"Є люди, які записуються на курс скелелазіння і страх висоти в собі перемагають, а є навпаки ті, які про такий вид страху навіть не здогадуються, а дізнаються про нього тільки вже почавши займатися", - говорить інструктор гірської школи Mammut в празьких Голешовіце Каміл корейс. За його словами, проте, ситуація дещо складніша, і до страху висоти завжди домішується страх зірватися і впасти. "Таких людей лякає не стільки висота, скільки страх впасти. І при тому, що вони підкріплені і тримають в своїй руці трос. "Швидше за все, люди переживають не стільки через самого падіння, скільки через уявлень можливих наслідків. Людина після падіння буває вражений. Пульс 200 і швидкий вердикт - "Все, з скелелазінням закінчую ..."

Сходження, падіння і назад

Найкращим рецептом від такого страху буває, як не дивно, швидке повернення на стіну. Робота з цим природним механізмом нашого Я повинна бути частиною психологічної підготовки. У скелелазів, які беруть участь в змаганнях, така підготовка проводиться окремо. Якщо ви любитель, то при кожному занятті тренер обов'язково торкнеться цю делікатну тему. Кожен новий маршрут завжди буває новим викликом Вашої сміливості і умінь. Кожна скоба, що знаходиться вище і вище звільняє людину від лещат страху.

Людина дуже продуктивно надихається енергією своїх колег в групі. Парадоксально, але ефект може бути і зворотний. Особливо серед дітей, які один над одним постійно підсміюються. Важливу роль відіграє особистість тренера або інструктора: "Чим більше досвіду набуває людина, тим менше він відчуває страх - продовжує розповідати логічні правила скелелазіння корейс, - Не можна тренуватися постійно тільки на одному маршруті. Потрібно постійно пробувати нове і нове, здобувати нові знання та досвід ".

Страховка багатьма способами

Природний страх виникає і перед якимись проблемами. Це наш робочий мотор, що дозволяє з проблемами якраз справлятися. Впливає на нашу професійну та спортивне життя, визначать також душевний комфорт. Спеціалізована література часто згадує і страх перед перемогами. Такий тип страху для людини, який ніколи не досягав високих спортивних результатів, здається абсурдним. Але він існує.

Страх перед тим, що успіх - це піднесення над середнім статистично результатом, зустрічається дуже часто. Навколишні люди часто на успішних людей покладають великі надії і вимоги - бути найкращим, першим вилізти на стіну, не мати ніяких проблем, допомагати завжди іншим. Людина починає відчувати непідйомний тягар чужих очікувань і це його може зламати. Дрібні помилки в цьому випадку можуть здаватися фатальними, що заважає зосередитися на планомірному вирішенні задачі. Психіка - дуже тонка річ, яка вимагає дбайливого ставлення.

Текст: Клара Свободова
Джерело фото: Гірська школа Mammut
Переклад: Ірина Калініна