1. Стрибати в компанії з друзями
2. Перенестися подумки в майбутнє
3. Стрибнути багато-багато разів
4. Пройти хорошу наземну підготовку
5. Суворо дотримуватися прикмети
6. Поговорити з тими, хто тільки що стрибнув

Для перворазніка такий момент настає найчастіше на етапі облачення в підвісну систему або на підході до літального апарату. До сих пір перший стрибок з парашутом був ще подією абстрактним, і ось він з кожною секундою стає все конкретніше і конкретніше. Саме в цей час активізується зі страшною силою боязнь висоти.

Різні люди стрибають з парашутом з різних причин, але ВСЕ ВОНИ в перший раз стикаються з необхідністю подолати себе. Є думка: ті, хто більше всіх боїться на землі, відчувають потім найфантастичніші переживання під час самого стрибка з парашутом. Якщо, звичайно, все-таки зважаться стрибнути, переможуть свій страх. Отже, існує кілька прийомів, щоб приборкати страх висоти.

Стрибати в компанії з друзями

Боязнь висоти простіше долати, коли на тебе дивляться люди, в чиїх очах тобі хочеться виглядати значущим, сміливим, хоробрим, рішучим. Хороший варіант - стрибати з друзями. Відмінний варіант - стрибати з жінками. «Пам'ятаю, сиджу в літаку і слухаю - дівчинка якась обговорює з подружкою сумку, яку вона чи то купила, то чи не купила. А у мене перший стрибок! А вона про якісь шмотки! Ну, як тут серйозно боятися »( Андрій Воронін ).

Перенестися подумки в майбутнє

Боязнь висоти - це реальність дуже вузького часового проміжку. Стрибок з парашутом займає близько 10 - 20 хвилин, не більше, починаючи з набору висоти повітряним судном і до моменту приземлення. Постарайтеся в момент набору висоти думати не тільки про сам стрибку. Якщо на задньому плані свідомості тримати картинку, де ви тріумфально діліться враженнями з друзями і близькими, то страх може відступити. Точніше, він чарівним чином перетвориться в вашого друга. Якби не було цього страху - і розповідати було б не про що. Тому що, коли б люди не боялися висоти, то, що, власне, такого вже героїчного і романтичного в вашому вчинку. Ну, стрибнули з парашутом. Ну і що? Про що тут розповідати?

Стрибнути багато-багато разів

Будь-який страх викликають дії, що раніше не випробувані. Як тільки ситуація стає звичним явищем, звичної, вона перестає лякати. Звичка - перший ворог страху. Впевненість і спокій приходять в результаті досвіду. «Боязнь висоти - це дуже природне почуття, навіщо з нею взагалі боротися. Зрештою, вона сама проходить. Перший раз стрибаєш - тотальний страх. При другому стрибку - страх деталізується. А потім, коли прискакує, - летиш, руки роздуває, і страх перетворюється в дикий захват »( Андрій Воронін ).

Пройти хорошу наземну підготовку

Чим більше теоретичних знань ви отримаєте до стрибка, тим вам буде спокійніше. Знання витісняє страх. Менше місця залишиться для всяких «а раптом?». Вивчіть все про самостійний стрибок в деталях . Під час зльоту літального апарату зосередьтеся на тому, що вам потрібно буде робити в повітрі. Ви вже все знаєте, вас багато чому навчили на землі. Прокручуйте в своїй голові, раз по раз, всю послідовність дій, і боятися до самозабуття буде вже ніколи. Коли прийде час відділятися, дивіться не вниз, а на горизонт. «При подібному підході страх перетравиться в концентроване задоволення від технічних процесів» ( Андрій Воронін )

Суворо дотримуватися прикмети

Парашутисти, як і льотчики, забобонні. Щоб звести до мінімуму вплив Випадку необхідно дотримуватися нехитрих правил. «Останніх» в парашутизмі не буває. Таке слово може йтися. Синоніми треба підбирати. Наприклад, «крайні три роки», «ти будеш стрибати крайнім». Ще така особливість - поряд з прізвищами людей в будь-яких списках не ставлять хрестики, тільки галочки »( Андрій Воронін )

Поговорити з тими, хто тільки що стрибнув

Стадний інстинкт ніхто не відміняв. Чому б його не використовувати, щоб подолати страх. Поговоріть з уже стрибнув парашутистами - які вони порушені і щасливі. І вам захочеться розділити їх радість. Подивіться на тих, хто летить з вами. Ви не один. Страх - один. А вас багато. І до вас були сотні, і тисячі, і мільйони. У вас все вийде.

Тим часом, якщо ви психологічно не готові до стрибка саме в цей день, то стрибати не варто. Поверніться на землю в літальному апараті, і спробуйте ще раз в наступні вихідні. «Я вважаю так, не треба себе гвалтувати. Навіть якщо ти на аеродром приїхав, в літак сів і раптом передумав, і не прагнули. Це не соромно, це нормально. Не давайте крутим парашутистам або друзям розвести вас підбивання. Тому що стрибок з парашутом - це мегапозитивні відчуття. І ніщо не повинно відволікати від цього позитиву. Треба просто для себе вирішити абсолютно ясно - я стрибну, і сумніви і страхи не будуть уже зупиняти. Бажання буде сильніше »( Андрій Воронін ).