1. Легенди про дієту
2. Раціон харчування

oper.ru

Зірка актриси і моделі Меган Фокс запалилася з виходом на екрани фільмів "Трансформери". Будемо об'єктивні, в скарбничці Меган немає шедевральні ролей, а її акторська кар'єра поки не вразила кінокритиків. Але журнали з Меган на обкладинці розлітаються в лічені хвилини, вона є найбажанішою гостею червоних килимових доріжок, улюбленої музою Джорджіо Армані і однією з найбажаніших жінок планети. Секрет популярності актриси криється в її фотогенічною зовнішності (хоч і кажуть, що без втручання пластичного хірурга не обійшлося), а також завдяки її приголомшливою стрункою і підтягнутою фігурі. Як актрисі вдається зберегти такі ідеальні пропорції?

Легенди про дієту

Про особисте дієті Меган Фокс ходять легенди. Актриса так часто дає інтерв'ю і ділиться секретами своєї привабливості, що можна знайти як мінімум п'ять оригінальних рецептів дієтичного харчування зірки. Пильно придивимося до актриси. У Меган Фокс зовсім не модельні параметри. Її зростання всього лише 162 см, вага до вагітності становив 52 кг, а параметри 86 - 62 - 86 см. Правда, одного разу для зйомок їй затягнули корсет на талії до 46 см. Як бачите, у актриси цілком стандартна фігура, яку вона вміє вигідно піднести публіці. Наприклад, невисокий зріст актриса компенсує високими підборами і правильно підібраними нарядами, які візуально стрункою. Актриса любить короткі спідниці, які оголюють довгі і худі ноги, або вузькі пояси, які туго затягує на талії. Також Меган вважає за краще фотографуватися зі спини, сексуально і ненароком обертаючись до фотографам, демонструючи своє розкішне тіло і татуювання .

Меган Фокс зізналася в інтерв'ю, що для підтримки себе у формі їй практично не доводиться здійснювати надприродних дій. Актриса не любить відвідувати тренажерний зал і всіляко уникає тренувань. Від батьків Меган отримала чудові гени, тому актриса не схильна до повноти. Проте для участі у фільмі "Трансформери" режисер фільму Майкл Бей зажадав від Меган терміново набрати 5 кг. Актриса скорилася вимогу режисера і перейшла на висококалорійне харчування. Але до прем'єри фільму Меган Фокс знову була в ідеальній формі.

Варіації дієт актриси багатьом можуть здатися занадто суворими. Одного разу вона зізналася, що її дієта полягає в веганство: відмова від м'ясних продуктів, морепродуктів, меду, яєць і молочних продуктів. Під забороною для Меган будь-які продукти, до складу яких входять компоненти тваринного походження або ж проходили процес очищення за допомогою желатину, яєчних білків. На весь період дієти актриса відмовляється від хліба, солодощів і кави. Єдине, що їй дозволено їсти, - це сирі овочі і фрукти. Так як Меган Фокс володіє залізною силою волі, то така дієта дається їй дуже легко. До того ж Меган ніколи не відрізнялася любов'ю до кулінарії. "Якщо вдома нічого їсти, я не буду їсти", - пожартувала актриса. Як вам такий секрет стрункості?

Раціон харчування

moviemagic.ru

В іншому інтерв'ю Меган розповіла, що дотримується власної системи харчування. Вона їсть невеликими порціями п'ять разів на день. Найбільший і ситний прийом їжі доводиться на ранній сніданок. На сніданок актриса вважає за краще курячі яйця, зварені некруто. Дієта Меган Фокс багата білками, які організм отримує з риби, молочних продуктів, горіхів. Мигдаль входить в щоденний раціон харчування актриси.

Крім того, дієтологи приписують Меган Фокс популяризацію вживання яблучного оцту в дієтичних цілях. Так як актриса відчуває слабкість до солодкого і мучного, то для зниження рівня цукру в організмі вона додає кілька ложок яблучного оцту. "Я великий шанувальник солодкого. Але я дуже лінива людина, тому не люблю фізичні вправи. А яблучний оцет і вода допомагають мені зберегти фігуру в ідеальному стані", - розповідає Меган. Яблучний оцет пригнічує апетит, а також надає сприятливу дію на організм, виводить шлаки і токсини.
Загалом, яка б з варіацій харчування актриси не опинилася правдою, без волі до перемоги - нікуди.