1. Як швидко забути кохану людину: поради психолога
2. Деякі дії, які заважають лікуванню
3. Як швидко забути людину, яка розбила серце?
4. Додаткові заходи, які потрібні, щоб забути того, хто розбив вам серце

На те, щоб забути ту, яку я любив, у мене йде максимум один тиждень, навіть якщо відносини тривали довго. Ви, напевно, подумаєте, що я володію емоційною силою або що я - виняток, але правда полягає в тому, що я страждав більше року після свого першого розставання, а потім почав читати про психологію любові і відносин і розвинув певний імунітет до розставань.

У своїй статті про розставання я передам здатність виробляти імунітет вам, і біль після розставання більше не буде вас турбувати.

Як швидко забути кохану людину: поради психолога

Як забути коханого чоловіка або жінку швидко і позбавитися від болю після розставання? Ключовий момент у процесі забування полягає не в тому, щоб здійснювати правильні дії, а в тому, щоб не робити неправильні.

Після того, як наші почуття була нанесена емоційна рана, на те, щоб залікувати цю рану і забути про неї, зазвичай йде певний час, якщо тільки цей процес не ускладнюється неправильними діями.

Якщо в той час як ви намагаєтеся забути колишнього партнера продовжують відбуватися нові події, які нагадують вам про цю людину, процес зцілення знову починається з самого початку.

Причина, по якій мільйони людей не можуть оговтатися від рани, полягає в тому, що вони перезапускають процес зцілення кожен раз, коли вони вже майже забули про людину, і все починається заново. Тому вистачить перезапускати лічильник!

Деякі дії, які заважають лікуванню

Щоб швидко забути кохану людину, ви повинні уникати наступних дій:

1. Вдаватися до мріям і думати про нього. Так, ми не завжди можемо контролювати наші думки, але принаймні ми можемо скорочувати їх кількість. Якщо спочатку ви думаєте про людину 100% часу, поступово зводите цей час до 10%, потім до 5%, а потім і зовсім припиняйте про нього думати!

2. Позбавтеся старих спогадів: від подарунків, фотографій і пам'ятних предметів, замість того щоб кожен день дивитися на них. Спаліть фото, їжте шоколад, видаліть музику, яку слухали разом.

3. Нагадуйте собі кожен день, що ці відносини закінчилися, тому що поки ваш розум не перестане сподіватися, ви не зможете вилікуватися (читайте про анатомію прийняття ).

4. Припиніть ходити в ті ж місця, куди ви ходили разом.

5. Усвідомте реальні причини , За якими ви в нього закохалися. Можливо, ви виявите, що це було через самотність, потреби в любові або навіть потрібні в компенсації. В цьому випадку вам слід розібратися з власними слабкостями замість того, щоб намагатися повернути того, з ким ви розлучилися.

6. Зрозумійте, що немає такого поняття, як «єдиний». Десь поруч для кожного з нас є багато потенційних партнерів, ви зустріли лише одного з них. ЗМІ годували вас помилковими переконаннями, поки в вас не виросла віра в те, що є щось таке, як «єдиний».

7. Припиніть слухати сумну, депресивну музику, дивитися романтичні фільми і робити що завгодно ще, що нагадує вам про отриманої рани, що живить вас помилковими переконаннями про минулі відносини і заважає вам подолати їх, поки ви не будете вилікувані.

Як швидко забути людину, яка розбила серце?

Неважко забути і того, хто розбив вам серце, якщо ви усвідомлюєте наступне:

Методи, які ви будете використовувати для того, щоб забути таку людину, будуть певним чином відрізнятися від тих, які ви використовуєте, щоб забути того, хто не розбивав вам серце.

Причини, за якими необхідно застосовувати додаткові заходи, полягають в тому, що в дану ситуацію залучені і інші чинники, такі як ваше поранене его, удар по вашій самооцінці і гнів , Яку ви відчуваєте до цієї людини.

Іноді людина довго страждає після завершення відносин саме через пораненого его, а не через те, що не знає, як забути любов, яку він відчував до того, хто розбив його серце !! Це означає, що ви могли б повністю перестати страждати, але все ще страждаєте через неприємних відчуттів, пов'язаних з тим, як вас кинули або відкинули.

Додаткові заходи, які потрібні, щоб забути того, хто розбив вам серце

Додаткові заходи, які потрібні, щоб забути людини, хто розбив вам серце, полягають в зціленні вашого ображеної его і зміцненні вашої самооцінки, якщо вона постраждала.

• Зцілення вашого его. Не варто зцілювати своє его через помсту або ненависть до цієї особистості, тому що таким чином ви проявите себе як скривджена людина. Ви зможете зцілити своє его, показавши людині, що він втратив скарб, який і є ви. Це не швидкий шлях, але це точно спрацює. Направте весь свій гнів на те, щоб мотивувати себе стати краще і краще, і рано чи пізно новина про це дійде до того, хто розбив вам серце, і він усвідомлює свою втрату.


• зміцнення самооцінки . Іноді люди не можуть відійти від розставань через удар по самооцінці, а не через любов до людини, який їх кинув !! Думки про те, що вас кинули нібито через те, що ви якийсь неправильний, заважають вам забути того, хто вас кинув. Зрештою, якщо підвищення самооцінки було вашої початковою метою, коли ви вступали у відносини, то тільки зміцнивши самооцінку, ви зможете зцілитися від цих відносин. Коротше кажучи, вам потрібен не сам цей чоловік, вам просто потрібно відчувати власну гідність.

Фарух Радван, магістр природничих наук