1. Расставанье - маленька смерть. Як зробити розставання менш болючим. ,, Розставання - це завжди...
2. Чи не розривайте відносини онлайн.
3. Не грайте її почуттями.
4. Заспокойте її.
5. Не кажіть про неї погано.
6. Зробіть паузу.
7. Говоріть про свої почуття.
8. Разом шукайте шлях.
9. Правила останнього побачення.

Расставанье - маленька смерть. Як зробити розставання менш болючим.

,,

Розставання - це завжди стрес, як для чоловіків, так і для жінок. Оскільки жіноча психіка відрізняється від чоловічої, то поведінка жінки в цей важкий момент може бути непередбачуваним. Варіантів багато: у них може початися депресія, вони можуть плакати ночами, скаржитися вашим рідним, сварити вас з друзями, руйнувати ваш імідж в очах інших жінок, і, нарешті, переслідувати вас. І що найстрашніше, у неї можуть виникнути суїцидальні думки.

Як зробити розставання менш болючим? Про це ви прочитаєте в нашій статті.

Для початку ви повинні твердо вирішити, що справді хочете розірвати відносини. Життя показує, що ті чоловіки, які метушаться, посилаючись на те, що не знають як краще розлучитися, просто напросто хочуть всидіти на двох стільцях. Отже. Нам потрібна рішучість, а якщо ви не прийняли рішення, то краще подумайте чому так сталося і як можна все виправити.

Можна сказати абсолютно точно, що не буває одночасно швидкого і безболісного розставання. Багато психологів рекомендують два абсолютно протилежних методу: поступове віддалення і поступове збільшення уваги. Кожен з них складається в створенні образу, який вашої дівчині швидко набридне. При першому дівчина отримує вільний час, в яке вільна займатися чим хоче, хлопець начебто з нею, тільки бачаться вони рідше, при другому - хлопець набридає надмірною увагою. Є ще третій метод - стати не тією людиною, яку вона в вас звикла бачити, наприклад, придбати раптом якісь негативні якості. Варто сказати ще про четвертому методі. Це придумати брехня, щоб розійтися. Наприклад, розповісти про любов до іншої жінки або послатися на вашу сексуальну несумісність. Однак, все це схоже на дитячі ігри.

А чи можна обійтися без облуди і брехні? Можна, можливо! Для цього необхідний звичайна розмова, в процесі якого, обидва говорять правду. Якщо відносини між чоловіком і жінкою теплі, вони, все ж, спробують вирішити проблему спільно. А якщо партнерів об'єднував тільки секс, то і розставання буде більш-менш спокійним, а значить, залишиться можливість залишитися в хороших відносинах. В цьому і полягає дорослість.

І все ж, як позбутися від болю, коли розлучитися насправді потрібно, а відчуття, ніби відриваєш від себе шматочок душі, частинку серця. Як би дивно це не звучало, але за цим болем ховається всього лише звичайна звичка, яка забудеться через деякий час. І тому саме час включити логіку. Але спочатку згадаємо найпоширеніші «виходи» з ситуації: алкоголь, трудотерапія, клин клином, ізоляція від почуттів. Якщо подивитися уважно, то всі ці методи не вихід із ситуації, а позиція страуса - відхід від неї. А значить, буде і рецидив. Так ось. Логіка. Розлучаючись, ви повинні дуже добре розуміти навіщо ви це робите. Необхідно зважити всі «за» і «проти» і зрозуміти що ж переважує. Це допоможе надалі позбутися від мук совісті і від бажання повернутися. Всі ці доводи залишаться в пам'яті і в будь-який момент ви можете їх відновити, щоб нічого не заважало жити далі. Тут найбільше необхідна впевненість у правильності скоєного вчинку і в тому, що рішення остаточне. Треба пам'ятати правило: Боїшся - не роби, робиш - не бійся.

Навіть не починайте з нею розмови на тему чому, навіщо і хто винен. Жінки володіють даром переконання і їй буде не важко похитнути вашу впевненість і тоді недалеко до помилки. Треба пам'ятати, що у жінок багатий арсенал засобів по управлінню чоловіком. Це сльози, погрози суїциду і т.д. Тому не вступайте в цю гру. Зв'язки треба обривати одним ривком, щоб не відвідувала зрадницька думка: «А чи не почати знову?».

Найчастіше, розставання - це втеча від відповідальності, серйозних відносин, по суті своїй - боягузтво і слабкість. Тому варто зупинитися перед рішучим кроком і подумати про те, що може бути, в виниклі проблеми є і ваша вина. Будівництво відносин - це величезні витрати, як моральні, так і матеріальні. Може бути ви були недостатньо працелюбні і щедрі? І якщо відносини того варті, то ви знайдете можливість все виправити. Але якщо ви встояли в своєму рішенні, то ось декілька порад що потрібно зробити, щоб полегшити страждання.

Вона сама повинна хотіти розриву.

Перш ніж ви заявите про свій відхід, постарайтеся зробити так, щоб вона сама захотіла вас кинути. Розумний чоловік завжди знайде як це зробити, як привести дівчину до цього рішення. Якщо цього не станеться, то ви завжди можете пом'якшити розставання і втішити її прощальним сувеніром. Але пам'ятайте, що не слід бути безжальним, адже вас пов'язували теплі стосунки, ви були близькі. Значить, хамство треба виключити однозначно.

Чи не розривайте відносини онлайн.

Майте мужність порозумітися у відкритій формі при спілкуванні з вашої колишньою дівчиною, не варто це робити за допомогою аськи, м-агента, скайпу або будь-який інший мережевий болталки. Не уникайте зустрічей, бо це може живити ґрунт для безлічі питань, які обов'язково виникнуть у її голові та змусять шукати відповіді. Скажіть їй все в обличчя і будьте терплячі, якщо вона поведе себе занадто емоційно. Пам'ятайте, що ви їй теж завдячуємо.

Не грайте її почуттями.

Ні в якому разі не звинувачуйте дівчину в тому, що сталося. Вона не повинна відчувати себе винуватою, що у вас не склалися стосунки. Що сталося, те сталося. Ви не можете бути разом, але це не привід завдавати додаткову біль.

Заспокойте її.

Може бути вам здасться це принизливим, але постарайтеся її запевнити в тому, що вона може дати щастя будь-якому хлопцю, це буде бальзамом на її розбите серце. Тільки звучати це повинно щиро.

Не кажіть про неї погано.

Неважливо хто з вас прийняв рішення розлучитися, боляче в цьому випадку обом. Якщо ви ображені, то можете поділитися своєю образою з близьким другом, але тільки не кажіть погано про свою колишню дівчину. Якщо така інформація дійде до неї, то обов'язково викличе бурю гніву і реакція буде негайним. Вам же буде від цього тільки гірше.

Зробіть паузу.

Щоб уникнути зайвих емоцій, ви повинні знайти підходящу форму пояснень. Треба постаратися зробити так, щоб у вас залишалася можливість витримати паузу. Між вирішальною розмовою і розбірками, які за ним підуть, має пройти якийсь час. При цьому треба враховувати наскільки емоційна ваша дівчина. Ідеально, якщо ви, перебуваючи у відрядженні, в перший день повідомте їй про свій намір, запропонувавши перенести розмову на день вашого повернення. Це можна зробити за SMS або сказати по телефону. Можете, звичайно, сказати особисто, але перед розмовою, краще вам побути в різних кімнатах. Такі паузи потрібні, щоб не гарячкувати, щоб ви були на рівних, тому що ви знаєте про свої плани розлучитися, а вона ні. Головне, не допустити скандалу з образами і биттям посуду.

Говоріть про свої почуття.

Під час вирішального розмови не кажіть про себе або про ні погано, ні добре. У цій ситуації краще взагалі нікого не засуджувати. Говоріть про свої переживання, вислухайте її теж. Чи не перебивайте, не сперечайтеся, тому що нічого з цього доброго не вийде. Пам'ятайте, що агресія будь-якої людини, є ні що інше як крик про допомогу. Якщо ви вважаєте себе чоловіком, то просто зобов'язані стерпіти цей крик. Якщо вам ну ніяк не хочеться чути її думку, то застосуєте один із способів НЛП. Аргументовано викладіть свою думку, побажання, а в завершенні скажіть «Ну, тепер скажи щось». Зазвичай, після цього адресат такої фрази надовго замовкає. Цей прийом діє на тих, хто звик робити все навпаки. Ну вам краще знати її характер.

Разом шукайте шлях.

Якщо це можливо, разом знайдіть кілька варіантів розставання. При цьому треба вибирати той варіант, який влаштує вас обох. Намагайтеся бути лаконічним. Адже умови прирівняні до бойових, а на війні розтікатися мислію по древу тільки на шкоду.

Правила останнього побачення.

І, підводячи риску під вище сказаним, виділимо кілька правил останнього побачення, які дозволять полегшити розрив.

1. Не залишайте дівчині надію на те, що відносини ще можна реанімувати. Намагайтеся уникнути порожніх обіцянок.

2. Місце для такої розмови потрібно вибирати заздалегідь. Природно, не варто затьмарювати їм сімейні торжества або святкові дні. Краще, якщо це буде невелике кафе. Там ви зможете все спокійно обговорити. До того ж, на людях дівчина навряд чи буде вести себе надмірно емоційно.

3. Спробуйте описати причини розставання в листі. Не виключено, що у відповідь вона напише таку ж лист і це дозволить уникнути скандалу.

4. Ні в якому разі не вплутуйте в це друзів. Розставання стосується тільки двох. Друзям же ви можете в лаконічній формі повідомити, що ви більше не пара. Розумні люди зрозуміють і будуть тримати нейтралітет.

5. Спробуйте уявити собі що відчуває ваша дівчина в цей момент. Можливо, ви зможете прорахувати її реакцію.

6. На всі її питання ви повинні мати чіткий і ясний відповідь чому ви повинні розлучитися. Згодом, вона зуміє змиритися з цими причинами.

Чим швидше ви прийдете до згоди і приймете обопільне рішення розлучитися, тим буде краще обом. Ви зможете уникнути некрасивих сцен і істерик, а в подальшому - неприємного осаду. Коли прийде час нових відносин, пам'ятайте про отриманий досвід. Чи не витрачайте своє життя на нелюбимих людей.

Автор: Тетяна Альошина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на чоловічий журнал manorama.ru обов'язкова!

Крім того, читайте на сайті:

Як пережити розрив відносин? Реакції і поведінку при розриві відносин>