1. Чому дитина боїться?
2. Дитина боїться: як йому допомогти?
3. Корисні поради

Як написав понад століття тому польський письменник Єжи Скіпскі, страх - це один із способів застрахувати себе від багатьох бід. І він, звичайно ж, мав рацію. Адже страх - це особливий прояв інстинкту самозбереження. Але головне, не дозволити своєму страху прийняти патологічні форми, що заважають жити. І тому батькам важливо знати, як поводитися з «боязкими» малюками і допомагати їм позбуватися від своїх страхів.

Чому дитина боїться?

Страхи бувають віковими і набутими (т.зв. невротичними ). До першої групи належать страхи 7-8-місячних немовлят втратити свою матір і страх власної смерті у малюків 5-7 років. А діти 3-5 років можуть боятися персонажів з казок (Бармалея, Бабу Ягу, Кощія ...). З придбаних часті страх темряви, самотності і тварин. Ось основні причини появи страхів у дитини:

1. Негативний досвід дитини. Боїться людей в білих халатах після перебування в лікарні і неприємних процедур; боїться замкнутого простору після того, як застряг в ліфті і т.д. Будь-яке неприємна подія може стати причиною.
2. Схильність. Далеко не у кожної людини, яка пережила сильний стрес, виникнуть і закріпляться страхи. Це трапиться тільки у тих дітей, які мають до цього схильність. Невпевнений в собі, недовірливий малюк швидше стане відчувати болючі страхи, ніж його врівноважені однолітки.
3. «Погода в домі». Велике значення має не тільки характер малюка, але і атмосфера його сім'ї. Постійна і помітна тривога за дитину передається йому і міцно закріплюється в його свідомості. Також розхитують нерви дітей батьківські сварки.
4. Інформаційне сміття. Крім того, діти «заражаються» страхами, якщо бачать кримінальну хроніку, фільми жахів або програми про екстрасенсів.

Дитина боїться: як йому допомогти?

Діти нерідко ростуть разом зі своїми страхами, які з роками можуть ставати нав'язливими. Щоб не було подібних «перетворень», дорослим варто дотримуватися наступних рекомендацій:

1. Зберігайте спокій

Не треба злякано кидатися до впав, вдарився об щось дитині, додатково лякаючи його своїми гучними криками, «охами» і «ахами». І якщо не сталося нічого, що вимагає виклику швидкої допомоги, то заспокойте малюка словами: «Це все нісенітниця, дрібниці - справа житейська», а також: «Тобі, напевно, трохи боляче? Нічого, зараз пройде ». Подуйте на забите місце, поцілуйте своє чадо, відволікаючи його увагу від події іграшкою.

Порада психолога
Давно помічено, що маленька дитина найчастіше відчуває страх перед собаками, якщо їх сильно боїться його мама. Ось чому вона повинна стримувати в присутності малюка свої негативні емоції, що виникають при одному лише вигляді собаки. А потім, вже повернувшись додому, спокійно і ласкаво обійняти малюка і пояснити йому, що собак лякатися не потрібно, що якщо навіть вони гавкають, то таким ось чином спілкуються або захищають свою територію, або ж вони просто голодні і тому не дуже-то розташовані до спілкування. Але, звичайно ж, варто сказати, що з бродячими або чужими собаками треба бути обережним.

2. Подавайте приклад правильної реакції

Якщо ваш малюк вперше (наприклад, прийшовши в будинок, де є собака, або на дитячому майданчику) лякається підбіг до нього «друга людини», не лякайтеся разом з ним, не починайте «всією компанією» його заспокоювати. Краще погладьте собаку самі, але не вимагайте зробити те ж саме відразу і від свого малюка. Подивившись на вас (і на оточуючих в цей момент вас людей), дитина досить швидко заспокоїться і освоїться.

3. Не лякайте дітей самі

Одним з найпоширеніших страхів є страх перед темрявою. Нерідко діти бояться не тільки спати в темряві, а й заходити в темні кімнати. Грунтовно «прикладають руку» до розвитку у дітей нічних страхів дорослі, що лякають малюків тим, що вночі (якщо ті будуть неслухняними) до них прийде і забере з собою Баба Яга, привид або ін. Взагалі-то страх темряви існує практично у кожного, але він стає фобією (набуваючи нав'язливий характер) не у всіх. І головне, почати правильно боротися з цим дитячим страхом вже з початку його виникнення. Будьте завжди на стороні малюка, не соромте його.

Корисні поради

Ось деякі способи, що допомагають не тільки взяти під контроль страхи у дитини, але і почати позбуватися від них:

• необхідно привчати малят дотримуватися режиму дня;
• потрібно частіше гуляти на свіжому повітрі (починаючи своєрідні «функціональні тренування» з прогулянок в сутінки і тим самим привчаючи малюка до темряви);
• для дітей, які бояться залишатися одні в дитячій, непогано залишати включеним на ніч приглушене світло (дитячі нічники);
• можна поставити малюкові для прослуховування аудіокнигу оптимістичного змісту. Ще краще прослуховувати з ним перед сном записи спокійних дитячих пісеньок;
• якщо ви бачите, що дитина покликав вас без будь-якої причини, ласкаво погладьте його, побажайте йому ще раз на добраніч і приємних сновидінь і поясніть, що у вас ще є багато домашніх справ, тому ви не можете сидіти з ним постійно;
• ні в якому разі не кричіть на свого малюка, а тим більше не карайте його за капризи перед сном. І, звичайно ж, не розповідайте малюкові «на сон грядущий» ніяких страшних казок.

Ставтеся до своєї дитини спокійно, доброзичливо, уважно вислухайте і реагуйте на його прохання. І ви побачите, що страхів у малюка стане набагато менше. Адже здорова атмосфера в родині - запорука душевного здоров'я дитини.

ТЕСТ: дізнайтеся індекс тривожності вашої дитини