Відомий актор, народний артист України Євген Паперний, якому восени 2018 року виповнюється 68 років, поділився секретом прекрасної фізичної форми і гарного самопочуття.

Так, Євген Васильович ретельно стежить за своєю фігурою і зовнішнім виглядом, і навіть в такому солідному віці може дати фору багатьом молодим артистам. Про те, як йому це вдається, народний артист розповів виданню "ФАКТИ".

Актор вважає, що міцне здоров'я і відмінний зовнішній вигляд йому вдається підтримувати, завдяки помірного харчування і особливої ​​любові до рибних страв.

Євген Паперний

Зірки і Знаменитості

"Їм я завжди трохи, але в моєму віці вже повнієш немає від котлет, а від років. І коли відчуваю, що починаю набирати вагу, приймаю заходи. Ось і зараз я скинув сім кілограмів, налягаючи на рибу. Цей продукт не дуже калорійний, але корисний і смачний. Рибу я люблю з дитинства. і є, і ловити ", - поділився Євген.

"Озерна і річкова риба дуже корисна, дієтична ... До того ж, коли їси в такій напрузі, виймаючи кожну кісточку, точно не одужаєш", - додав він.

Також Паперний поділився секретами приготування смачних рибних страв.

"Будь-яка риба так готується. Чистиш її, потрошити, натираєш сіллю з приправами, всередину кладеш порізану кільцями цибулю і, загорнувши все це в фольгу, ставиш в духовку. Запікати близько години - в залежності від розміру. На обід і вечерю до риби подається салат . Готую його з усього зеленого. У хід йдуть цибуля, кріп, петрушка, кінза, огірок ... А заправляю олією ", - підсумував Євген.

Як повідомляв "Обозреватель", одна з найвідоміших в світі моделей формату plus-size Тесс Холлідей, яка важить більше 155 кілограмів , Жорстко висловилася про тих, хто не сприймає повних людей.

Ти ще не підписаний на наш Telegram ? Швидко тисни!