою, яку застосовують анонімні алкоголіки. Серед основних постулатів - свобода особистості, віддаленість від релігії (існує лише «Вища сила» або «Бог», якого кожен може сприймати як хоче), анонімність і відсутність жорсткої системи управління. Тим часом у службовій літературі організації фігурують поняття «Всесвітній службовий офіс», «регіональна асамблея», «керівники», «скарбники» і т. П.

«Жесткач, як в армії»

У прагненні пізнати смак боротьби з їжею ми вийшли на деяких членів петербурзької організації. Олена, чий телефон був вказаний на інтернет-сторінці, була стримана, сповідуючи принцип анонімності:

- Справа в тому, що групи різні. Є анонімні переїдати, а є анонімні харчові залежні. Обидві групи зав'язані на відхиленні в харчовій поведінці, але трохи відрізняються методики. У нас є принцип анонімності: в контактах зі ЗМІ більше, ніж розклад групи, я не можу дати. У нас немає керівників, є наставники, які мають певний досвід утримання та діляться ним з іншими. Є скайп-групи, в яких можна взяти участь разом з людьми з різних країн і міст. На алкоголіків, наркоманів і Обжорах робляться великі гроші, наша програма абсолютно безоплатна, єдина умова участі - бажання кинути переїдати і змінити своє харчова поведінка. Це праця, який повинен повністю змінити підхід до їжі.

Рядові ж адепти харчового стриманості були більш відкриті і з полюванням йшли на контакт. Подробицями нейминга і організації зустрічей однодумців з «Фонтанка» поділилася Ельвіра:

- У нас вважається, що є деякі продукти-тригери, які діють певним чином на певну групу людей. Навіть колишні алкоголіки можуть замінити вживання алкоголю на переїдання. Кожен сам вирішує, який продукт для нього є тригером, що спонукає його є ще і ще. У громадському місці можна зупинитися в рамках пристойності, але після такі люди об'їдаються донесхочу.

«Анонімні ненажери» - це співтовариство легше. Тут навіть був ребрендинг - тепер це «Анонімні переїдати». Є ще «Анонімні харчові залежні» - у них жесткач, як в армії. Занадто солодкі речі - кавун, киш-миш, банан - взагалі заборонені. А в «Обжора» простіше: якщо ти кавун їж, і більше нічого, то його можна.

Все починається з того, що ти вибираєш собі наставника, «йде попереду», з великим терміном тверезості. На звичайних членів продукти діють так, що свідомість трохи змінюється, ти стаєш неадекватним. Людина пише на кожен день план, що він їстиме. Можна вибрати собі будь-який план, будь-який напрямок, що не підлаштовуючись під когось конкретно. Сенс наших груп - терапевтичний. Я знаю, що збираються точно такі ж люди, як я. Коли ти чуєш, що у інших такі ж історії, тобі стає легше. Це ні в якому разі не секта - ти можеш піти, тебе ніхто не буде кликати назад. На оренду приміщення для зустрічей скидається хто хоче, а так великі пожертвування заборонені.

Як стверджує наша співрозмовниця, на заняття приходить безліч людей, але залишаються не всі. Причина в тому, що переїдання в очах суспільства залишається «соціально прийнятною» звичкою, на відміну від алкоголізму. І це заганяє людей у ​​пастку: серед петербурзьких ненажер відома якась Маріанна, яка просто проїла свою квартиру, будучи вимушеною розлучитися з житлом заради своєї пристрасті.

- Заняття починаються з молитви, яка вважається нерелігійною, - продовжує Ельвіра. - Все духовні прибамбаси в звичайному поданні заборонені: члени подякували Вищу силу, висловилися і розійшлися. Ми прийшли на групу, і група вже і є Вища сила. Попереду йде наставник - теж вища сила. Грубо кажучи: щось нас об'єднало, щось нас направило.

У мене харчове розлад і багато зайвих кілограмів. Вони не йшли, бо я була в якомусь переїданні. Зараз, коли я ходжу на групи, щось роблю за цією програмою, мені стає легше. Відвідування групи - імунітет на один день від переїдання. Важливо ходити багато в перший час, після досить раз в тиждень заходити в скайп. Просто дуже складно боротися зі світом, який весь спрямований на те, щоб ти їв. Групи теж не всім допомагають, хтось іде і шукає собі інше.

«Він гамбургер жер, а потім цілувати мене збирався»

З лав «Обжора», дійсно, йдуть. Але не всі нарікають на складнощі утримання. Деякі, як двадцятирічна Ніна, навпаки, нарікають на надто м'які рамки:

- Я після «12 кроків» просто дивитися не можу на будь-яку смажену гидоту або пиво. Уявляєте - товсті люди сидять в "Макдоналдсі" і продовжують жувати! Мені довелося розлучитися з хлопцем. Він мені брехав - говорив, що кинув фастфуд, що п'є протеїнові коктейлі для качалки, і все. А я випадково побачила його в вікні макдачной. Уявляєте, він жер гамбургер, а потім мене цілувати збирався! Ну не про мої почуття б подумав - про свій живіт, який з'явиться!

Заклопотаність підступністю шкідливої ​​їжі висловила і колишня активістка групи Ірина:

- Треба добре вляпатися в якусь історію зі своїм тілом, щоб зрозуміти, як важливо боротися з переїданням. Робота в групах ведеться серйозна, що вимагає певних зусиль. Без оточення, яке тебе підтримувало б, не обійтися. Але в реальності на зібрання приходить мало людей: затримується народ рідко, дуже мало чоловіків. Я і сама близько півтора років не відвідую заняття - мені здалося, що я знайшла щось своє. Та й вага я в підсумку набрала, але як і раніше практикую утримання.

Але є ті, хто не втрачає надій навіть після багаторічних старань і пошуків. Свою історію падіння в боротьбі з їжею «Фонтанці» розповіла багатодітна мати і психолог з 10-річним стажем Яна, яка відвідує також зустрічі анонімних алкоголіків і наркоманів:

- Навіть не можу сказати відразу - я залежна або співзалежних? .. Так, я їм ночами, ще коли нервую і коли про мене подумають погано. У мене була друга ступінь ожиріння. До цього у мене було 6 років психотерапії та дієтології, врешті-решт лікар мені сказала - йди на групу. Допомога і у алкоголіків, і у наркоманів, і у ненажер виявляється по одній і тій же моделі. Буває, всередині мене виникає сильний протест проти відвідання: ходжу, потім перестаю ходити, потім продовжую - і стає дуже добре. Зараз до цього у мене додалася група при церкві, тут мені подобається найбільше.

Харчові блакитні і Армагеддон в голові

Ставлення фахівців до діяльності таких груп двоїсте. Свої побоювання нашому виданню висловила лікар-нутриціолог Поліна Захарова:

- Користь від таких груп взаємодопомоги в будь-якому випадку є. 12-крокова програма спочатку розроблялася для алкоголіків, вже потім з'явилося протягом анонімних ненажер. Багатьом набагато простіше шукати допомоги в якомусь співтоваристві, а не у професіонала. Шкода теж може бути: там, де немає професійної допомоги, вступають в силу зовсім інші механізми. Так, у них є певний план харчування, але він не всім підходить, як і питання служіння, релігії та інші речі. Є така річ, як «спонсорство», коли видужуючий веде за собою новачка по 12 кроків. І тут є небезпека вступити в співзалежних відносини замість професійної психологічної допомоги. Це може привести до дуже сумних наслідків. Одна справа - алкоголік, в його випадку відмова від спиртного, дійсно, може дати дуже хороший ефект. Коли ми говоримо про харчову залежність, 50% звертаються - прикордонні. Це люди з психопатією, які потребують кваліфікованої допомоги. Коли на них, і без того хворих, лягають ще всі ці кроки, то в голові починається Армагеддон.

А ось що вважає з приводу «Анонімних ненажер» психотерапевт Олександр Ісаєв:

- Питання сектантства в програмах на кшталт «12 кроків» давно закрили: в цих групах лідером виступає не конкретна особистість, а якась свята духовна сила - різна в розумінні кожного окремого члена. Вони не ворожі зовнішньому середовищі, для учасників таких груп характерна стійка емоційна тверезість, але одночасно і прагнення «закритися» серед своїх. І стосується це не тільки ненажер або алкоголіків. Можна виділити понад двохсот залежностей - і на кожну залежність знайдеться своя брязкальце. Звідси жорстка сегментація. Зокрема, якщо мова йде про переїданні, то ми можемо говорити, крім інших, про групи харчових гомосексуалістів, які вважають за краще обговорювати свої проблеми в колі собі подібних. Переїдання - біопсіхосоціодуховная девіація, як і гомосексуалізм. І акцент на ось цьому «дусі», відсутній у звичній медицині, дуже важливий. Поняття духовності має на увазі віру. Якщо ви не вірите, що в підсумку буде добре, то вам нічого і не допоможе, - уклав фахівець, апетитно зачепивши паличками жменьку рису: коментар «Фонтанці» він давав по скайпу в процесі велосипедної прогулянки по Китаю, заїхавши з нагоди в місцеву едальня.

У будь-якому випадку ясно: обжерливість в Петербурзі - це актуально. За прикладами далеко ходити не довелося: автор цього матеріалу розмовляв з джерелами інформації спокійно і безтурботно. Тим часом відразу після останньої розмови з ним трапився напад компульсивного переїдання, що вплинуло як на термін здачі матеріалу, так і, ймовірно, на якість. Життя ще раз підтвердила істину: де їжа - там біда.

Євген Хакназаров,

«Фонтанка.ру»