Lifestyle

28 вересня 2016

Восени багато хто звик відчувати апатію, відсутність інтересу до життя і загальне незадоволення собою. Іншими словами, у нас падає самооцінка, і ми всіма можливими способами намагаємося її підняти, але чи потрібно нам робити це справді? Або варто прагнути до чогось іншого? Міркуємо сьогодні на цю тему з нашим постійним колумністом Леонідом Аркадійовичем Елькіним.

По-моєму, для будь-якої людини реальна самооцінка з дитинства виховується і прищеплюється батьками, школою і соціумом, друзями. Вона дуже важлива в житті кожної людини, тому що якщо вона неправильна, то життя тече не зовсім вірним шляхом. Що стосується сучасного світу, то «самооцінка» - це просто слово, яке люди весь час вимовляють, але при цьому, не завжди розуміють, що ж вони під цим словом мають на увазі.

Жінка, яка весь час хоче підвищити свою самооцінку - що вона взагалі хоче цим сказати? Мені не зрозуміло. В першу чергу незрозуміло, що для неї є взагалі ця сама самооцінка. Що вона хоче? Припустимо, жінка може бути розумною - і розуміти це, може бути освіченою - і розуміти це, може відчувати себе самотньою, але не розуміти цього, і при цьому, бути абсолютно позбавленою смаку в плані стилю і манери подати себе, і знову ж таки, не розуміти цього, при тому, що вона розумна і освічена.

Зараз взагалі дуже модно говорити про самооцінку, ходити на тренінги для того, щоб цю саму самооцінку підвищити, а між тим, запитаєте цю жінку - що ж це таке? Що саме потрібно підвищити? Що саме тобі не подобається? Чим конкретно занижена твоя самооцінка? Я хочу сказати, що проблема, як правило, безпосередньо не позначена.

На жаль, жіноча самооцінка зараз складається, в основному, з того, як до неї ставиться протилежну стать. Чому нажаль? Просто тому, що якщо ми візьмемо минуле століття, або років 20 назад, то нічого подібного не виявимо. З якого дива потрібно залежати від того, як на вас подивиться чоловік? І якщо добре подивиться, то чому самооцінка повинна поліпшуватися саме від цього? Адже через призму цього чоловічого сприйняття жінка відправляється влаштовуватися на роботу, приходить ввечері додому, спілкується зі своєю сім'єю і подругами, і навіть якщо на роботі її цінують як співробітника, то це все одно не нормальна самооцінка, тому що ті п'ять чоловіків, які зустрілися сьогодні на її шляху, «не так» на неї подивилися.

Іншими словами, вся жіноча самооцінка проходить зараз через призму чоловічого погляду.

Почати потрібно з догляду від цього слова-паразита і плавного переходу на інше слово - самодостатність. Коли людина самодостатня, то цим все сказано, адже самодостатньої людини навіть в голову не прийде підвищувати свою самооцінку. А коли людина не самодостатній, то тоді він шукає щось в професії, або в особистому житті, щось, чого йому бракує. На мій погляд, всі ці розмови про підвищення самооцінки - повна нісенітниця.

Самодостатні люди, як правило, завжди прагнуть до досконалості і регулярно працюють над собою як у фізичному, так і в духовному плані, але ні в якому разі не займаються підвищенням самооцінки. Будь-яка жінка повинна працювати над собою не для того, щоб підвищувати якусь там гіпотетичну самооцінку, а виключно для себе, для своєї реалізації, самореалізації в соціумі, в особистому житті, в професії. Йдеться про самореалізацію і про самодостатність, а не про підвищення самооцінки. Йдеться про самоповагу, роботі над собою, перехід на інший рівень свідомості, інший рівень по відношенню до себе, а не примітивне підвищення самооцінки, яким впору займатися в підлітковому віці.

Зараз «розвелося» величезна кількість тренінгів, семінарів з особистісного росту і лекцій, результат від яких зводиться до простої формули: пройшовши по вулиці після нашого тренінгу, ви уб'єте наповал всіх чоловіків, що хочеться запитати - це що, підвищення самооцінки? Повірте, покупка нового плаття і зміна іміджу - це часом абсолютно необхідна розкіш і прекрасний привід побалувати себе, але до самооцінки це не має ніякого відношення.

Я часто стикаюся з невпевненими в собі пацієнтами, і тут, в першу чергу, потрібно зрозуміти, чому відштовхуватися, тому що я завжди вимагаю чесну мотивацію. Тоді стає зрозуміло, в якому напрямку нам варто працювати, тому що ми завжди йдемо через свідомість, через тіло, через реальну причину або проблему, яку ми вирішуємо.

Я вам скажу таку річ: з фразою «підвищити самооцінку» до мене не приходять. До мене часто приходять невпевнені в собі жінки, наприклад, жінки середнього віку, які трохи розчаровані в якийсь життєвої ситуації: вона зайшла в глухий кут, вона не знає, куди і як піти далі, вона не знає, як зробити прорив у творчості, в особистому житті, в професії або в чомусь іншому, але це, знову ж таки, брак самореалізації, вона не дуже самореалізованості конкретно зараз. До мене приходять люди, які досягли дуже великих висот і в житті, і в професії, але на сьогоднішній день у них «глухий кут», не вистачає енергії, не вистачає сил, вони не знають, що робити, і ми, знову-таки, через свідомість, через тіло вибудовуємо ось схему роботи організму в унісон зі свідомістю, яка дозволяє на належному рівні зберігати внутрішню енергію і йти вперед.

Коли ми вже якесь тривалий час працюємо з пацієнткою, вона може сказати: «Ви знаєте, у мене підвищилася самооцінка», але це, можна сказати, «побічний» ефект, тому що спочатку ми йшли шляхом самореалізації.

Чоловіки ж теж часто спостерігають за тим, як жінки до них відносяться, і як вони їх сприймають, і далеко не всі з них хочуть, щоб жінка в першу чергу цінувала їх розум. Хоча головне в чоловікові - це його мозок, а в жінці - це звичайно, розум і чуттєвість, оскільки жінка набагато мудріше, ніж чоловік, за своєю природою.

Діліться своєю думкою щодо правильної самооцінки і не соромтеся задавати ваші питання в коментарях!

Більш детальну інформацію про сам доктора Елькін і про його методі ви можете прочитати на сайті elkinmethod.ru