Тетяна Трофименко

Депресія без правил

Навіщо вам ця книга

Якщо вам зараз так погано, що не хочеться жити, ця книга для вас. Я, автор цієї книги, сама тривалий час була в такому ж стані, що і ви. Я знаю про депресії не з чиїхось слів, а в повній мірі відчула її на собі. І розумію, як вам зараз.

Про те, як вийти з депресії, написано безліч книг. Я сама їх читала, і вони мені нічим не допомогли. Ймовірно тому, що написані всі ці книги людьми, які самі депресією ніколи не хворіли. Деякі з цих книг навіть і не хочеться читати. Ну чому автори думають, що людина в депресії захоче читати довгий, монотонний текст про якихось складних психологічних процесах і займатися нудними медитаціями? Та не до цього, зовсім не до цього людині, який бореться з бажанням накласти на себе руки і прийшов до книгарні в надії знайти щось таке, що йому допомогло б утриматися на цьому світі! Ну чому автори книг про депресію вважають, що поради радіти тому, що маєш, і тому, що мають усі (ну, наприклад, сонце і небо над головою), подумати про тих, кому ще гірше, ніж тобі, і допомогти їм, так дієві? Читала я ці поради, як і ви, напевно, і, скажу я вам, вони були мені до лампочки!

Я, на відміну від інших авторів, які пишуть про депресію, сама хворіла депресією і знаю, що набили вже оскому рекомендації по «позитивного мислення» абсолютно не допомагають. Більш того, деякі з них навіть шкідливі. Те, що радять психологи, які мають про депресію тільки теоретичні відомості і самі нею що не страждали, не вирішує проблему в корені - не рятує страждає людини від тих проблем, які привели його до депресії.

Читач, я - абсолютно звичайна людина, такий же, як і ви. Я - не гуру, не вчилася у жодного гуру ні на якому Тибеті. Я - не аскет, що не сироїд, не фанат нікого і нічого. Я - не лікар. Ну, правда, я - фахівець з якісним властивостям інформації (таке напрямок моєї наукової роботи як доцента вузу). Ось ця моя наукова робота, якою я займаюся вже досить багато років, і підштовхнула мене до самостійного виявлення способу виходу з депресії. Без гуру. Без лікарів. Без антидепресантів. Без психологів і психотерапевтів. Без релігії. Без алкоголю, тютюну та наркотиків. Без друзів. Без ... Без дуже багато чого чого. У мене, читач, практично нічого не було зовсім недавно. Жоден з авторів, які пишуть про депресію, ніколи не перебував у таких важких життєвих умовах, в яких перебувала я - страшна, що вважається невиліковною, хвороба, відсутність грошей, квартири, друзів, сім'ї і постійної роботи, наявність під моєю опікою і в одному зі мною приміщенні двох старих батьків-інвалідів. Не буду говорити, що мені жилося гірше, ніж вам зараз. Може, і не гірше. Це не важливо. Важливо, що мені не хотілося так жити. Я планувала самогубство.

Що мені допомогло перестати його планувати і піднятися з соціального дна? Тільки той спосіб мислення, який я хочу запровадити і в ваш мозок за допомогою цієї книги. Він перевірений на практиці. Якщо вже така слабка, забита і затюкана життям особина, якою я була, змогла за допомогою цього способу піднятися по соціальних сходах і вийти з депресії, то це зможе будь-хто. Нічого складного в тому, що я пропоную, немає. Треба тільки уважно прочитати від початку до кінця цю книгу. Ох, як багато авторів таке пишуть: «Я був бідний і хворий, а ось застосував викладене в цій книзі і став здоровим і багатим»! Як багато на прилавках книг, що затягають: «Ви тільки купите цю книгу, і у вас пройдуть всі хвороби і з'являться гроші»! Особисто я таким книгам вже давно не вірю. Як, напевно, і ви, читачу. І нічим ніякі книги не заряджені. Моя вже так точно нічим не заряджена. Все, що я тут викладаю, науково обгрунтовано з позицій сучасної теорії інформації та теорії складних систем. Природно, читач, я не збираюся вантажити вас науковими термінами, але ви самі, читаючи цю книгу, зрозумієте, що викладена тут практична методика науково обгрунтована.

Ця книга - практикум по виходу з депресії. Це - результат мого реального практичного досвіду виходу з депресії, досвіду простого слабкої людини, що не йога, чи не аскета, що не атлета, не релігійного фанатика.

Депресія - інформаційна поломка в організмі - неправильна обробка інформації і прийняття неправильних рішень (це - про тих чи інших реакціях організму, про ті чи інші дії або про бездіяльність). Дана книга написана для впровадження в вашу, читач, психіку нової програми, нового стилю мислення і ліквідації інформаційних поломок і збоїв. Книга призначена для інформаційної корекції інформаційного збою в вашому організмі, що призвів до депресивного стану. Ця книга - не збірка необхідних відомостей і вказівок, а робочий інструмент для впровадження в вашу, читач, психіку установок за рахунок надання на вас специфічного інформаційного впливу.

В результаті прочитання книги ви:

1. позбудетеся від депресії, якщо вона зараз у вас є;

2. будете захищені від депресії в подальшому;

3. не тільки витримаєте будь-який удар лихої долі, а й самі завдасте їй нищівного удару - з будь-якої складної життєвої ситуації ви вийдете з проривом, з підйомом по соціальних сходах і поліпшенням своїх життєвих показників і умов.

Ця книга містить багато нової, незвичайної для вас інформації. Можливо, ви ніколи не замислювалися про те, що тут викладено. Я знаю, що переважна більшість людей мислять не так, як я. Я знаю, що переважна більшість людей з дитинства напхані однаковою інформацією, зовсім не такий, яка міститься в цій книзі. Деякі з вас спочатку будуть шоковані тим, що тут прочитають. Деякі не зможуть зрозуміти з першого разу, і їм доведеться перечитувати. Але ця нова і незвичайна інформація - саме та інформація, яка реально може вирвати вас з пут депресії. Я як фахівець з якісної теорії інформації знаю закони засвоєння інформації і як досвідчений викладач вмію так подавати інформаційний вплив, щоб воно реально досягало своєї мети. Книга так спеціально підготовлена, інформація в ній так спеціально структурована (ну, чули ви, що структурована вода краще засвоюється? - ось так же і інформація), щоб вся вона як інформаційний масив працювала на головну мету - витягти вас з депресії.

Книга, незважаючи на те що містить повністю науково обгрунтоване інформаційний вплив, написана не в стилі наукової роботи, а живою розмовною мовою. Вона експресивно і емоційно написана, від серця. Тому що я сама перебувала в такому ж жахливому стані, як ви зараз. Тому що допомоги мені чекати було ні від кого. Тому що я знаю, як вам зараз. Тому що я просто не можу мовчати, настільки важливою і потрібною вважаю ту інформацію, яку на цих сторінках пропоную вашій увазі.

Якщо ви будете працювати з цією книгою - уважно читати, обмірковувати прочитане, знаходити підтверджують або спростовують прочитане приклади, ви не просто вийдете з депресії, ви вирішите цю проблему в корені: швидше за все, вас депресія взагалі більше ніколи не торкнеться.

Поки ви не купили цю книгу

Читач, якщо ви зараз страждаєте від депресії, то нічого з того, що ви встигнете прочитати в магазині, вам не допоможе. До вас зараз просто нічого не дійде. Що б ви не прочитали побіжно в цій книзі або в якийсь інший, ви не засвоїте і не зможете застосувати на практиці, щоб поліпшити свій стан і своє життя. Вам погано, ваше життя не має сенсу. Ви, можливо, принижені. Можливо, ви ще й голодні. Можливо, ви нервуєте через те, що вам дуже сильно не вистачає грошей і ви не бачите способу їх дістати. Можливо, ви нервуєте не через грошей, а через чогось іншого. Можливо, ви піддаєтеся цькуванні і насильства вдома або на роботі або за місцем навчання. Можливо, ви в шоці від втрати близької істоти. Можливо, ви чимось або кимось сильно налякані. Можливо, ви нездорові фізично і дуже від цього страждаєте. Можливо, ви думаєте, що ніколи не видужаєте. А може, якийсь козел в білому халаті лікаря поставив вам так званий «страшний діагноз». Можливо, ви змушені жити в одній квартирі, а то і кімнаті з лежачим хворим. Можливо, ви страждаєте через те, що у вас немає так званої зовнішньої привабливості. Можливо, ви так самотні, що вам навіть не з ким поговорити і ніхто не вітає вас з днем ​​народження або, наприклад, з Новим роком. Можливо, вам хочеться плакати. У вас така душевна біль, що ви її відчуваєте вже фізично. Невже ви вважаєте, що в такому стані (повірте, я знаю його не з книжок, а з власного досвіду) ви зможете ось зараз, стоячи біля стенду з книгами в магазині і побіжно переглядаючи книгу за книгою, побіжно читаючи ось ці рядки, щось то засвоїти, запам'ятати, зрозуміти і опанувати якимись корисними для виходу з вашого моторошного стану навичками?

Кінець ознайомчого уривка

СПОДОБАЛАСЯ КНИГА?