1. Що робити якщо чоловік зраджує
2. Що робити якщо чоловік зраджує - Як поводитися після зради?

Ви відчуваєте себе обдуреною і вам боляче, тому що людина, на якого ви сподівалася, зраджував з іншою жінкою. Перед вами зараз стоїть вибір пробачити або піти. Що робити якщо чоловік зраджує - ось про що сьогодні піде мова.

Жінки більше бояться зради емоційної і охочіше прощають зраду чисто фізичну. Прощають, бо є діти, спільне майно, страх самотності ...

Зрада зазвичай буває фіналом зростаючої у відносинах нудьги, відсутність близькості і прийняття.

Що робити якщо чоловік зраджує

Любов, взаємна довіра, вірність - все це повинно бути в відносинах. Коли ви дізналися, що у чоловіка інша жінка, ви розумієте, що вас обдурили. Першим відчуттям є недовіра, потім лють, біль і все гірші почуття, які можна собі уявити. Ви впевнені, що ваш шлюб розвалюється на частини.

У вас є право на злість

Якщо ви питаєте, що робити якщо чоловік зраджує, то перше на що варто звернути увагу, так це на свої почуття. Ви можете відчувати себе роздратованою і агресивною. Партнер знищив ваше почуття безпеки. У найбільш інтимну сферу, яка вас пов'язувала, пробрався хтось третій. Вашим першим спонуканням буде бажання дізнатися про все якомога більше. Як, коли, хто це - вас буде цікавити інформація про кожну деталь. Але перш ніж ви почнете задавати питання, відстежувати - спробуйте зупинитися. Це знання нічим вам не допоможе, тільки підкріпить уяву! Замість цього дайте собі час для гніву, люті і відчаю.

Це все її вина!

Перша злість спрямована на партнера, друга, набагато сильніше - на жінку, з якою він вам змінив. Це вона винна. Спокусив його, хоче забрати чоловіка або завагітніти від нього. Це все через неї! Вся ваша ненависть прозвучить в її сторону. Може навіть, ви почнете шукати відповіді на запитання, що поганого ви можете зробити свою суперницю. Це помилка! Зсув звинувачення в зраді з вашого партнера на іншу жінку, є хибним. За зраду несе відповідальність тільки він, партнер, а не хтось інший. Це дуже важливо в спробі зрозуміти, що робити, якщо чоловік зраджує.

Чому так сталося?

Якщо ви впевнені, що партнер надасть вам чітку відповідь, і вас цим не образить, запитаєте його, чому це сталося. Однак, якщо ви знаєте, що він скине на вас відповідальність за кризу в стосунках, можете навіть не питати. Самі над цим подумайте. Бути може, ви навіть знаєте відповідь на питання, що робити, якщо чоловік зраджує, тільки боїтеся собі в цьому зізнатися.

Як він це сприймає?

Це надзвичайно важливо. Якщо ваш партнер розкаявся, просить вибачення і боїться втратити вас, то він готовий боротися за ваші відносини. Однак, якщо він не робить подібних кроків, то це проблема серйозніша, швидше за все, йому наплювати на ваші відносини і він шукає тільки виправдань. В цьому випадку необхідно прийняти рішення про розлучення, щоб захистити саму себе. Тому що зрада може повторитися.

Що робити далі?

Що робити якщо чоловік зраджує - проаналізуйте всю ситуацію, можете написати на листку все за і проти. Потрібно бути чесною по відношенню до себе: можна пробачити зраду чи ні, тільки вам вирішувати. Не поспішайте з рішенням, дайте собі час, може навіть кілька місяців.

Не поспішайте швидко прощати

Навіть якщо він благає про прощення, не роби цього відразу, тому що негативні почуття повернуться до вас як бумеранг. Психологи радять, щоб людина, яка змінила, загладив свій проступок. Але якщо ви зважилися залишитися, пам'ятайте, що ви не можете нескінченно карати чоловіка за зраду.

Як впоратися з емоціями?

Зробіть все, що зможете, щоб висловити гнів. Зверніться до кого-небудь, з ким можна відверто поговорити. Це може бути брат, подруга чи тітка.

Ви можете на якийсь час віддалитися від партнера, припини з ним спілкуватися і бачити його. Це допоможе поглянути на проблему з невеликою дистанції. А може вам більше підійде спілкування з ним на цю тему? Виберіть ту форму, яка допоможе вам розібратися з нагромадженими емоціями.

Якщо розумієте, що не можете самостійно розібратися в тому, що робити, якщо чоловік зраджує, можете звернутися до психолога.

Не дозволяйте зраді опанувати вашим життям. Бережіть своє здоров'я. Шукайте в собі переваги, почніть застосовувати позитивне мислення .

Що робити якщо чоловік зраджує - Як поводитися після зради?

Різні люди мають до зради різне ставлення. Одні вважають за краще нічого не говорити, інші не вміють жити в брехні. Одні вважають за краще знати, інші проти правдивої інформації. Не дивно, що існує багато сценаріїв поведінки "ПІСЛЯ" зради. Вибір за вами, але, як правило, вступають в гру тут такі фактори, як якість відносин і почуття, які ми відчуваємо до іншої людини, досвід в даній області, знання психіки партнера і його системи цінностей.

Досвід зради народжує багато болючих емоцій. Як у людини пошкодженого, так і у людини, який змінив, почуття провини змішується з бажання заподіяти партнерові шкоди. В'ються думки, пов'язані з причинами, прямими і наступними наслідками зради. Ця подія руйнує весь майстерно налагоджений досі порядок життя. Виникає питання, чи хочемо ми і чи можемо ми далі будувати спільний шлюб після зради?

Зрада несе в собі не тільки біль, але і приносить певну користь. Якщо ви зважилися піти, ви можете взяти з собою свої права і свої образи. В роботі психологи часто бачать, як важливі в житті людей наявність прав і несправедливості. Люди не хочуть брати спільну відповідальність за відносини. Вони не хочуть помічати, що їх шлюб зруйнувався набагато раніше. Важко визнати, що фактична зрада - це лише наслідок попередніх порушень або втрати зв'язку, поваги чи довіри.

Зрада - це зрада. Однак, відмова від честі і віри людей, які зраджують, часто викликаний небажанням або невмінням прийняти частину провини за ситуацію, що склалася на себе.

Багато людей вважають за краще розмову і спробу зрозуміти, чому дійшло до зради. Які були її прямі та непрямі причини, що і як можна зробити, щоб уникнути цієї події в майбутньому? Багато пар з досвідом зради, вирішує скористатися допомогою третіх осіб. Ця допомога дає їм можливість поговорити спокійно і по суті, зрозуміти психологічні механізми і навчитися ефективної комунікації. Це хороший вибір, тому що часто бажання врятувати відносини будується на основі страху перед неминучістю і бажанням підтримувати колишньої статус відносин. Такі люди не замислюються спочатку про те, що буде з їх відносинами через деякий час. Працюють швидко, тут і зараз.

Вони не розуміють, що сильні, що руйнують відносини емоції, приходить часто тільки після того, як пройде перший шок і почуття небезпеки. Тільки тоді, коли людина відчує себе в безпеці, виявиться, що насправді найбільше на світі хоче помститися й покарати зрадника. Хоче спокути, це не вирішує поставлене запитання, що робити, якщо чоловік зраджує. Бажання помститися штовхає жінку на маніпуляції чоловіком, вона з радістю збуджує докори сумління і почуття провини, нагадуючи про зраду. Така жінка думає: «Раз мене поранили, у мене є право і обов'язок вимагати покарання. Якщо я все залишу як є, буду виглядати жалюгідною і дурною ». Не розуміє вона, що цей самий гнів знищує її, а застосування нагадування про зраду, як маніпуляції, з часом вичерпує свою силу.

Одного разу до психолога потрапила пара з багаторічним подружнім стажем. Двадцять вісім років тому мало місце зраду. Обдурена дружина вирішила пробачити. Однак через деякий час вона почала дорікати і мучити чоловіка почуттям образи. Він відчував себе «негідним її» (це його слова). Однак після кількох років вона вивела чоловіка на відкриту розмову. Сказала, щоб він пішов від неї після народження дитини, і він відчув себе відкинутим, абсолютно самотнім. Дружина не приділяла увагу чоловікові. Поки через кілька років знайшлася та, яка побачила в ньому привабливого чоловіка. Дружина згодом зрозуміла, що позбавляючи чоловіка уваги, в якомусь сенсі його кинула.

Питання про те, що зраду можна пробачити дуже важкий і в кожному випадку це індивідуальний процес. Але люди часто плутають прощення із забуттям. Так ось, зрада неможливо забути, так як ми не забуваємо важливі, хворобливі переживання в нашому житті.

Прощення починається з акту волі. Я кажу: «я хочу пробачити, я буду прагнути до розуміння». Цей акт вимагає ліквідації прихильності до правоті і вилучення переваги з того факту, що мене зрадили. Важливо розуміти, що поки постійні спогади зради залишаються ключовим зброєю в визначенні взаємних зобов'язань, ми не маємо жодних шансів на ефективне прощення.

Наша порада для тих хто, не знає, що робити, якщо чоловік зраджує такий: спочатку поговоріть про зраду. Розкажіть про свій біль, гнів, страх і ганьбу. Вислухайте з повагою і впевненістю розповіді про біль, гніві, страху і ганьбу людини, який вас зрадив. Не порівнюйте страждання і не наполягайте на своїй правоті і покарання. Якщо ви в змозі пройти травматичний досвід разом, то ваш шлюб може стати глибше і сильніше. На жаль, люди вчаться тільки на своїх власних, часто хворобливих дослідах. Однак, якщо зрозуміють власну слабкість і механізм її «активації», якщо вони побачать, що в основі пошуку винних, часто лежить низька самооцінка і відсутність віри у власні можливості, можуть свідомо ніколи не повторити одного разу зроблених помилок.

Що робити якщо чоловік зраджує: пробачити чи піти Легше пробачити, коли:

- ви любите його і вважаєте ваш шлюб успішним. Якщо він зробив це в перший раз, ваше прощення може бути для нього причиною для змін в кращу сторону;

- якщо партнер розкаюється у скоєному і просить вибачення, якщо він хоче спілкуватися і відновлювати відносини, каже, що як і раніше любить і ви знаєте, що у нього є до вас повагу;

- він зрадив вас під час вашої тривалої відсутності. Таку зраду можна спробувати пояснити, списавши все на чоловічі потреби. Чоловіки діють під впливом імпульсу, особливо, якщо вони мають сильний сексуальний темперамент;

- він зрадив вас під впливом алкоголю, наприклад, за порадою колег (нерегулярний, навіть не запланований секс). Найважче пробачити, знаючи, що спланував зраду, зробив це з власної волі або закохався;

- якщо ваш чоловік переживає кризу середнього віку. Хоче довести собі, що все ще молодий і привабливий, перевірити свою мужність;

- секс на одну ніч, короткочасний роман, захоплення. Він міг таким чином відреагувати на проблеми (на роботі, фінансові, особисті), але я не збирався руйнувати ваших відносин.

Коли краще піти?

- коли зраджує в черговий раз і не робить будь-яких висновків. Що ще гірше, коли вважає, що ви винні в його зраді.

Якщо чоловік, замість того, щоб працювати над відносинами, тільки чекає приводу для зради, це доказ того, що він не вміє будувати відносини, засновані на партнерстві.

Такий чоловік завжди знайде привід для невірності;

- має тривалий роман. Веде подвійне життя. Чоловікам - «мачо» потрібні два типи жінок: матері і коханки. Коли відносини з реальною матір'ю закінчується, шукає в дружині няню. З коханками відповідно шукає любовні втіхи. Вони думають, що секс на стороні підтримає шлюб;

- коли рука об руку зі зрадою йде відсутність поваги, довіри і є насильство (психічне і фізичне), коли чоловік постійно принижує і ображає або порівнює вас з коханкою. Зрада при цьому не ховається;

- змінює, щоб помститися, зробити боляче. Часто коли в стосунках починаються проблеми, а чоловік не може повідомити вам, чого хоче і що йому боляче, починає змінювати. Зрада в акті помсти стає формою шантажу для отримання переваги у відносинах. Це особливість, яку важко змінити;

- коли він робить це в вашому домі. Будинок - це ваше притулок: ви створили його разом і виховуєте тут дітей. Він компрометує, таким чином, репутацію не тільки свою, але особливо вашу і ваших дітей;

- якщо він вас обманює постійно і в інших питаннях, не розраховуйте тоді на те, що зрада - це разовий обман.