1. Метод Жданова по відновленню зору
2. На чому заснований метод відновлення зору по Жданову
3. Що таке короткозорість і далекозорість по Гельмгольцу
4. Як ми бачимо
5. Як відновити зір за методом Жданова
6. Вправи для очей за методом Жданова
7. Вправи для ослаблення м'язів

Впевнена, що багато хто відчуває проблеми із зором. Згадайте себе, ми постійно жмуримося, носимо незручні лінзи або окуляри, а зір все падає і падає. Операції, це дороге задоволення, і це хірургічне втручання, а це завжди ризик. Сьогодні я розповім вам про метод Жданова по відновленню зору.

Кожна людина, яка має проблеми із зором, мріє знайти спосіб, який допоможе виправити недуга без хірургічного втручання, окулярів і купи таблеток. Поспішаю вас порадувати, такий спосіб є! Але нічого не дається нам просто так, доведеться потрудитися.

Метод Жданова по відновленню зору

Вважала за потрібне, на початку, сказати кілька слів про цю видатну людину. Народився професор 25 травня 1949 року в Алтайському краї. Професор Жданов це громадський діяч, він представляє народний союз тверезості. Професор удостоєний багатьох нагород, і численні критики приймають його внесок в оздоровлення нації.

Він борець за природні методи лікування. Читає ряд лекцій на тему відновлення зору, шкоди алкоголю і куріння, правильного харчування. Його лекції прості для сприйняття і дуже зрозумілі, він допоміг вже величезній кількості людей позбутися своєї недуги.

На чому заснований метод відновлення зору по Жданову

Професор на своїй лекції розглядає будови ока, створену ще 190 років тому Германом Гельмгольцем. Він припустив, що око має форму кулі, а попереду знаходиться кришталик - це двоопуклої лінзи, за допомогою якої ми і отримуємо картинку на сітківці ока. Кришталик, в свою чергу огортає кругова циліарного м'яз.

За теорією, коли м'яз розслаблений, зображення фокусується на сітківці ока і тому ми прекрасно бачимо далекі предмети. Коли нам потрібно побачити близькі предмети м'яз з усіх боків стискує кришталик, і він стає опуклим. Так зображення фокусується за сітківкою, і ми прекрасно бачимо зблизька. Це нормальна робота очі.

Що таке короткозорість і далекозорість по Гельмгольцу

Короткозорість, це коли м'яз після напруги не розслабляється і кришталик залишається опуклим. Тому людям з такою недугою прописують окуляри з увігнутими лінзами, вони компенсують опуклий кришталик.

Детально про те, що таке короткозорість , Її симптоми, причини, лікування та профілактику читайте в статті.

А далекозорість, це коли ослаблена циліарного м'яз. У неї не вистачає сил стиснути кришталик, тому таке люди добре бачать вдалині, а поблизу виходить незрозуміле пляма. До речі, такі проблеми більше притаманні людям похилого віку, тому що м'яз слабшає з віком, але з нею стикаються і молодші люди. Таким людям прописують окуляри з опуклою лінзою, це компенсує плоский кришталик.

Через цієї теорії вже 190 років поспіль людям виписують окуляри, але що найцікавіше, зір не покращується, а лише погіршується. Цим зацікавився американський офтальмолог Вільям Бейтс. Він вивчав цей процес протягом 30 років, і лише тільки потім прийшов до висновку, що теорія Гельмгольца не вірна.

Він зауважив, що у людей, яких змушене залишили без окулярів на кілька місяців зір покращився. І на наше щастя, він зробив висновки зі своїх спостережень, що око людини влаштований, як лінза у фотоапараті і на далекозорість та короткозорість впливає не опуклість кришталика, а довжина очі. Чи не циліарного м'яз, а 6 окорухових м'язів.

Як ми бачимо

До шести м'язам очі відносяться: верхня і нижня поздовжні м'язи, 2 бічні поздовжні м'язи і нижня і верхні поперечні м'язи. Коли всі м'язи розслаблені очей набуває форму кулі і зображення фокусується на сітківці ока, як наслідок ми бачимо далеко. Щоб побачити зблизька ми напружуємо нижню і верхню поперечні м'язи і повністю розслаблюємо поперечні, і око витягується, так ми бачимо зблизька.

За Бейтсу у короткозорих людей напружуються поперечні м'язи і не розслабляються. Відбуватися може цей від стресів, від тривалого напруження. Прекрасний приклад - школярі або студенти. Вони на уроках сидять за підручниками, а приходять додому, і сідають за уроки. Попутно напрузі вічко, вони можуть відчувати стреси пов'язані з навчанням, обстановкою в сім'ї.

У далекоглядних же людей поперечні м'язи дуже слабкі, а поздовжні часто зашлаковиваются. Це не дає оці прийняти овальну форму і витягнуться вперед, тому люди погано бачать поблизу. Є таке поняття, як ускладнена далекозорість. У таких людей поздовжні м'язи настільки тягнуть очей до очниці, що він стає плоский, а витягнуть він вгору. У таких людей взагалі в запасі 2 пари окулярів, тому що вони ні поблизу, ні в дали не бачать.

Ще одна проблема - це косоокість. Відбувається воно, бо одна бічна поздовжній м'яз напружена, а інша ослаблена. Тому очей може косити.

Що відбувається, якщо одягнути людині окуляри для виправлення зору? М'язи перестають нормально функціонувати і з часом можуть навіть атрофуватися. Зір псується все сильніше, м'язи не напружуються зовсім. Це стосується всіх 6 м'язів. Адже, одягаючи окуляри, ми взагалі не рухати очима, а повертаємо шию. З усього цього можна зробити висновок, що окуляри, це головний ворог на шляху до хорошого зору.

Як відновити зір за методом Жданова

Бейтс пропонує прості вправи для очей для природного відновлення зору. Ці вправи допоможуть натренувати м'язи очі, послабити поздовжні і зрадити силу поперечним. Рекомендується для проходження курсу лекцій відмовитися від окулярів або замінити їх на більш слабкі.

Вільям Бейтс довів, що зір можна повернути за допомогою вправ. Він категорично був проти будь-якого хірургічного втручання, адже натренувати травмовану м'яз куди складніше, ніж просто ослаблену або напружену. До речі, відновити зір дитини простіше і швидше, тому що м'язи у дітей більш еластичні, гнучкі і незашлакованние.

Для відновлення зору необхідно буде дотримуватися кількох правил:

• Виконання необхідних вправ, частина ми розберемо в статті.
• Звільнення наших думок від негативу.
• Застосування прополісу і чорниці з пергою, для постачання наших очей необхідними речовинами.

Вправи для очей за методом Жданова

Перша вправа пов'язано з долонями, ми самі несвідомо себе лікуємо. Складаємо долоні разом, пальці разом, а долоні майже прямі. Під прямим кутом докладаємо пальці однієї руки на іншу, і отримані окуляри прикладаємо до очей. Лікті ставимо на поверхню столу. Під долоні не повинен потрапляти світло.

Ця вправа називається пальминг - прогрівання очей теплом власних долонь. Вправа тривати 3-5 хвилин, якщо довше, то воно ніяк не зашкодить.

Вправи для ослаблення м'язів

Не можна робити вправи менш ніж через півроку після операцій, і при відшаруванні сітківки.

Багато таких вправ робити не можна. Можна тільки 3 рази в день перед їжею.

1. Швидко моргаємо століттями, чи не напружуємо очі.
2. Піднімаємо і опускаємо очі.
3. Скошуємо очі вліво вправо.
4. Переміщаємо очі по діагоналі.
5. Малюємо очима прямокутник, в ту і іншу сторону.
6. Малюємо очима циферблат, в ту і іншу сторону.
7. Малюємо змійку очима. Дивимося вгору вниз, рухаючись зліва направо і навпаки.
8. Моргати потрібно після кожної вправи.
9. Після вправ потрібно зробити пальминг. Та й самі вправи можна робити під пальмінгом.

Це лише невелика частина вправ для поліпшення зору, але ніхто так добре не прочитає лекцію, як сам професор. Тому рекомендую виділити тиждень на вивчення курсу, і ви отримаєте незабутні емоції та користь для очей.

Рекомендую подивитися курс професора Жданова цілком, відео ви знайдете під статтею. Професор допоміг відновити зір багатьом людям, ви не будете винятком. Успіхів вам у проходженні курсу лекцій.

Якщо стаття здалася вам корисною, ви можете поділитися нею з друзями, зберегти собі на стіну і підписатися на оновлення блогу. Заходьте до нас в гості, у нас багато всього цікавого.